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正如一句話所說：“在名利喧鬧之下,，找到最真實(shí)的自己，明白這一生自己想要什么,，成為什么,，才能圓滿自己的生命，才算沒有辜負(fù)自己,，沒有辜負(fù)這匆匆百年,。”

富書作者：李晴朗

來源：富蘭克林讀書俱樂部原創(chuàng)

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說起演員任帥,，可能大家一時(shí)半會(huì)兒想不起來是誰,，但如果說起《父母愛情》的老丁，《闖關(guān)東》里的震三江,，估計(jì)很多人會(huì)猛地一拍大腿：“原來是他,！”

任帥，就是這么一個(gè)戲紅人不紅的演員,。

出道二十多年來,，任帥極少在影視劇組擔(dān)任男一號(hào)，但他的演技總能給人留下深刻的印象,。

有人評(píng)價(jià)他的演技：自然不做作,，毫無表演痕跡。

在生活中,，任帥的表現(xiàn)同樣可圈可點(diǎn)：他娶了容貌普通的素人女孩做妻子,，二十多年零緋聞，賺的錢全部上交，是一個(gè)非常顧家的好男人,。

身在充滿誘惑的演藝圈,，明星“塌房”的新聞層出不窮，而任帥卻能像劇里的老丁一樣,，和翻版“德華”相依相扶,，恩愛一生。

有一次接受訪談,，因?yàn)橹鞒秩说囊痪湓?，他?dāng)場翻臉，要求主持人給妻子道歉,，這究竟是怎么一回事呢,？

任帥的婚姻觀受父母影響很大，1970年出生于黑龍江一個(gè)高知家庭的他,，父親沉穩(wěn)內(nèi)向,，母親開朗熱情。結(jié)婚多年,，父親總是笑意盈盈地看著母親絮絮叨叨。這樣的場景,，成為任帥一生中的美好回憶,。

兩歲左右，任帥跟隨做科研工作的父母到過甘肅,、四川,，在四川度過了八年時(shí)光后，才返回哈爾濱,。

為了減輕父母的負(fù)擔(dān),，任帥在用功學(xué)習(xí)的同時(shí)，主動(dòng)承擔(dān)了照顧妹妹的任務(wù),。他經(jīng)常帶著妹妹看戲,，還會(huì)為逗妹妹笑而模仿舞臺(tái)上演員的表演。他那認(rèn)真又不失俏皮的模樣,，常常逗得妹妹捧腹大笑,。

業(yè)余時(shí)間，他喜歡畫畫,，曾經(jīng)在當(dāng)?shù)孛佬g(shù)館學(xué)過油畫,，還在國內(nèi)的一些美展中獲過獎(jiǎng)。

如果沒有意外情況發(fā)生的話,，任帥或許會(huì)在美術(shù)這條道路上一直走下去,。

但1989年的一天，解放軍藝術(shù)學(xué)院（簡稱軍藝）到哈爾濱招生，任帥看別人考試覺得非常新鮮和好玩,，便也報(bào)名參加了面試,，結(jié)果不俗的長相和與生俱來的表演天賦，讓他不費(fèi)吹灰之力就通過了面試,。

1990年高考結(jié)束后,，任帥同時(shí)接到了哈爾濱師范大學(xué)等高校的錄取通知書，這在那個(gè)高等教育門檻高得離譜的年代,，堪稱奇跡,。

經(jīng)過一番審慎的思考后，任帥決定放棄就讀普通高校的機(jī)會(huì),，進(jìn)入軍藝學(xué)表演,。他的同班同學(xué)里，就有后來成為知名演員的閆妮,、牛莉等人,。

在軍藝讀書的幾年間，任帥一門心思地學(xué)習(xí)表演專業(yè)知識(shí),，錘煉了扎實(shí)的演技,。

1993年，任帥從軍藝畢業(yè),，他服從分配,，來到了戰(zhàn)斗話劇團(tuán)工作。

一開始,，任帥登臺(tái)的機(jī)會(huì)很少,，大部分時(shí)間都在給劇團(tuán)打雜，拿到的工資也很低,，但這并沒有消磨他對(duì)表演的熱情,。

