 哈嘍大家好歡迎來(lái)到那刻的時(shí)光 陳皮相信大家都不陌生,，在我們的日常生活中經(jīng)常能見(jiàn)到它,。它是一種常用的草藥，具有理氣健脾,、燥濕化痰的功效,，常用于止咳清肺化痰的食療方中。 陳皮有什么作用,？,？ 陳皮含有揮發(fā)油，能擴(kuò)張支氣管,，緩解氣道炎癥,，減少咳嗽。其獨(dú)特的香氣還能改善脾胃功能,，促進(jìn)消化,。 注意?? 空腹喝過(guò)多的陳皮水可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，導(dǎo)致腹瀉或腹痛,，因此建議避免空腹飲用,。 陳皮常與其他食材搭配，效果更佳,。 今天給大家分享一下,，適合和陳皮搭配的食材，看看哪個(gè)對(duì)你有所幫助呢,。 冬 日  1茯苓陳皮茶  【食材】 陳皮2片 ,、生姜3片、茯苓5克 、水600ml,。 【做法】 將所有食材加入養(yǎng)生壺中,，煮30分鐘即可，當(dāng)作茶飲,。  【適合癥狀】 咳嗽有痰,、為白色泡泡痰，（白痰為寒痰）,，說(shuō)明肺中陽(yáng)氣不足,，寒氣過(guò)盛，應(yīng)該溫中散寒,。 當(dāng)茶飲,，可以溫中散寒、溫肺止咳 ,。 陳皮雖好可別選錯(cuò)了  陳皮雖好買到假的可不得了,，今天教大家怎么辨別陳皮的真假。 第一看??先看表面紋理,，真陳皮紋理自然,、不規(guī)則，人造陳皮顯得規(guī)整,； 第二摸用手觸摸,，真陳皮手感柔軟、有彈性,，人造陳皮顯得僵硬過(guò)于光滑,； 第三聞聞氣味，真陳皮帶有自然皮革味,，人造陳皮有可能帶有化學(xué)味道,。 第四泡真陳皮煮后湯色淺金黃，假陳皮煮后湯色深棕,。 以上幾點(diǎn),，可以初步判斷真假皮。 冬 日 2陳皮麥冬甘草水  【食材】 麥冬15克,、甘草10克,、陳皮5克，加1.5升水,。 【做法】 把所有食材放入養(yǎng)生鍋煮15到20分鐘,。  【適合癥狀】 能夠起到理氣、化痰,、潤(rùn)肺,、止咳的作用 咳嗽有痰,，干咳無(wú)痰，痰黏稠不易咳出,，有好的緩解效果,。 冬 日  3三皮水 【食材】 1個(gè)白蘿卜皮、1個(gè)雪梨皮,、半個(gè)陳皮,，洗凈。 【做法】 把三皮清洗干凈,，（雪梨皮要用鹽搓洗）倒入養(yǎng)生壺加1000毫升水煮20分鐘,。 【適合癥狀】 三皮水主要針對(duì)熱咳群體，梨皮,、白蘿卜皮和陳皮（有時(shí)也加蔥白）的組合,，來(lái)達(dá)到止咳化痰、消食化滯的功效,。 食材簡(jiǎn)單，做法更簡(jiǎn)單,，在這寒冷的冬天,，身體不適的小伙伴們?cè)囋噭?dòng)手做一下吧！,！ |
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