在門診工作中,，經(jīng)常有高血壓病患者詢問,，能否用中藥泡水喝以輔助降血壓？答案是肯定的,，有很多中藥具有平肝潛陽,、活血化瘀、化痰降濁等功效,，且口感較好,，長期代茶飲用，可以有效地輔助降血壓,。下面介紹幾款代茶飲方,，以供參考。

菊花決明茶

材料與制作：白菊花3克,，決明子15克,，綠茶3克。沸水沖泡,，不拘時飲用,。

功效：清熱疏風(fēng)、清肝明目,，適用于高血壓病患者頭痛頭脹,、眩暈時作、目赤腫痛,、大便秘結(jié)等癥,。

槐花茶

材料與制作：槐花3克，放入杯中,，以沸水沖泡,，密蓋浸泡5分鐘即可,。不拘時頻飲。

功效：涼血止血,、平抑肝火,，適用于高血壓病患者頭痛眩暈、肝熱目赤,、便血等癥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，槐花有降血壓,、擴(kuò)張冠狀動脈等作用,。

夏枯草茶

材料與制作：夏枯草10克，沖入沸水,，泡10~20分鐘,，代茶飲用。

功效：清肝明目,、化痰散結(jié),，適用于高血壓病屬肝陽上亢者，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、目赤腫痛,、淋巴結(jié)腫大等癥狀。

山楂荷葉茶

材料與制作：山楂6克（或鮮山楂1~2枚）切片,，荷葉10克（或鮮荷葉30克）切細(xì)絲,。二者煎水取汁，代茶頻飲,。

功效：活血化瘀,，化濁降脂。山楂善消肉食積滯,，并能活血,，對過食肥甘厚膩導(dǎo)致的高血壓效果良好。荷葉中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并促進(jìn)脂肪排泄,，是降脂減肥之良藥。

丹參葛根茶

材料與制作：丹參10克,，葛根15克,。煎湯或沸水沖泡，悶15分鐘左右,，代茶飲,。

功效：活血化瘀，升陽解肌。現(xiàn)代藥理研究表明,，葛根中的葛根素能改善腦部血液循環(huán),，對瘀血阻絡(luò)導(dǎo)致的高血壓頭痛頭暈效果良好。

天麻杜仲茶

材料與制作：天麻6克,，杜仲10克,。沸水沖泡代茶飲。

功效：平肝熄風(fēng),、補(bǔ)益肝腎,，適用于肝腎陰虛的高血壓病患者，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕,、腰膝酸軟等癥,。

應(yīng)該注意的是,，高血壓病的病因病機(jī)比較復(fù)雜，常多種病理因素同時存在,，如肝陽上亢兼見痰濕,、痰濕兼見血瘀等。因此,，以上代茶飲可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下搭配使用,，如菊花山楂茶、丹參山楂茶,、天麻葛根茶等,。在日常生活中，高血壓病患者還應(yīng)注意減輕體重,、減少鈉鹽及脂肪攝入,、戒煙酒、增加運動,、減輕精神壓力,、保持心態(tài)平衡等。(譚洪福)

來源：中國中醫(yī)藥網(wǎng)