只要有戲演，不管是多小,、多不起眼的角色,，他都會(huì)拿出百分百的熱情去投入。

在表演之余,，他主動(dòng)請(qǐng)纓下鄉(xiāng)演出,、采風(fēng)，走遍了甘肅的偏遠(yuǎn)地區(qū),。

對(duì)自己所熱愛的繪畫愛好,，任帥也沒有丟棄。在他看來,，畫畫可以表達(dá)內(nèi)心的想法,，鍛煉觀察力和想象力,，和演戲是相輔相成的，

漸漸地,，任帥成了話劇團(tuán)的重點(diǎn)演員,，只是劇團(tuán)的津貼不高，只夠維持日常生活,。

有一年,，任帥買了很多禮物準(zhǔn)備回家?guī)Ыo父母，結(jié)果連自己買車票的錢都不夠了,，不得不向老同學(xué)閆妮借上了一點(diǎn)錢,，才得以回家過年。

一晃,，8年時(shí)間過去了,，在話劇舞臺(tái)修煉了一身演技的任帥，30歲了,。

影視圈向來講究“出名要趁早”,，可是待在劇團(tuán)的他，沒有機(jī)會(huì),，沒有積蓄,，未來的前景在何方，他也說不清楚,。

父母則更著急他的婚姻情況,，不斷地打電話催任帥趕緊找個(gè)女朋友結(jié)婚，不可以再拖著了,。

任帥也想早點(diǎn)兒結(jié)婚，但是他認(rèn)為自己沒車沒房沒存款也沒名氣,，談結(jié)婚根本不現(xiàn)實(shí),。

這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)在演藝圈闖出一番名堂的老同學(xué)閆妮打來電話：“你別老拍話劇啊,，也演一些影視劇吧,，雖然剛開始接的都是小角色，但起碼收入上能改善一下,?！?/span>

任帥被說動(dòng)了，他鼓起勇氣和團(tuán)里提出,，想要在巡演之余嘗試拍攝影視劇,。團(tuán)里考慮到任帥的實(shí)際困難，批準(zhǔn)了他的申請(qǐng),。

就這樣,，任帥正式開啟了他在演藝圈的表演升級(jí)之旅,。

初入演藝圈的那幾年里，任帥得到的機(jī)會(huì),，基本上都是龍?zhí)捉巧?/strong>

2001年,，他在七集電視連續(xù)劇《公家人》中飾演了金衛(wèi)東一角，該劇講述了扎根于基層的共產(chǎn)黨人金占林的奮斗故事,，拍攝歷時(shí)一年多,，拍攝地點(diǎn)基本上是在深溝荒漠，十分艱苦,。

任帥沒有一絲一毫的抱怨,，超水準(zhǔn)地完成了自己的拍攝任務(wù)。該劇獲得了第19屆中國電視金鷹獎(jiǎng)中篇電視劇一等獎(jiǎng),。

在之后幾年里,，任帥又相繼參演《大鱷無形》《破天荒》《北魏傳奇》《昭君出塞》等影視劇，憑借扎實(shí)的演技,，逐漸在觀眾的心目中“混了個(gè)臉熟”,。

2007年，任帥遇到了自己演藝生涯的貴人——導(dǎo)演孔笙,，并在孔笙導(dǎo)演的電視劇《明宮謎案》中出演了大太監(jiān)魏忠賢一角,。

孔笙發(fā)現(xiàn)任帥演技扎實(shí)，表演時(shí)全情投入,，對(duì)他印象非常深刻,。接下來執(zhí)導(dǎo)電視劇《闖關(guān)東》時(shí)，又邀請(qǐng)他出演土匪頭子震三江一角,。

