堅持是一個人不斷提升自己的過程,，也是一個人不斷積累經(jīng)驗和教訓的過程。

堅持去做一件事,，堅持去愛一個人,，堅持讓自己變得越來越好，堅持養(yǎng)成一種良好的工作和生活習慣,，這對于我們來說,，都是一種質(zhì)的改變。

在不經(jīng)意間,，我們堅持做的一些事,，會變成生活中的某種習慣，會成為我們生活的某種日常,。而一旦哪天沒有去做那些平時習慣做的事,，反而讓自己感覺心里不安。

比如堅持晨跑的人,，如果哪天早上不出去跑步，就會感覺渾身不舒服,。于是,，在晚上也會出去補上。

堅持每天寫日記的人,，如果哪天因為有事沒有寫日記,，就會感覺心里空落落的。于是也會找時間補上需要寫的東西,。

當你把習慣變成每天的任務(wù),，就會時刻提醒自己，哪些事沒有完成,，哪些人沒有見到,。

堅持就是年復(fù)一年的重復(fù)，堅持就是日復(fù)一日的陪伴,，堅持就是時時刻刻的等候,，堅持就是默默無聞的存在，堅持就是不遺余力的喜歡,。

堅持的過程是痛苦的,。因為堅持要改變過去固有的習慣，改變長期以來形成的某種狀態(tài),，從而形成新的習慣,，保持新的狀態(tài),。

這個過程是與過去的一種抗爭，也是一個人走出舒服區(qū)的告別,，這個過程無疑是痛苦的,。

堅持的過程也是快樂的。當你養(yǎng)成一種良好的生活,、工作,、學習和運動習慣，整個人的精神狀態(tài)就會發(fā)生變化,，生活會變得越來越好,，效率會變得越來越高，此時的你無疑是快樂的,。

堅持的過程就是新習慣養(yǎng)成的過程,，這些新習慣會讓我們離成功越來越近，離失敗越來越遠,，人也會變得越來越聰明,，越來越積極上進。