南懷瑾說過：“人生,，從絢爛到平淡，從高明到平凡,，這才是真本事,。絢爛難，放棄絢爛更難,。人容易迷在名和利里,，忘了簡單的好?！?/p>

不經(jīng)風(fēng)雨,，怎見彩虹？經(jīng)歷了無憂無慮的童年,、歡快幸活波的少年,、激情四射的青年、成熟沉穩(wěn)的壯年,，驀然后首,，不知不覺間，人生的旅途已經(jīng)進(jìn)入到了晚年。

晚年生活怎么過？做到這四點(diǎn),，使自己處于一種高能量,、心無爭的境界，就是最好的狀態(tài),。

一,、靜下來

現(xiàn)在社會(huì)，人心浮躁,，工作壓力大,，節(jié)奏快，欲望強(qiáng)烈,，追求急功近利,，好上更好。

但是,，欲望過多,、過強(qiáng)、過盛,，不知道知止知足,，沒有敬畏感，很可能會(huì)出現(xiàn)難以挽回的局面,。

及時(shí)覺知自己,，有自知之明，了解自己,，深知自己,，明白自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，取長補(bǔ)短,，揚(yáng)長避短,，使其自然，順勢(shì)而為,，才能修成正果,。正如《道德經(jīng)》上說的，“知足不辱,，知止不殆，可以長久,?！?/p>

懂得知足，就會(huì)減少欲望，拒絕外界的誘惑,，不為名利所主宰,。這樣，心自然就會(huì)靜下來,。心靜了,，情緒穩(wěn)定了，生活的幸福感就來了,。

二,、少下來

人生,，就是做減法。

不要讓自己背負(fù)的越來越多,，越來越重,。日子越來越好了，物質(zhì)越來越豐富了,，積累的東西也就越來越多,。要及時(shí)斷舍離。

吃得越多,，胃消化的負(fù)擔(dān)越來越重,。消化不了的就會(huì)堆積起來，造成擁堵,，氣血不暢,，經(jīng)絡(luò)不通，難免出現(xiàn)病癥,。

不順應(yīng)季節(jié)變化,，沉迷于夜生活，熬夜多,，該睡不睡,，晨昏顛倒，最終也會(huì)釀成病癥,。正如老人說的：“少穿衣,，福自來；少吃飯,，壽自長,。”好日子,，不是擁有的多,，而是想得少。

三,、慢下來

生活節(jié)奏快，不是比賽,。你的心靜了,，不想那么多了，不去迎合別人,，不去跟著別人的節(jié)奏走,，按照自己的生活節(jié)奏，有條不紊,，一步一個(gè)腳印,，扎扎實(shí)實(shí)，步伐穩(wěn)定,，一定能走的穩(wěn)健,，走的遠(yuǎn)。

飲食上慢下來,，可以幫助消化,，對(duì)身體健康有利。做事上慢下來,，可以使思路清晰,，心思縝密，成功的概率會(huì)更加大一些,。如果,，慌里慌張，失機(jī)慌忙,，反而容易出錯(cuò),，不利于問題的解決。

遇事慢慢來,，懂得控制欲望,，有敬畏之心、感恩之心,，珍惜擁有,，做好當(dāng)下，有板有眼,，按部就班,，就會(huì)事事順，日日新,，天天快樂,。

四,、簡下來

人常說，簡簡單單才是真,。真正的好日子,，就是平平淡淡，簡簡單單,。那種車水馬龍,，鮮花和掌聲的日子不是常態(tài)。

看淡一切,，看透生死,。人不過是樹上的一片葉子，多少年以后,，沒有人記得你是誰,。你所得到的各種榮譽(yù)、權(quán)利,、名聲,，不過如此，不過是當(dāng)時(shí)的一種狀態(tài),。這種狀態(tài),，會(huì)消失，會(huì)沉積,，會(huì)過時(shí),。

人的生命,，就是從簡單到復(fù)雜，再從復(fù)雜回到簡單的過程,。懂得放下,，才能更豐富。當(dāng)你的生活,，物質(zhì)極簡時(shí),，你的精神卻越來越富足。情緒穩(wěn)定,，遠(yuǎn)離內(nèi)耗,，平淡如水，內(nèi)心豐盈,，精神世界豐富,，人自然會(huì)健康,。

沒事時(shí)，享受獨(dú)處的美好時(shí)光,，一人品茗,；偶爾小聚，三五摯友小酌,；做自己喜歡的事,，心中清凈，沒有閑事纏身,，愜意閑適,。

賞美景，看日出,，品美食,，攜眷侶，駕小舟,，沐溫泉,，登名山，賞花開,，捉蝦蟹,，尋道觀，訪名仕,，頓悟人生,，豈不快哉？

“春有百花秋有月,，夏有涼風(fēng)冬有雪,。若無閑事，便是人間好時(shí)節(jié),?！?/p>

當(dāng)你的日子靜下來、少下來,、慢下來,、簡下來時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)日日好風(fēng)光,，天天好歡愉,。這不是最好的狀態(tài)嗎？