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1月26日周日,，晚間8點，主持人何季穎老師亮相直播間,?！昂湍阌屑s”始終與大家緊緊地聯(lián)系在一起，已經(jīng)成為一種陪伴,、一種賦能,，是大家用心靈一起滋養(yǎng)、一起守護的地方,！祥龍躍海辭舊歲,，金蛇納福啟新程。在2025乙巳新春佳節(jié)來臨之際,，【春節(jié)陪伴,，和你有約——采訪郁金香特色療愈學堂校長季】撲面而來，迎春綻放,！你想知道郁金香特色療愈嗎,？你想了解郁金香特色療愈學堂嗎？欲進其堂,，先見其主,。“和你有約”第225期，采訪郁金香特色療愈學堂校長季第1期：一束光老師,，唱歌療愈學堂校長,。許多郁金香家人早已熟悉一束光老師，她曾是“和你有約” 2022年11月13日第112期主嘉賓,、2023年9月3日第153期主嘉賓,。作為專業(yè)聲樂老師、音樂達人,，一束光老師人才難得,、愛心奉獻，她感恩回報郁金香,，兩載時光堅守唱歌療愈學堂,，打開自我心亮，在一起練聲學唱中給到更多家人生命之光,！ 
本期的助力嘉賓是唱歌療愈學堂學員：隨遇而安,、嘉嘉，他們和一束光老師一起用心用情獻出四首美好的歌曲：《萬事如意》《如愿》《映山紅》《同一首歌》,，提前為郁金香家人送上蛇年新春的祝福,，給到大家溫暖的互動和成長的希望,，愿更多家人走進唱歌療愈學堂收獲成長！讓我們一起回到直播現(xiàn)場—— 從這一期開啟,，“和你有約”直播介紹郁金香特色療愈學堂,，讓40多個學堂給到更多家人，有益家人們療愈成長,！看見一束光老師的每天堅持用心,，特別感動。在這里請一束光老師回顧一下,，第一次來是什么時候,？從組建唱歌療愈學堂，談?wù)勑穆窔v程,，談?wù)勛晕页砷L和團隊成長。每周日的“和你有約”不放假,，春節(jié)期間不打烊,，請家人們鎖定春節(jié)假期檔。
一束光老師參加2022年11月13日“和你有約”第112期,。“參加后,，我的心就敞開了,，本來不自信，在郁金香當志愿者之后,，多了自信,。” “出鏡之后,，帶來質(zhì)的飛躍,，把注意力放回到自己身上。從2016年也在其他平臺付費學習,，當初學習的目的是為了改變孩子,，后面卻導致孩子躺平了，郁金香的理念是父母回到自己身上,，后來在郁金香參加了3次一二三階段的學習,。” 參加直播后的12天,，從2022年11月25日,、感恩節(jié)之際開始，她在這里,，每天6：50開始播放慈經(jīng),，陪伴大家做微笑冥想,、讀書、八段錦,、唱歌,，已堅持了兩年之久。 一束光老師通過做公益,，成長了自己,。愛出者愛返，福往者福來,；贈人玫瑰,，手有余香。 回首往事：“因為自己不快樂不自信就想證明自己,，也把焦慮傳給了孩子”,。 “剛開始自己是自卑的，無形中也影響了孩子,。自從在郁金香做公益,，一束光老師活出了自己?！眿寢尰畛隽俗约?，孩子也慢慢好起來。 “在唱歌療愈群,，每天早上活動中成長自己,，學習關(guān)注自己，愛自己,。我們只有懂自己,，才能更懂孩子，才能允許孩子活出自己,?！?/span> 每天讀書分享，讀書賦能,，媽媽的恐懼焦慮少了,，孩子也一步一步好起來了。 唱歌與觀呼吸有異曲同工之妙,。唱歌也是練吸氣呼氣，觀呼吸也練吸氣呼氣,。唱歌也可以訓練覺察力,。唱歌是一種很好的禪修，聲音和氣息能讓人靜心,，能和我們身體連接,，是感受自己的一種方式,。