此刻的我,，正在三樓的露臺曬太陽。這幾天長沙的太陽很給力,，我很喜歡待在三樓露臺曬背,，感受陽光的滋潤，感受那種溫溫?zé)釤岬貙Ρ车膿崦?/span>

以前學(xué)習(xí)中醫(yī)時,，中醫(yī)老師就說人一定要多曬太陽??,，因為這樣可以補充身體的陽氣，可以去濕,。

姚姚在家中享受陽光滋潤的感覺,，是一份獨有的享受，可以在陽光的沐浴下,，看可愛的烏龜??們在池塘里游來游去,，可以欣賞露臺上那些擺放的花兒草兒們??,。

家里新添置了水仙花球兒，把它們擺放在三樓的臺面上,，也讓它們享受陽光的滋潤,，茁壯成長。

午飯后曬背的感覺最奇妙,，我喜歡坐在凳子上,，腦袋搭拉著，一邊小憩一邊享受這冬日暖陽的神奇賜予,。

我發(fā)現(xiàn)池塘里的烏龜們也是最懂養(yǎng)生的,，太陽??正好的時候,，它們會三五成群地坐落在池塘的假山上,，慵懶地伸著懶腰，把自己的胳膊腿兒啥的都伸出來,，抖落身體的濕氣,，殺殺菌。

還有我們家的小貓們,，也是一樣的會養(yǎng)生,，它們會迎著陽光，奔跑到家里的四樓椅子上,，或是蜷伏在鄰家寬敞的露臺上悠閑地發(fā)呆,、曬太陽。

陽光就這樣自然而然地灑落著,，有一種治愈心靈的作用,。

曬太陽這種美好的感覺，特別是冬日里曬太陽,，真的是妙不可言,。

曬太陽，是姚姚的第一個低成本生活習(xí)慣,。

我的第二個低成本生活習(xí)慣是整理家,。

先生半退休后，在他的動員帶領(lǐng)下,，我養(yǎng)成了整理家的習(xí)慣,。

整理家的過程，對于姚姚來說也是妙不可言的,。

那日,，我在書房整理相冊。相冊里積聚的是二十多年的記憶啊,。

整理相冊的過程中,，過往的記憶深處的東西都被翻動回憶起來,。

在這些相片中，我看到了自己的過往,，看到了那個曾經(jīng)年輕純真的自己,。

原來我生完孩子后，還這樣美麗呀,！原來才進單位的時候,，與同寢室姐姐們的合影，那時這樣的青澀呀,！還有那些孩子只有幾歲大時,，和先生一起賠他玩耍的照片……

時光過得好快呀，一晃兒子已經(jīng)快研究生畢業(yè)了,。

相冊中,，還有我在單位文宣部當(dāng)實習(xí)編輯時與同事們的合影，有生完孩子后和先生去北京,、南京,、蘇州、杭州,、海南旅行的照片,。

整理時，看到一張十多年前我和我媽,、我哥的合影,，那時的媽媽年輕、哥哥也帥氣,，就在看到合影的那一瞬間,，心頭的很多牽絆頓然放下。

或許時光就是一個調(diào)皮的娃娃,，某個瞬間你就能釋懷很多事情,。

整理照片的過程，等于我坐著時光穿梭機,，又重新穿梭了一回,，那些漸漸淡去的人，又被一一憶起,。

這次整理家,，算是比較徹底的了。

書房,、廚房,、休閑屋，衣帽間，家里的大大小小的每一個角落都進行了清理,。

那些清理出的不要的書與衣服,，就賣掉。

經(jīng)過整理后,，我衣柜里的衣服全部都清晰可見,，不再在收納箱藏著了，這讓我能隨便進行衣服搭配,，巧花心思,，讓自己每天都不重樣，真好,！

整理家以后,，拿取物品變得非常方便，物品用完后及時歸位,，也利于保持房間的整潔,。

退休后，我養(yǎng)成的第三個好習(xí)慣是拉伸身體,。

習(xí)慣在拉筋凳上臥位拉筋,，這樣身體處于放松狀態(tài)拉伸后,，走路會變得比較輕松,。

我的一位朋友，就是通過用拉筋凳臥位拉筋,，用拉筋板立式拉筋,，還長高了一厘米。

現(xiàn)在我每天兩條腿都會各拉伸10分鐘,，拉伸過程中,，兩只手同時往后拉，這樣相當(dāng)于整個身體都進行了拉伸,。

我的第四個低成本生活習(xí)慣是知足常樂,。

快過節(jié)了，單位給退休員工們發(fā)了柚子等過年物質(zhì),。

有的員工在退休群里說,，柚子是扶貧物質(zhì)，質(zhì)量不行,，但我挺感恩的,。

現(xiàn)在退休了，也沒有為企業(yè)做貢獻了,，企業(yè)還記得咱,，逢年過節(jié)還有物質(zhì)發(fā)放，已經(jīng)夠幸福了。

退休后保持好心態(tài),，知足常樂,，這樣每天都會開開心心。

以上是姚姚退休后幾個低成本生活習(xí)慣的分享,，生活中,，你有些什么生活習(xí)慣呢？

歡迎大家說出自己的故事,，我們一起來交流,。