當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)上充斥著各類“毒雞湯”,，宣揚女性就該嫁給能滿足一切物質(zhì)與情感需求的完美伴侶,。一些“男人若真愛你，定會給你買這世上最昂貴的禮物”“真正的愛情,，就是他無條件地包容你的一切”等言論,，極大的沖擊了女性的婚戀觀。從心理學(xué)的自我效能理論角度看,，這些“毒雞湯”影響了底層女性對自身價值和擇偶的認知,，讓她們相信自己理應(yīng)獲得理想化的愛情，從而設(shè)定了過高的擇偶標(biāo)準(zhǔn),。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,，我國現(xiàn)存的30歲~35歲之間一共有940萬的單身人士，按性別劃分,，大齡單身女青年已經(jīng)達到了239.2萬人,，其中又有接近三分之一的底層女性，正在遭受網(wǎng)絡(luò)“毒雞湯”的侵蝕,，擁有了錯誤的婚戀觀,。28歲的方晴,，生活在一個普通小鎮(zhèn)，家庭經(jīng)濟條件一般,，但深受此類“毒雞湯”影響,，相親的過程中，對男方的要求都極為苛刻,。每次相親見面,，她首先關(guān)注的是男方的收入、房產(chǎn)以及初次見面是否送上昂貴禮物,。有一次,，經(jīng)人介紹認識了踏實努力的阿杰，阿杰雖收入穩(wěn)定,，但因初次見面未送昂貴禮物,，且在后續(xù)相處中，沒有時刻將方晴捧在手心里,，便被方晴以“不夠愛自己”為由拒絕,。然而，阿杰實際上是一個真誠善良,、有責(zé)任心的人,，只是不擅長用物質(zhì)與甜言蜜語來表達感情。方晴在“毒雞湯”的誤導(dǎo)下,，錯過了可能的幸福,。從心理學(xué)的認知失調(diào)理論來看，當(dāng)方晴接觸到“毒雞湯”所宣揚的婚戀標(biāo)準(zhǔn),，并將其內(nèi)化后,，她原有的對愛情和婚姻的認知與現(xiàn)實中遇到的真實男性就會產(chǎn)生沖突。為了緩解這種失調(diào),，她選擇拒絕不符合“毒雞湯”標(biāo)準(zhǔn)的,，繼續(xù)堅持錯誤的擇偶觀念。除了讓底層女性形成錯誤的婚戀觀之外,，“毒雞湯”還會誤導(dǎo)底層女性對自我價值的判斷,，諸如“女人天生就該被寵愛，無需努力奮斗”之類的言論,，讓她們認為自身價值主要取決于外在的認可和物質(zhì)享受,，而非個人能力與成長。從社會比較理論來看,，當(dāng)?shù)讓优越佑|過多此類信息,，會不自覺地將自己與虛幻的標(biāo)準(zhǔn)進行比較，從而產(chǎn)生自我認知偏差。小麗原本是個有上進心的女孩,，在一家小公司努力工作,，準(zhǔn)備晉升業(yè)務(wù)經(jīng)理，但她看到網(wǎng)絡(luò)上“毒雞湯”宣揚的“輕松變美,、嫁入豪門”的觀念后，開始放棄提升自己的專業(yè)技能,。把大量時間和金錢花在打扮上,，瘋狂嘗試用醫(yī)美、整容等手段,，改變自己的外在形象,，期待通過外在吸引“優(yōu)質(zhì)男”。結(jié)果她不僅沒有實現(xiàn)目標(biāo),，還因忽視工作而失去晉升機會,，自身價值并未得到真正提升。由于“毒雞湯”構(gòu)建的期待難以實現(xiàn),，底層女性就特別容易陷入焦慮與挫敗的情緒中,，每次期待落空，都會加深這種負面情緒,。從情緒ABC理論來講,，“毒雞湯”形成的不合理信念（B），導(dǎo)致了她們在面對現(xiàn)實中擇偶或生活困境時,，產(chǎn)生過度焦慮和挫敗等負面情緒（C）,。小琴就是因為一直相信“毒雞湯”所說的“愛情會主動降臨”，所以從來不主動拓展社交圈,。年復(fù)一年,，隨著自己的年齡增長，身邊朋友也都陸續(xù)結(jié)婚,，而她卻依舊單身,，讓她感到極度焦慮。最后小麗不斷懷疑自己,，甚至開始害怕參加朋友聚會,，因為怕被問及感情狀況，自此陷入深深的挫敗感中,。底層女性如果長期受“毒雞湯”影響,，很可能部分人會因無法達到期望，可能會產(chǎn)生社交退縮行為,，這種情況符合馬斯洛需求層次理論中關(guān)于歸屬與愛的需求，當(dāng)這部分女性在婚戀方面屢屢受挫,，就會導(dǎo)致她們覺得自己在社交中處于劣勢,，從而逃避社交，進一步縮小了自己的生活圈子,。羅曼?羅蘭說過：“世上只有一種英雄主義,，就是在認清生活的真相后依然熱愛生活?！?/section> 底層女性在面對“毒雞湯”帶來的困境時,，應(yīng)勇敢地認清現(xiàn)實，擺脫虛幻的期待,。 
女性應(yīng)該通過重建認知,、拓展社交和樹立合理目標(biāo)，積極面對生活,，在追求愛情與個人發(fā)展的道路上找到屬于自己的方向,，書寫屬于自己的精彩人生。 因此每個女生都需要摒棄“毒雞湯”的負面影響,，用理性和積極的態(tài)度,，迎接生活的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我價值的提升,。
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