任帥心里打鼓,，過去自己演的角色基本都是警察、軍人這類正面人物,，第一次出演兇神惡煞的土匪頭子,，能演好嗎？

孔笙鼓勵(lì)他：“震三江雖然落草為寇,，但是義薄云天,、光明磊落，是一個(gè)'俠匪’,，多下點(diǎn)兒功夫,，你肯定能演好?！?/span>

任帥豁了出去,，為了演出震三江身上的“匪氣”，他刻意學(xué)著罵人,，行為上也向“粗魯”靠攏,。經(jīng)過一段時(shí)間的反復(fù)練習(xí)后,，他的形象氣質(zhì)已經(jīng)和“土匪頭子”一般無二了。

電視劇播出后,，震三江成為觀眾最喜愛的角色之一,。當(dāng)震三江為了抗日而中彈身亡時(shí)，甚至有觀眾呼吁為他修改結(jié)局,。

因?yàn)檫@次的出色表現(xiàn),，任帥成為了孔笙導(dǎo)演的“御用演員”，接拍了多部由孔笙執(zhí)導(dǎo)的電視劇,。最出圈的是2010年孔笙執(zhí)導(dǎo)的年代大戲《鋼鐵年代》,。此劇獲得了第28屆中國電視劇飛天獎(jiǎng)優(yōu)秀長篇電視劇二等獎(jiǎng)。

后來,，由于多次成功演繹土匪角色,，任帥甚至有了“土匪專業(yè)戶”的戲稱。

2012年,，任帥在電視劇《母親的戰(zhàn)爭》中飾演梁子一角,。在這部劇里，他不再是之前觀眾心目中的抗戰(zhàn)英雄,，而是一個(gè)身負(fù)重冤的孝子,。

憑借扎實(shí)的演技，任帥將梁子強(qiáng)大又溫婉的內(nèi)心釋放了出來,，感動(dòng)了屏幕前的萬千觀眾,，還拿下了當(dāng)年的最受歡迎演員獎(jiǎng)。

不過,，雖然有多個(gè)經(jīng)典角色傍身,，但任帥始終戲紅人不紅。一直到2014年,，孔笙導(dǎo)演再次打來電話,，邀他出演年代懷舊溫情劇《父母愛情》中貧嘴逗趣的海軍軍官老丁。

這部劇云集了郭濤,、梅婷、劉琳,、劉奕君等影視明星,，可是任帥在劇中的表現(xiàn)卻絲毫不遜色于這些知名演員。

劇中的老丁表面上風(fēng)趣幽默,、仗義熱情,，活得肆意灑脫。實(shí)際上感情生活很不如意,，心中想娶的和實(shí)際上娶到家的女人相差甚遠(yuǎn),，這也讓他時(shí)不時(shí)感到憋屈,。

為了演好老丁，任帥在生活中認(rèn)真觀察和老丁性格類似的人,，從他們身上汲取表演的靈感,。

有一場戲，老丁和江德福坐在院子里談自己的婚姻,。老丁悶頭抽了一口煙,，長嘆一聲：“我跟王秀娥過了這么多年，沒一刻是開心的,?！?/span>

那語氣中的無奈，眼神之間的細(xì)膩?zhàn)兓?，讓觀眾瞬間被代入老丁的世界,，對(duì)他的故事感同身受。

有觀眾直言：“這部戲最好看的就是老丁和老江的拌嘴,，沒有老丁,，這部戲會(huì)少很多精彩；沒有老丁,，老江的生活也少了很多味道,。”

媒體也評(píng)價(jià)任帥：“用純熟的演技為人物增添了情致,，演活了那個(gè)年代里,，一個(gè)普通男人充滿激情、深情,、柔情,、悲情的一輩子?！?/span>

同年底,，任帥參演了編劇高滿堂“工農(nóng)商”三部曲中的農(nóng)民史詩題材劇《老農(nóng)民》。他飾演的莊稼漢趙有田,，既有保守派農(nóng)民的“窩囊”特質(zhì),，又有著莊稼人的倔強(qiáng)和不屈精神，最終人物為了情意而悲劇謝幕,，讓觀眾心疼不已,，一致高呼“讓有田叔活下去”。

