大家好,，我是中醫(yī)曾軍秀。你是不是也經(jīng)常半夜被尿憋醒,，晚上得跑好幾趟廁所,，嚴(yán)重影響睡眠，平時呢沒精打采的,，老愛打哈欠,，腰腿酸軟，甚至有時候看東西模模糊糊的,，還有頭暈耳鳴,，畏寒怕冷等癥狀。

那這些多是腎氣不足的表現(xiàn),。中醫(yī)講啊,，腎和膀胱相表里，膀胱具有固攝尿液的作用,，一旦腎氣不足了,，那么膀胱的氣化就會變得無力，結(jié)果就是出現(xiàn)頻繁上廁所,，夜尿次數(shù)變多的現(xiàn)象,。

今天呢，我就來給大家分享一個只有2味藥的小妙招,，可以用來泡水喝,，能在一定程度上幫你調(diào)理腎氣不足，夜尿頻繁的癥狀,。

我們?nèi)?strong>覆盆子6g和芡實(shí)6g,，一起煮水代茶飲，可以起到益腎固精,，縮尿的作用,，同時呢還具有養(yǎng)肝明目的功效,。

其中覆盆子，具有固米青縮尿,、明目的作用，適用于疲勞以及肝腎虛寒所導(dǎo)致的遺米青,、尿/頻,、陽/萎、早/瀉,、眼睛昏花等癥狀,。

芡實(shí)呢，則具有固腎澀米青,，補(bǔ)脾止瀉,，安神的功效，適用于小便頻繁,，腰酸,，失眠多夢等癥狀。

但是呢,，還是要提醒大家,，代茶飲只能作為日常的調(diào)理和輔助治療。好了以上就是今天的分享了,，內(nèi)容僅供參考,，我們下期再見啦！