發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
??常見食材含糖量一覽表
??常見食物的血糖負(fù)荷表
??86種食物的升糖指數(shù)和血糖負(fù)荷一覽表
?瓜果每百克含糖量與能量
來(lái)自: A松毛嶺634高地 > 《飲食與健康》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
糖友夏天可以吃西瓜嗎,?教你個(gè)小技巧,可以放心吃西瓜,,不升血糖
西瓜的成分中,,百分之九十三左右都是水,含糖量只有百分之五,,也就是說(shuō)一斤西瓜中大約有五克糖,,所以含糖量并不是很高。西瓜的升糖指數(shù)...
含糖量低的水果有哪些,?
含糖量低的水果有哪些,?血糖生成指數(shù)GI(glycemic index),,是為了反映食物升高血糖的能力,與標(biāo)準(zhǔn)食品(純葡萄糖,,GI值為100)的比較,。...
饅頭,米飯,,面條哪種主食含糖量最低,?
饅頭,米飯,,面條哪種主食含糖量最低,?“該選擇哪種主食,對(duì)餐后血糖和瘦身比較友好,?!别z頭、粳米飯和面條的主要營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù),,分別如下:...
一天吃2個(gè)水果,,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低36%
一天吃2個(gè)水果,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低36%.水果總攝入量與糖尿病發(fā)生呈負(fù)相關(guān)(圖2),,蘋果攝入量與血清胰島素含量呈負(fù)相關(guān),,與負(fù)荷后血漿葡萄...
各種水果含糖量一覽表,血糖高的注意
各種水果含糖量一覽表,,血糖高的注意,。但很多水果含糖量都很高,對(duì)于血糖高的孕媽來(lái)說(shuō),,平時(shí)也不敢怎么下口,。當(dāng)然,并不是說(shuō)血糖高的孕...
北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師向紅丁教授講解哪些水果要慎吃,!
北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師向紅丁教授講解哪些水果要慎吃,!因?yàn)槌酝觑埡笱潜旧砭鸵仙俪粤怂蜕仙母炝?。甘蔗每百克熱?8卡路...
糖尿病適合吃的10種水果
糖尿病適合吃的10種水果,。其實(shí),新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),,對(duì)糖尿病病人防止動(dòng)脈硬化,、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處,,所以...
糖尿病人怎樣選擇合適的水果
糖尿病人怎樣選擇合適的水果【糖尿病人怎樣選擇合適的水果】 糖友在血糖水平控制較好時(shí),,可以選擇適宜的水果,選擇哪些水果對(duì)血糖影響不大呢,?選擇含糖量低的水果(1)每百克含糖量在5克以下的水果有柚...
食物含糖量一覽表
食物含糖量一覽表含糖量在20%以上的食物:鮮山楂,、海棠,、鮮紅棗、柿子,、萊陽(yáng)梨,、肥城桃、哈密瓜,、玫瑰香葡萄,、黃桃、紅果,、紅富士蘋果,、花生(23%)、花生仁(23%),、甘蔗(20%~30%),、棗(70%~80%)、...
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容