2015年,，任帥在電影《基隆》中飾演了漁工陳天青一角,，他用細(xì)膩精湛的演技，將一個(gè)小人物想要掙脫桎梏獲得新生的生活狀態(tài)精彩的呈現(xiàn)出來,，獲封第15屆電影頻道電影“百合獎(jiǎng)”優(yōu)秀男演員獎(jiǎng),。

在發(fā)表獲獎(jiǎng)感言時(shí),，任帥真誠地表示：“我最近剛剛做了一個(gè)小手術(shù)，正在恢復(fù)中,，這個(gè)獎(jiǎng)可以說是最好的止疼藥,。感謝電影頻道給我這個(gè)獎(jiǎng)，感謝《基隆》的制片人陳久明,，導(dǎo)演喬梁,，所有的主創(chuàng)和幕后工作人員，還有一直默默陪伴我的家人……”字字句句都透露著濃濃的感恩之情,。

2016年,，任帥在電影《丟羊》中飾演羊倌張永宏，他用隱忍內(nèi)斂的演技,，恰如其分地呈現(xiàn)了張永宏面對(duì)生活重壓苦不堪言卻又堅(jiān)韌剛毅的性格特質(zhì),，帶給觀眾深深的感動(dòng)。

憑借該角色,，任帥一舉獲得北京青年影展的最佳男主角,，這也是他第一次斬獲影帝桂冠。

在影視圈高歌猛進(jìn)的同時(shí),，任帥也遇上了命中注定的愛人,。

那是一次劇組臨時(shí)組織的聚會(huì)上，任帥邂逅了一位名叫小紅的姑娘,。整場聚會(huì),，小紅一直在忙前忙后，安排大小適宜,。

任帥因?yàn)椴粍倬屏?，喝了幾杯后便跑到一邊去醒酒了。小紅注意到看起來不太舒服的任帥,，特意拿了一盒酸奶遞過來說：“喝點(diǎn)兒酸奶,，胃里會(huì)好受一些?！?/span>

這一幕,，讓任帥深受觸動(dòng)。

多年之后,，任帥在電視劇《父母愛情》中見到了相似的場景,。

在劇里，老丁經(jīng)常到江德福家里喝酒,，作為妹妹的江德華每次都恨不得把哥哥家里最好的酒菜拿出來?？墒抢隙『榷嗔说臅r(shí)候,，德華又總是心疼不已,，怪哥哥灌酒太厲害。

劇中,，老丁不懂德華的好,，讓德華傷透了心。可是飾演老丁的任帥，卻懂得“德華”這樣的愛人有多可貴,。

聚會(huì)之后,，任帥主動(dòng)出擊，要到了小紅的電話號(hào)碼,，一直和她保持著聯(lián)系。

而接觸越多，任帥越發(fā)現(xiàn),，小紅非常善良樸素，落落大方,。如果和這樣的女孩共同生活,，生活一定會(huì)幸福、愜意,。

確定了心意后,，任帥沒有猶豫，直接對(duì)小紅表白說：“可以做我的女朋友嗎,？”

小紅嚇了一跳：“你長得這么帥,，演技又好，怎么會(huì)找我這樣的普通女孩呢,？”

任帥一聽樂了：“誰說我長得帥就一定要找美女的,？我就覺得你很好?！?/span>

任帥的認(rèn)真讓小紅十分感動(dòng),，本就對(duì)任帥有好感的她毫不猶豫地接受了這份感情。

之后,，任帥經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的臟衣服被小紅洗得干干凈凈,，酒店房間也布置得溫馨舒適。漂泊在外多年的他,，驀然有了一種家的感覺,。

