春節(jié)期間闔家團圓,，是一年最輕松、最愜意的時間,！

春節(jié)相聚,，美酒佳肴不可少！

在此提醒：吃喝玩樂注意規(guī)律飲食,，不要熬夜,，腎友要監(jiān)測血壓、心率及體重變化,。

體重增長,，可能是長肉，也可能是漲水了,，小心血壓難以控制,、甚至出現(xiàn)心衰！

以下請腎友多留心,！

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心腎患者如果小腿脛前區(qū),、足踝部按下去凹陷，或者夜間平睡有咳嗽,、氣短,，坐起才能緩解。

如出現(xiàn)上述情況要注意你可能體內(nèi)攢了不少多余的水,，甚至有心衰了?。√岣呔?，需要和醫(yī)生討論：限制入量,，利尿消腫，降低體重,，減輕心臟負荷,！

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水腫，是腎內(nèi)科最常見的癥狀,。水腫可以是雙下肢水腫,，可以是胸水，也可以是腹水。

“千人千面”,，不同腎功能情況的腎病患者都可以出現(xiàn)嚴重水鈉潴留,，臨床表現(xiàn)也不一樣。

因此,，對于心腎患者,，體重管理顯得格外重要，管好體重,，可以避免水腫,、心衰等風險，減輕壓力（高血壓）,、緩解癥狀,，甚至延緩透析時機！

水腫,，意味著體內(nèi)開始出現(xiàn)多余的水,。

但大部分心腎患者會誤認為水腫是因為喝水喝多了。

實際上,，很多患者出現(xiàn)水腫,，可能同時鹽也吃多了！鹽吃多了,，身體就像海綿,，不斷的吸納和儲存水份，身體就像氣球,，血壓就像氣球內(nèi)的水壓,，水越多，血壓就難以控制,。

當然,，也有患者是因為血糖控制不佳，導致口渴出現(xiàn)飲水增多,！

鹽多,，導致體內(nèi)水鈉潴留,、導致利尿效果差,、導致血壓升高、導致降壓效果差,，有的人自覺腿部灌鉛感,，行走困難，甚至出現(xiàn)夜間不能平臥,，呼吸困難,，需要坐起方能緩解，夜間需要斜坡位睡覺或高枕睡覺。

即使輕度水腫,，也意味著你體內(nèi)至少有2-3公斤多余的水,，實際上大多數(shù)患者體內(nèi)多余5kg以上的水方能感知。你相當于每天背著沉重的負擔,，工作,、生活及睡覺！日復一日,，危險悄悄來臨不自知,！

心腎患者容易出現(xiàn)水腫，但由于每個人高矮胖瘦不同,，對水腫耐受性不同,，不少腎友曾經(jīng)通過口服利尿藥就使體重下降20-30公斤，可想而知心臟和身體承受了多大的負擔,，一個人相當于每天背著25公斤“面袋子”活動,，去掉這個“面袋子”身體和心臟自然頓覺輕松，就好比蝸牛背著重重的殼緩慢移動,，累了就需要停下來休息,。

因此，心腎患者應當配備體重稱,，養(yǎng)成定期監(jiān)測并記錄體重,、血壓的習慣！

一旦體重出現(xiàn)異常,，及早復診,！

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