孩子拖延,、磨蹭、懶惰等小問(wèn)題常常讓父母焦頭爛額,,我們習(xí)慣把這些表現(xiàn)歸結(jié)為孩子的自控力太差,其實(shí)背后主要根源之一是孩子對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)不夠,,不懂得正確地管理時(shí)間,。 今天這篇文章就是從時(shí)間管理的角度出發(fā),為大家提供如何解決孩子拖拉問(wèn)題的新視角,。 讓孩子的日常生活有條不紊,,時(shí)間管理也是關(guān)鍵。 01 認(rèn)識(shí)和感知時(shí)間 人在不同時(shí)期對(duì)時(shí)間的感覺都不一樣,。 大人們常常認(rèn)為孩子沒(méi)有一點(diǎn)時(shí)間概念,,其實(shí)小孩子對(duì)時(shí)間的感知本身就是遲鈍的,時(shí)間概念還處于他的認(rèn)知之外,。 換句話說(shuō),,小孩子一般意識(shí)不到時(shí)間的存在。 所以,,時(shí)間管理的第一步,,是教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、感知時(shí)間的流逝,。 先說(shuō)認(rèn)識(shí)時(shí)間,。 如果你的孩子現(xiàn)在才2、3歲,,已經(jīng)可以通過(guò)日常的對(duì)話來(lái)教孩子認(rèn)識(shí)一些時(shí)間概念,,最簡(jiǎn)單的就是從“早上,、上午、中午,、下午,、晚上”這些寬泛的時(shí)間開始,形成對(duì)時(shí)間和時(shí)間順序的大概認(rèn)識(shí),。 經(jīng)常和孩子聊聊今天做了什么,,比如上午和奶奶出去買菜了,下午看了動(dòng)畫片,、晚上和媽媽逛超市,,用日常的交談來(lái)提高孩子的時(shí)間敏感度。 大一點(diǎn)的孩子,,認(rèn)識(shí)時(shí)間概念的范圍就更廣了,,包括年、月,、日,、時(shí)、分,、秒,、星期、上午,、中午、下午,、今天,、明天、昨天,、后天,、前天、過(guò)去,、將來(lái)等,。 我們可以送孩子一個(gè)時(shí)鐘放在房間里,從簡(jiǎn)單的時(shí)刻開始,,教他們學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)鐘表,,將時(shí)間與生活結(jié)合起來(lái)。 一位老人家曾經(jīng)對(duì)我說(shuō),,他們家還保留著過(guò)去那種可以準(zhǔn)點(diǎn)報(bào)時(shí)的時(shí)鐘,,每次報(bào)時(shí),小孫子就會(huì)跟著念,,這就是孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間一種很好的方式,。 如果孩子理解時(shí)間還很難,,大人也可以借助玩具或繪本,比如《時(shí)鐘的書》《你好時(shí)間》《弗朗索瓦與消失的時(shí)間》等等,。 與此同時(shí),,借助一些工具來(lái)讓孩子感知時(shí)間。 比如,,給孩子準(zhǔn)備一些沙漏計(jì)時(shí)器或者鬧鐘,,給孩子明白很多事情都是有規(guī)定時(shí)限的,比如孩子想看電視,,告訴他,,只能看半小時(shí),當(dāng)鬧鐘響起時(shí),,就要結(jié)束觀看,,在這個(gè)過(guò)程中,孩子就能感受到時(shí)間的流逝,。 等紅綠燈的時(shí)候,,也是孩子感受時(shí)間長(zhǎng)短的好時(shí)機(jī)。 02 給孩子的事情設(shè)定一個(gè)期限 不管大事小事,,父母都需要幫助孩子制定出一個(gè)明確的時(shí)間期限,。 人們都說(shuō)deadline是第一生產(chǎn)力,那么,,給孩子一個(gè)期限也是一種督促,。 比如: “半小時(shí)內(nèi)寫好數(shù)學(xué)作業(yè)?!?/p> “你可以玩10分鐘的手機(jī),。” “我們要在一周內(nèi)閱讀完這本書,?!?/p> 你可以設(shè)置一個(gè)鬧鐘放在孩子身邊。 這種提醒的方式看似簡(jiǎn)單,,其實(shí)也最有效,,可以平靜地告訴孩子,接下來(lái)某段時(shí)間需要做些什么,,孩子也知道如何執(zhí)行,。 至于期限的長(zhǎng)短,需要根據(jù)孩子的情況具體分析,,除了像作業(yè)這種有明確時(shí)間限制的任務(wù)外,,其他事情可以多留給孩子一些反應(yīng)和緩沖時(shí)間。 重點(diǎn)是讓孩子知道,,想要完成事情,,都需要有一定的緊迫性,。 如果孩子總是拖拉,超出了期限,,家長(zhǎng)可以偶爾地“放任”他,,讓他自己體會(huì)到超時(shí)的后果,比如玩游戲超時(shí)了,,那么明天自然就相應(yīng)地減少游戲時(shí)間,。 03 從最簡(jiǎn)單的守時(shí)習(xí)慣開始培養(yǎng) 培養(yǎng)守時(shí)的習(xí)慣,就是在培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念和時(shí)間管理能力: 和同學(xué)約好時(shí)間玩,,提前10分鐘出門,; 上課提前10分鐘進(jìn)教室; 作業(yè)按照老師規(guī)定的時(shí)間交…… 這些小細(xì)節(jié),,讓孩子學(xué)會(huì)了用主動(dòng)的方式掌握時(shí)間,,有計(jì)劃、不慌亂地面對(duì)所有事情,。 