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“誰料想我五十三歲又管三軍······”,，《穆桂英掛帥》是我最愛聽的戲曲。時光荏苒,，不知不覺,，我在人生的道路上走過了五十歲，在更年期來臨之前,，我呈現(xiàn)出的狀態(tài)非常年輕：頭發(fā)濃密黑亮,，皮膚光潔紅潤，體態(tài)輕盈,，步履矯健,，能跑能跳，熬幾晚上補個覺就緩過來了,，能像穆桂英一樣舞刀弄槍——愛人常說我是“風風火火闖九州”······ 不過眨眼之間,，我的世界就翻了個兒：毫無征兆地潮熱出汗,，心悸失眠，忽冷忽熱,，不是這疼就是那癢,，經常以為自己得了不治之癥，上網搜,，找專家查,，疑神疑鬼，前思后想,，沒有一刻安生,。不敢翻自己以往的照片，更不敢聽自己曾經的唱段兒,，似乎窗外的天空都不再明亮,，灰蒙蒙的顏色削減了自己的體內的“多巴胺”，讓眼神迷惘,，心情抑郁,。 一個年將五十的鄰居，她曾是賣糧油的攤主,，性格開朗活潑,，而且精明能干，竟然會在一個深夜,，將生命交付給一個地下室的房梁,。人們每每談起她，都會說她近半年多的異常：見人先笑的她會胡攪蠻纏,，混不講理,，讓她周圍的人苦不堪言，于是大家紛紛指責她無事生非,，不知好歹,，這其中也包括她的丈夫和孩子，直到后來,，她始終走不出自己編織的牢籠,，隨風而去了，人們還是不能理解,，惋惜之余還要加上一句,，“好好的把自己折騰死了?！眮肀磉_那份殘留的不平,！ 還有一個是我曾經的同事，也是在五十左右的年紀,，患上了抑郁癥,，每日不是唉聲嘆氣,，就是迎風落淚，看待任何事物都持悲觀的態(tài)度,。有一次遇到,，她竟然對我說，難受起來真是生不如死,，我當時認定她在夸大更年期的病痛：月經沒了,，不是好事嗎？省了一筆費用不說,，痛經和腰酸背痛也應該沒了呀,。 不過三年過去，我就被現(xiàn)實“啪啪”打臉,，自己步入這個階段,，竟然也被折磨得心力交瘁苦不堪言。那天讓孩子在三陰交穴位上扎針時,，滲出了點黑色的血,，才將“頭箍”摘去，讓太清陽和之氣,，能夠順利進入我的主神,。此時大夢方醒：甭管男女，誰都會遇到更年期,，在這段特殊的日子里,，家里人能夠相互理解,，還有個中醫(yī)大夫,，的確一大幸事也！ 針灸完畢,，又給予了治療方法,，他說在基礎率下降的情況下，適當?shù)倪\動有助于改善情緒,；跑步能讓我們產生多巴胺,，讓人愉悅，對緩解壓力很有幫助,；運動有助于睡眠,，整天悶在家里，夜里容易失眠,，如果出去跑三五公里,，晚上容易睡個好覺。另外,，運動還有很多好處,，比如對血脂或脂肪的重新分布有好處,，能減少心血管疾病。不過,，醫(yī)生不鼓勵做劇烈運動,，適當?shù)刈雎埽斡?，瑜伽和太極八段錦便好,。 我是個比較聽話的，譬如把脈后說喝“甘麥大棗湯”,，我就遵循醫(yī)囑,，熬煮了代茶飲，午后必定會出門快走幾圈,，或者練一段八段錦,，期望能夠在家人的理解和幫助下，通過積極應對,，波瀾不驚,，泰然處之，不抱怨,，不悲觀,，逢山開路，遇水搭橋,，度過人生中這一段特殊的時光,。
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