我們感受著歌曲的感受，感受著當下的感知,。在這里,，大家在一起充分踐行著身心靈的訓練，從早晨開啟美好的一天,。唱歌是用節(jié)奏,、旋律或樂器音響等配合構(gòu)成的一種聲音藝術(shù)，可以調(diào)節(jié)情緒,。通常我們認為,，悲傷的音樂更容易讓人心情低落，產(chǎn)生消極的情緒,。然而據(jù)不少心理醫(yī)學研究和音樂療法臨床實踐顯示：聆聽悲傷的音樂,，可能會讓你感覺更好。每個人的聲音都是獨一無二的,，開口就是敞開,，從唱歌中找回真正的自己，唱歌也類似禪修,，對身心靈療愈，哪怕是悲傷的音樂,，也是產(chǎn)生共情,，產(chǎn)生心流，學會理解,，學會包容,，在音樂的旋律中回歸自己，把眼睛從孩子身上回到自己身上,，懷舊的歌曲特別療愈,。一束光老師說自己，曾經(jīng)不敢唱歌,，雖是音樂老師,，卻更喜歡跳舞，感恩在郁金香的成長,。自己做嘉賓時跳了一支舞,，被何老師看見，12天之后主動承擔唱歌療愈群的群主,。媽媽的情緒好了,，快樂起來了，孩子也感受到媽媽的快樂,，孩子也越來越好,?！案卸饔艚鹣悖卸鹘o了自己很大的能量,?！?/span>一束光老師“助人自助”，成長的特別快,，給自己取名一束光,。愛讓媽媽綻放，媽媽的綻放點亮了孩子,。孩子在藝術(shù)生統(tǒng)考中,，在一萬多名考生中考出21名的好成績。唱歌療愈中以情帶聲,、以聲傳情,。一束光老師的聲音甜美嘹亮，現(xiàn)場帶來歌曲《萬事如意》《映山紅》,，祝大家新的一年萬事如意,、紅紅火火！許多家人以前對自己有評判,，說自己五音不全,。其實每個人的聲音都是獨特的，在這里他們被看見,、被肯定,，找回了自信，就是在相互陪伴中拿到了力量,！唱歌療愈學堂的核心志愿者們,，大家抱團取暖，一起并肩往前走,，找到了歸屬感和安全感,，還增強了價值感！這里細數(shù)整個唱歌療愈團隊成員：兩位冥想師是花開五月老師和水中花老師,，她們在帶領(lǐng)中也成長了自己,。麗量老師帶領(lǐng)鏡子練習。帶領(lǐng)讀書的老師有：玉老師,、錫夏老師,、花開五月老師、開心老師,、Susan老師,、V老師、小蜜蜂老師,、平安老師,、一束光老師,。一束光老師特別邀請大家：來唱歌療愈學堂學習唱歌,，用聲音療愈心靈，敞開心扉唱出自信,，唱出從容,，唱出心底深處的心聲！隨遇而安老師：獻歌《如愿》,，用此感恩父輩們給予的溫暖。他交流唱歌療愈了自己,，陪伴自己低落的黑暗時光,。他聲音很美妙，特別有情感,，發(fā)自內(nèi)心,，感動直播內(nèi)外。他希望以后能和一束光老師一起繼續(xù)學唱歌,，多唱歌,。 嘉賓伙伴：獻歌《同一首歌》。她交流通過唱歌,，可以療愈情緒,，有正能量，感謝郁金香平臺給到自己共修成長的機會,。她遠在新加坡，祝福大家新年快樂,、平安健康,，祝自己學業(yè)有成，祝大家工作順利,。小胡蜂留言：唱歌即胸腔打開,，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)互換。“和你有約”大愛攜手,，一起陪伴,、一起賦能，一起滋養(yǎng),、一起守護,，風雨無阻、堅定前行,！始終推送和展現(xiàn)著榜樣的力量,，給到迷茫和無助的家人亮起一道希望——康復不是夢,，都會好起來！
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