后天指的是人體內(nèi)的陰蹺之氣,，這是維持生命的基礎(chǔ)。當(dāng)這種氣被激活時(shí),，就會轉(zhuǎn)化為元精,。修行者可以通過特定的技術(shù)引導(dǎo)這種氣進(jìn)入體內(nèi)，實(shí)現(xiàn)從精到氣的轉(zhuǎn)化,，從而打開身體的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),。這種氣會流經(jīng)五臟六腑，滋養(yǎng)全身,，最終匯聚于丹田,。修行者需要集中精神，調(diào)整呼吸,，耐心等待氣的自然流動,。當(dāng)氣開始活躍時(shí)，會發(fā)出類似風(fēng)的聲音,，一股氣流直沖而上,，這便是所謂的“后天中的先天”。修行者會采用劍法采集,、琴音調(diào)和,、河車搬運(yùn)等方法，將此氣封存在黃庭,，這一過程稱為“玉液煉己”,。長期堅(jiān)持，直到技巧熟練,，身心穩(wěn)定,，之后可以進(jìn)一步修煉，尋找更為原始的“先天之氣”,。

先天之氣,，亦稱為元始祖氣。修行者通常選擇真陰與真陽兩種物質(zhì)各八兩作為基礎(chǔ)材料,，通過這些材料中的真氣,，設(shè)置象征性的模型,，模仿宇宙星辰的運(yùn)動規(guī)律，以此引導(dǎo)出先天之氣,，并迅速捕獲,。這個(gè)過程通常不會超過半小時(shí)，成功后會在爐鼎中形成一粒丹藥,，稱為鉛母,，也就是外丹。

之所以稱之為“先天”,，是因?yàn)樵阢U中產(chǎn)生的陽氣,，就像透過窗簾的光線一樣純凈。修行者采集這種純凈的陽氣,，用于調(diào)控自身的精氣,，正如古籍所記載：“金歸本性初現(xiàn)，方能稱為還丹”,。接著,，通過溫和的保養(yǎng)和強(qiáng)化,，每日運(yùn)用陰陽相生的原則,。經(jīng)過精心培養(yǎng)，這種氣會轉(zhuǎn)化為金液,。將金液攝入體內(nèi),，即完成“金液還丹”的過程。服用后,，可以在體內(nèi)孕育出圣胎,。大約經(jīng)過十個(gè)月的修煉，修行者的陽神將會顯現(xiàn),。此時(shí),，五行之力難以束縛，修行者便達(dá)到了仙人的境界,。 若要更進(jìn)一步,，還需要經(jīng)歷長達(dá)九年的面壁修煉，這被稱為“煉神還虛”,。這里的“面壁”不僅僅是簡單的靜坐,，而是指心靈深處達(dá)到一種遠(yuǎn)離塵世喧囂的狀態(tài)。九年,，代表了九次深刻的轉(zhuǎn)變,。經(jīng)過這樣的修煉，修行者能夠掌握眾多化身的能力,。