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老年幸福歌謠 （朋友聚會(huì)幽默風(fēng)趣敘述人生整理撰文）
老年幸福歌謠 《目錄》 第一章,、幸福老年歌謠 第二章,、幸福老年生活篇 第三章、幸福老年養(yǎng)生篇 第四章,、幸福老年家庭篇 第五章,、幸福老年微信篇 第六章、幸福老年大學(xué)篇 第七章,、幸福老年心態(tài)篇 前言 人老活動(dòng)能養(yǎng)身,，以動(dòng)為綱才是真。 量力而行不勉強(qiáng),，貴在有恒壯骨筋,。 二是靜坐能養(yǎng)神，養(yǎng)生之道記在心,。 心神重在絕視聽,，排除雜念強(qiáng)心身。 三是少食能養(yǎng)體,，營(yíng)養(yǎng)搭配須合理,。 每頓吃飯八分飽，始終堅(jiān)持不能改,。 四是寡言能養(yǎng)氣,，話多養(yǎng)氣極不利。 能少言者則少言,，口開氣散身感虛。 五是讀書能養(yǎng)智,，一生一世要堅(jiān)持,。 加強(qiáng)記憶防衰老，博學(xué)多聞增知識(shí),。 六是揮毫能養(yǎng)性,，書法繪畫怡心情。 制怒解憂性情悅,，努力保持好心境,。 七是勤儉能養(yǎng)德，倚老賣老遭人說,。 社會(huì)活動(dòng)常參與,，多為社會(huì)獻(xiàn)余熱,。 八是誠(chéng)樸能養(yǎng)品,，忠誠(chéng)老實(shí)貴如金,。 優(yōu)秀品質(zhì)靠修養(yǎng)，受人尊敬添壽辰,。 九是寬厚能養(yǎng)福,，律己恕人添和睦。 人和則能百福生,，福樂無邊不孤獨(dú),。 十是仁慈能養(yǎng)壽，善良之心常擁有,。 家庭幸福是非少,，前無顧慮后無憂。 第一章,、幸福老年歌謠
《幸福老年歌謠》 人之初,，性本善； 到老年,，求平安,； 萬般事，順自然,； 化恩怨,，天地寬。 退了休,，上了岸,； 圖心寬，求康??； 是與非，全看淡,； 錢多少,，莫細(xì)算； 活幾年,，就是賺,； 世間事，難萬全,； 別失落,，順自然； 窗外事,，淡如煙,； 無欲求,，瀟灑點(diǎn)； 莫比攀,，化恩怨,； 快樂過，每一天,。 第二章,、幸福老年生活篇
《幸福老年生活篇》 多聚會(huì)，少窩家,； 窩在家,，成傻瓜； 走出去,，樂開花,； 找朋友，說說話,； 喜歡的,，錢要花； 別總等,，更老啦,； 耳也聾，眼也花,； 衣再好,，腰成蝦； 飯?jiān)俸?，沒有牙,； 錢再多，床上趴,； 抓緊了,，別犯傻； 快樂活,，笑哈哈,！ 第三章、幸福老年養(yǎng)生篇
《幸福老年養(yǎng)生篇》 到老年,，體質(zhì)變； 易生病,，防在先,； 講養(yǎng)生，順自然,； 信科學(xué),，不走偏,； 常鍛煉，意志堅(jiān),； 活百歲,，也不難； 管住嘴,，保健康； 日三餐,，葷素鮮,； 粗細(xì)糧，搭配全,； 多咀嚼,，宜慢咽； 七分飽,，控糖鹽,； 養(yǎng)花鳥，興趣添,； 練書畫,，腦不癱； 游山水,，逛公園,； 多活動(dòng)，病不纏,。 第四章,、幸福老年家庭篇
《幸福老年家庭篇》 老來閑，家為先,； 家庭和,，福壽添； 夫妻好,，不羨仙,； 子女孝，心里甜,； 遇分歧,，少爭(zhēng)辯； 起爭(zhēng)執(zhí),，讓著點(diǎn),； 兒孫事，莫包辦,； 家務(wù)活,，分擔(dān)點(diǎn),； 多關(guān)心，問寒暖,； 教子女,，品德賢； 和睦處,，合家歡,！ 第五章、幸福老年微信篇
《幸福老年微信篇》 年再高,，潮流趕,； 用電腦，手機(jī)玩,； 博客轉(zhuǎn),，微信翻； 新老人,，來推薦,； 到群里,，仔細(xì)看； 老同學(xué),，全在線,； 老戰(zhàn)友，相見歡,； 打打字,，聊聊天； 傳圖片,，笑開顏,； 網(wǎng)上傳，多分享,； 真和假,，自己辨； 少牢騷,，多點(diǎn)贊,。 第六章、幸福老年大學(xué)篇
《幸福老年大學(xué)篇》 離崗位,，進(jìn)校門,； 新天地，再人生； 會(huì)故友,，結(jié)新朋； 學(xué)專業(yè),，掌技能,； 書聲朗，歌曲唱,； 保健醫(yī),，花鳥蟲； 電腦網(wǎng),，外語(yǔ)通,； 長(zhǎng)知識(shí)，振精神,； 眼光闊,，思想新； 益情操,，健身心,； 好集體，大家庭,； 快樂園,，幸福人！ 第七章,、幸福老年心態(tài)篇
《幸福老年心態(tài)篇》 人到老,，不服老； 童心在,，不老藥,； 心不順，賞花草,； 經(jīng)常笑,，變年少； 薄名利,，無煩惱,； 不貪得，雜念拋,； 多謙讓,，別急躁； 不嫉妒,，少計(jì)較,； 心境寬，病不擾； 常知足,，自逍遙,； 畢業(yè)季，開學(xué)季,； 該吃吃,，該玩玩； 不懼老,，心樂觀,； 三字經(jīng)，記心田,； 把老年,，變玩年； 夕陽(yáng)美,，霞滿天,； 心快樂，百歲歡,； 給千金,，也不換； 同意滴,，微信傳,！ |
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