|
有時候看到門診上很多孩子,，小小年紀就帶著大大的眼鏡,，鏡片有兩層厚，我都很心疼,，更別說家長了。脾胃不和是孩子的生理特點,，但如果長期脾虛,，不僅會經(jīng)常生病，還會耽誤孩子眼部發(fā)育,！  中醫(yī)認為,，脾臟是氣血生化的根本，對維護孩子視力至關重要,。脾胃健康直接關聯(lián)營養(yǎng)吸收,，影響視力發(fā)育。脾胃強則氣血足,，眼睛得養(yǎng),；脾胃弱則氣血虧，視力受損,。 那么,，怎么判斷孩子是不是脾虛呢？可以對照以下幾個癥狀： 1、吃飯不香,，胃口差,，挑食； 2,、排便困難,，大便干硬難排； 3,、大便不成形,，腹瀉； 4,、容易積食,，舌苔厚膩，嘴巴里有口氣,； 5,、下眼瞼發(fā)青，鼻梁有青筋,，眼袋重,； 6、入睡困難,，睡不踏實,，趴睡... 如果孩子偶爾出現(xiàn)這些癥狀，且沒有頻繁生病,，身高體重也在正常范圍內(nèi),，通常不必過分擔憂。 至于孩子近視的問題,，如果與脾胃不和有關,，那么通過調(diào)理脾胃，改善氣血運行,，也是對視力恢復有幫助的,。  今天我就給大家推薦3個補脾食療方，很適合秋冬給孩子喝,。 1,、胡蘿卜山藥排骨湯 材料：胡蘿卜 、山藥 ,、排骨 ,、生姜 做法：洗排骨,，放冷水里煮，加姜片和蔥段,，煮開后撈出來,。胡蘿卜去皮切塊，山藥切段,。 把排骨,、胡蘿卜、山藥放進鍋里,，加水煮開,，轉(zhuǎn)小火慢慢燉個一個半到兩小時，直到東西燉爛,。 作用：健脾益胃,。 不適合：濕熱內(nèi)蘊的癥狀，如舌苔黃膩,、大便干結(jié)且氣味重,、小便黃赤等，飲用此湯可能會加重體內(nèi)濕熱,。因為排骨滋補,，可能會助生濕熱，不利于濕熱的排出,。  2,、南瓜小米糊 材料：南瓜 、小米 ,、紅棗 3 - 5 顆。 做法： 南瓜去皮去籽洗凈,，切成小塊,；小米洗凈；紅棗洗凈去核,。 將南瓜,、小米、紅棗放入豆?jié){機或破壁機中,，加入適量清水,，按下米糊鍵即可。 作用：補中益氣,。 不適合：如果孩子有積食化熱,，出現(xiàn)口臭、腹脹如鼓、手足心熱等癥狀時,，紅棗,、南瓜、小米都有一定的滋補性,，可能會加重體內(nèi)的積熱,，不利于積食的消除。  3,、桂圓紅棗糯米粥 材料：桂圓肉,、紅棗 、糯米,、紅糖適量,。 做法： 糯米泡半小時，桂圓肉和紅棗洗好,，紅棗去核,。把這些東西放鍋里，加水煮,，大火開了轉(zhuǎn)小火熬成粥,。最后放點紅糖攪攪勻。 作用：補益心脾,。 不適合：如果孩子有痰火郁結(jié)的情況,，比如咳嗽、咳痰黃稠,、咽喉腫痛等,，桂圓性溫，紅棗和糯米滋補,，可能會加重體內(nèi)的痰火,，導致癥狀加重。
|
|
|
