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中醫(yī)上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無形之痰”,。 我們這里說的痰濕，實(shí)際上指的是“無形之痰”,。它在人體各個(gè)組織,、臟器、血液之內(nèi),，是我們?nèi)庋鄄荒苤苯涌吹降摹?/span>痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導(dǎo)致痰和濕凝聚在一起,，它有黏滯、重濁等特點(diǎn),。當(dāng)人體臟腑陰陽失調(diào),，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，就容易形成痰濕,。1、舌像：舌體胖大,，舌苔白膩或黃膩（濕熱）,，舌邊有齒痕印或者舌體有紅點(diǎn)。2,、大便：大便次數(shù)多,，不成形，粘馬桶,；小便次數(shù)多且尿量多而色清如水 ,，容易起夜；或小便深黃,。
3,、面診：面色暗黃無光澤，容易長痘痘特別是膿包型的痘痘,，眼泡微浮,。5,、口中粘膩不清爽，痰多：嗓子有異物感,，起床后就要咳痰,，刷牙容易干嘔。9、身體特別是小腿容易沉重?zé)o力,，容易困倦,，怎么睡也睡不夠。10,、手足冰涼,，胸悶，關(guān)節(jié)容易酸痛,、肌膚麻木,。11、腸胃容易不適：容易胃脹,，胃痛,，腹瀉，便秘等,。14、經(jīng)常性睡眠不好（不是心里藏著事或精神受了刺激的睡不著）,。注意：以上癥狀只要有2條即說明你體內(nèi)有痰濕了,，上述癥狀如果你占有5條以上那說明你體內(nèi)的痰濕堆積比較厲害。豐隆穴：?？丝人蕴刀?、肥胖結(jié)節(jié)...豐隆穴，其穴名取自象聲,，它是胃經(jīng)上的絡(luò)穴,，胃經(jīng)及脾經(jīng)的水濕之氣轟轟隆隆聚集在此，故名,。豐隆穴是公認(rèn)的治痰要穴,，元朝王國瑞在《玉龍歌》中說：“痰多宜向豐隆尋”?？瘸鰜淼挠行沃?、咳不出來的無形之痰，都可以找豐隆,。古人說,，“豐隆、肺俞,，痰嗽稱奇”,。豐隆穴為足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng),。脾胃主運(yùn)化水濕,，故有健脾益氣、祛濕化痰,、止咳宣肺平喘之功,，為祛痰要穴，主治咳嗽,、哮喘等,。如果經(jīng)常出現(xiàn)沒有食欲,、愛打嗝,、胃脹的現(xiàn)象，可以經(jīng)常刺激豐隆穴,，這個(gè)穴位有促進(jìn)消化,，消除胃脹、增進(jìn)食欲等功效,。通過艾灸或按摩，能夠更好地打開豐隆穴，從而發(fā)揮豐隆穴的上述功效,，祛走體內(nèi)痰濕,。艾條懸灸或艾灸盒灸，艾灸豐隆穴25—35分鐘,，慢慢延長,，一日一次，一個(gè)禮拜休息1-3天,。這個(gè)穴位一定要用大力氣按喲,，可以借助工具，如刮痧板,、艾灸罐,、撥經(jīng)棒。實(shí)在沒有工具,，就用自己的拇指指面著力于豐隆穴之上,。另一手可以輔助加力，垂直向下按壓,，按而揉之,，并屈伸活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,，產(chǎn)生酸,、麻、脹,、痛,、熱和走竄等感覺，持續(xù)數(shù)秒后,，漸漸放松,。如此反復(fù)操作數(shù)次，左右交替,。每次按壓5分鐘,。每日1次。二陳湯是有名的祛痰化濕的方藥，流傳度很廣,，由半夏,、陳皮、茯苓,、甘草,、生姜,、烏梅組成。二陳湯的配方是半夏15克,，陳皮15克,，白茯苓9克,，灸甘草4.5克,，在需要服用二陳湯的時(shí)候，需要把準(zhǔn)備好的這些中藥材加入7片生姜和一個(gè)烏梅一起入鍋加適量清水煎煮,，煎好以后去掉藥渣,，趁熱服用，每天服用一次就可以,。注意：因本方性燥,，故燥痰者慎用；吐血,、消渴,、陰虛、血虛者忌用本方,。若體內(nèi)有痰濕,，可以通過艾灸或按摩的方式，刺激豐隆穴,，祛痰化濕,，避免生大病。同時(shí)搭配二陳湯,，效果會(huì)更好,！
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