白發(fā)轉(zhuǎn)黑,，這是我自己的親身經(jīng)歷。我在5年前開始,，兩鬢就長了白發(fā),，前兩年其實(shí)已經(jīng)非常多了，這兩年開始調(diào)回來了,，白發(fā)轉(zhuǎn)黑了大概有70-80%,，我自己有信心，讓它們?nèi)哭D(zhuǎn)黑,。

我今天分享這篇文章,，告訴大家如何讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑，希望對大家管用,。

首先我們要清楚,，好端端的黑頭發(fā)變白，是怎么一回事,。

把我們?nèi)梭w比作一棵樹,。頭發(fā)就好比是樹葉，黑色的頭發(fā)就是健康的綠葉,，而白色的頭發(fā),，就是枯萎發(fā)黃的黃葉子。

大家都知道,，葉子發(fā)黃,，問題不在葉子，而是在樹根,。中醫(yī)也是這樣認(rèn)為的,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：腎，其華在發(fā),。頭發(fā)變白,，意味著腎臟里深層能量不夠了,。

我知道，很多人會反駁我這個(gè)觀點(diǎn),，因?yàn)橹嗅t(yī)還有個(gè)觀點(diǎn),，就是“血熱會生白發(fā)”。血熱為什么會白頭,？再深究一層,，其實(shí)，那個(gè)血熱是陰虛熱亢,，底下深層的能量不夠,，上邊的能量亢奮燥熱，頭發(fā)沒有得到滋養(yǎng),，于是白了頭,。

你深究一層就會發(fā)現(xiàn)：血熱也是個(gè)表相，根本上還是虛,。

我們再來分析分析：黑發(fā)和白發(fā)到底有什么區(qū)別,？

黑色的“RGB"值是“0，0,，0”,，而白色的”RGB"值是“255，255,，255”,。翻譯過來，黑發(fā)是腎臟守住了自己的能量,，沒有被“紅,、綠、藍(lán)”浸染重疊,，換句話說,，腎臟的能量保護(hù)得很好，沒有被心臟和肝臟過度調(diào)用,，于是保持了腎臟的本色,。

而白發(fā)是因?yàn)槟I臟沒有守住自己的能量，被“紅,、綠,、藍(lán)”浸染重疊，換句話說,，腎臟的能量被過度使用,，調(diào)用給心臟和肝臟用掉了，就丟失了自己的本色,，出現(xiàn)了白發(fā),。

各位如果在生活里保持感知,，就會發(fā)現(xiàn)，穿黑色衣服就會很吸熱,，穿白色衣服就不會吸熱,。這個(gè)道理是一樣的，黑色就是腎之色,，就是吸納收藏的,。白色是反光的，是因?yàn)槔锩娴念伾_(dá)到了飽和,。

明白了這些道理,，我就很清楚自己為什么兩鬢長白發(fā)了。我之前就是“氣滯血瘀”體質(zhì),，長期情志不舒,，肝臟郁堵，頭部兩側(cè)就是“肝膽所主”,，然后呢，工作上長期壓力過大,，思慮過度,，調(diào)用的腎精也多。

這兩個(gè)原因是核心原因,，一方面是通道受阻,，能量供應(yīng)不上；一方面是腎臟里深層次的能量不夠,，跟不上身體的消耗,。

白發(fā)長在不同位置，反應(yīng)出來的問題點(diǎn)也不一樣：

1,、白發(fā)長在前額和兩鬢胃經(jīng)的循行路線,，顯示脾胃能量虛弱，運(yùn)化力不夠,，或者脾胃堵了,、累了、消耗過大,；

2,、白發(fā)長在頭兩側(cè)，這是膽經(jīng)循行路線上,，顯示有肝膽問題,，多為壓力情緒導(dǎo)致，常常呈現(xiàn)氣滯血瘀的癥狀,，同時(shí)有腎精不足,。

3,、白發(fā)長在頭頂，代表督脈氣血虧虛,，也往往有任脈能量虧虛,，任督二脈是大循環(huán)，也提示整體能量虧損,，尤其是根部下焦的能量虧虛,，常常會有“不孕不育”。

我是很清楚自己的問題,，主要是肝膽淤堵,，氣血不通，加上腎精耗損,，導(dǎo)致兩鬢白發(fā),。接下來，談?wù)勎业恼{(diào)理方法,。這里面有很多,，包括看得見的中醫(yī)養(yǎng)生方法，也有看不見的修心功夫,。

一,、調(diào)情志。放下壓力,，放下?lián)?，該放手的放手，不能放手的也嘗試著放手,，不要攬?zhí)嗟氖?，不干涉人家因果，不操人家的心,，甚至連家里人,，都盡量少干涉，能不管的盡量不管,。

這樣做的目的,，是疏通肝膽。疏通肝膽,，最核心的秘訣是真正的放下,，就是不強(qiáng)求，不為難自己,，不逞能,，達(dá)到隨緣自在的狀態(tài)，這個(gè)肝臟和膽腑就好比是溪流一樣,，自在地流淌,，那就真的是通了,。

二、疏通肝膽經(jīng)的淤堵點(diǎn),。我用聽瓊說家的“若柳”頭皮精油,，主要在頭部兩側(cè)做精油按摩，能明顯感覺到頭部淤堵點(diǎn),，就多刮一刮,，刮出來的疼痛，其實(shí)就是身體淤堵的痛,。身體的痛,，淤堵點(diǎn)，只有自己清楚,，哪兒堵了就刮哪兒,，刮一次就清爽一回。

除了刮頭部兩側(cè),，我也經(jīng)常刮“肝區(qū)”,，就是胸脅兩側(cè)區(qū)域，也是非常痛,，非常堵,。還經(jīng)常刮“肝經(jīng)”“膽經(jīng)”，找到淤堵點(diǎn),，有空就多刮一刮,。

三,、填補(bǔ)腎精,。我最常喝的，就是“三元飲”,，同時(shí)配合“靈芝孢子油”,，我發(fā)現(xiàn)這2個(gè)搭配起來，效果倍增,。一個(gè)用來補(bǔ)充深層次的腎精,，一個(gè)用來清肝補(bǔ)肝，水生木,，肝腎同調(diào)了,。除了三元飲，還推薦的食材有：黃精,、生地,、熟地、阿膠,、何首烏,、黑芝麻,、黑枸杞、桑葚,、紫米等等,。

四、精神內(nèi)守,，穩(wěn)定核心,。以我自己為例，有空就閉目養(yǎng)神,、聽聽舒緩的音樂,，打個(gè)坐，冥個(gè)想,，站個(gè)樁等等,，總之，讓自己心神安定下來,，這樣子的身心狀態(tài),，腎精就能收藏得住，腎精就往最里面走,。

前些年,，因?yàn)楣ぷ鲏毫薮螅ぷ餍再|(zhì)又是走腦的,，真的是勞心勞神,，腎精怎么守得住。很多人只能看到我臺前風(fēng)光,，卻不能看到我幕后的付出,，真的，那一段時(shí)光不堪回首呀,。

不過還好,，及時(shí)回頭，一切都還來得及,。

但愿我們都能當(dāng)下清醒,，當(dāng)下調(diào)整，讓自己調(diào)整到最自在最舒服的狀態(tài),，生命狀態(tài)轉(zhuǎn)歸了,，白發(fā)也就自然轉(zhuǎn)黑了。