不僅如此,,守時(shí)能帶給孩子良好的狀態(tài)。 比如孩子上課提前10分鐘進(jìn)教室,,這個(gè)時(shí)間里,,他可以整理好課本,,更快地進(jìn)入上課狀態(tài),。 享受守時(shí)帶來(lái)的從容,讓孩子潛移默化地養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣,。 04 利用一句簡(jiǎn)單通用的提醒: “現(xiàn)在是做……的時(shí)間” 時(shí)間管理說(shuō)白了就是自我管理,,終究是孩子自己的事情。 作為家長(zhǎng),,我們只能教給孩子方法,卻不能代替孩子管理他們的時(shí)間,。 反復(fù)催促就是家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子一個(gè)常見的誤區(qū),,重復(fù)又充滿焦慮的聲音,讓孩子逐漸習(xí)慣逃避,,更加拖延,。 舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,孩子上學(xué)前,,家長(zhǎng)總是東一句,、西一句催促孩子穿衣服、背書包,,又擔(dān)心孩子?xùn)|西少帶了,,再三確認(rèn),。 這會(huì)導(dǎo)致哪些后果呢? 第一,,孩子感受到父母的緊張,、焦慮,同時(shí)也看到自己無(wú)能,; 第二,,激起孩子的消極抵抗心理:“你越催我慢”; 第三,,讓孩子失去責(zé)任心,,大人不提醒,就不會(huì)主動(dòng)去做本該做的事情,。 為了避免這種重復(fù)的催促,,我們需要給孩子一些清晰的指令,告訴孩子到了時(shí)間,,該做什么事,,并把具體的目標(biāo)明確地告知孩子。 比如出門這件事,,你可以對(duì)孩子說(shuō):“15分鐘后就要出門,,你準(zhǔn)備好了嗎?”而不是快要出門才開始大吼大叫,。 再拿寫作業(yè)這件事來(lái)說(shuō),,我們總是習(xí)慣地說(shuō):“快去寫作業(yè)”,其實(shí)這種指令容易讓孩子感覺自己被催著走,,你可以這樣對(duì)孩子說(shuō): “現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的時(shí)間,。” 這種簡(jiǎn)單的提醒,,反而提高了孩子對(duì)時(shí)間的敏感度,。 家長(zhǎng)甚至可以和孩子做一個(gè)簡(jiǎn)單的日常計(jì)劃表,把時(shí)間分塊,,學(xué)習(xí),、玩耍、運(yùn)動(dòng),、睡眠……計(jì)劃好幾點(diǎn)到幾點(diǎn)要做什么,,讓孩子明白什么時(shí)間該做什么事情。 將具體的時(shí)間與行動(dòng)的執(zhí)行結(jié)合起來(lái),,孩子更容易養(yǎng)成劃分時(shí)間的習(xí)慣,。 05 將事情分輕重緩急 有的孩子在生活中,之所以拖拖拉拉,、十分散漫,,正是因?yàn)榉植磺迥男┦钱?dāng)前最該做的事,,哪些可以有空再去做。 我們應(yīng)該幫助孩子去重視那些 “很重要很緊急”“很重要不緊急”的事情,。 你可以和孩子列出具體事項(xiàng)清單,,并在這些事情后面重點(diǎn)標(biāo)注或者按照緊迫性排名。比如對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),,作業(yè)和學(xué)習(xí)一定是每天必須要完成的事情,。 雖然這件事情看起來(lái)似乎沒(méi)得商量,但是我們可以告訴孩子,,及時(shí)完成這件事情是有好處的,,比如保證了學(xué)習(xí)的時(shí)間之后,就可以擁有自己可以支配的時(shí)間,。 06 警惕那些被浪費(fèi)的休息時(shí)間 休閑和娛樂(lè)的時(shí)間,,對(duì)每一個(gè)人都至關(guān)重要。 孩子也是如此,,不僅要學(xué)習(xí)好,,也要學(xué)會(huì)好好休息。 因?yàn)樾菹⒌臅r(shí)間也是有價(jià)值的時(shí)間,,它能讓孩子重新精神起來(lái),。 可是如果問(wèn)孩子:“你會(huì)休息嗎?” 相信很多小孩都把這當(dāng)成最簡(jiǎn)單的事情,,玩游戲玩一天,、熬夜看電視、睡懶覺,,把所有的時(shí)間都貢獻(xiàn)給了短視頻,、動(dòng)畫片、游戲,。 等到休息結(jié)束,,絲毫沒(méi)有充滿電的飽滿精神,反而渾渾噩噩,、無(wú)精打采,。 這是因?yàn)楹⒆影研菹?dāng)成了放縱,雖然身體在家里休息著,,精神卻沉迷在無(wú)節(jié)制的感官刺激中,隨之而來(lái)的是昏沉和疲憊,。 所以很多孩子一到放假,,精氣神反而越差。 要想孩子休息得好,,一定要注意休息方式的多樣化,,除了玩手機(jī),、玩游戲之外,豐富孩子們娛樂(lè)的形式,,出門散散步和同學(xué)約好去逛書店,、去體育館運(yùn)動(dòng)等等都是不錯(cuò)的選擇。 把精力和時(shí)間分散到其他事情上,,才不會(huì)被“垃圾快樂(lè)”偷走全部的時(shí)間,,身體和精神才能得到更好休息。 原標(biāo)題:《這樣帶孩子做時(shí)間管理,,不用催促第二遍,,簡(jiǎn)單還有效》 |
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