2001年，任帥和小紅舉行了一個(gè)簡單的婚禮,，就此走入了婚姻的殿堂,。

婚后，任帥不忍心讓小紅離開自己從小長大的地方，也不忍心讓父母老無所依,，選擇從蘭州轉(zhuǎn)業(yè)到哈爾濱話劇團(tuán)工作,，在上海和哈爾濱兩地奔波。

異地戀十分辛苦,，任帥心疼于小紅的付出,，在拍戲過程中，他主動(dòng)和女演員保持距離,，避免產(chǎn)生誤會(huì),。同時(shí)盡量多抽出時(shí)間回家陪伴妻子，拍戲掙到的所有收入,，他也會(huì)全部交給她,。

他曾說，自己最有成就感的一件事,，就是將賺來的片酬摞成一摞放在妻子面前,，看著她一張一張地?cái)?shù)錢。

2008年,，任帥因?yàn)槌鲅荨蛾J關(guān)東》的震三江一角,，迎來了事業(yè)上的突破時(shí)，他和小紅也迎來了他們的兒子優(yōu)優(yōu),，搬回了哈爾濱,。

任帥恨不得24小時(shí)陪在妻兒身邊，但三天后他還是不得不回到劇組,，開始沒日沒夜地奔忙,。小紅沒有抱怨，她就像劇里的德華一樣,，把全部精力投入到家庭上,，撫養(yǎng)兒子一天天長大。

任帥的母親,，對(duì)這個(gè)上海嫁過來的兒媳婦也非常疼愛,。她經(jīng)常一大早就來到任帥家，為兒媳和孫子做好早飯,。知道兒媳吃不慣北方菜,，還特意學(xué)會(huì)了做上海菜。

對(duì)婆婆的付出,，小紅心懷感恩,。休閑時(shí)出去逛街，她總會(huì)給婆婆買點(diǎn)兒小禮物,。結(jié)婚多年來,，婆媳倆從來沒有吵過架,，日子過得和和美美。

后來任帥也減少了自己接戲的節(jié)奏,，一年只接一部戲,，且無論多忙，他都會(huì)見縫插針地關(guān)心妻子和兒子的情況,。不拍戲時(shí)，他一直在家中陪伴家人,。

一次,，任帥接受采訪，主持人夸他成名后沒有拋棄“糟糠妻”,，是一個(gè)好男人,。任帥當(dāng)場就生氣了，直言：“我老婆雖然不漂亮,，但絕對(duì)不是糟糠妻,！因?yàn)橛辛怂业氖聵I(yè)才發(fā)展得越來越好,，你得向她道歉,！”

從藝二十多年，任帥從來都沒有傳出過緋聞,。

他曾在節(jié)目中這樣闡述自己的婚戀觀：“愛情是一種男女之間的愛情變化,，而婚姻是物理變化，愛情中兩人一碰就有了,，無所謂門當(dāng)戶對(duì),，無所謂門第觀念，但是婚姻不行,，需要經(jīng)營,，需要慎之又慎……”

這種“慎之又慎”的原則，讓任帥和妻子攜手走過了24年的幸福時(shí)光,，成為眾人眼中的模范夫妻,。

近幾年來，因?yàn)檎{(diào)整工作重心,，任帥參演的作品并不算多,。但他還是保持著兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度，努力演好自己飾演的每一個(gè)角色,。

2017年,，任帥參演了諜戰(zhàn)金融電視劇《玄武》，因飾演特工首領(lǐng)黃大虎被尊稱為“特工教父”,。

2018年,，電影《雪葬》上映，任帥飾演男一號(hào)趙天佑。他將趙天佑前期的一心為民,、意氣風(fēng)發(fā),，和后期中美人計(jì)后被騙走所有錢財(cái)?shù)慕^望與自責(zé)演繹得絲絲入扣，影片榮獲第27屆金雞百花電影節(jié)特別推薦獎(jiǎng),。

2023年,，任帥在年代戲《我們的日子》中飾演楊大山，因?yàn)閯≈械膶櫰廾麍雒?，他再次圈了一波粉?/span>

工作之余,，任帥也會(huì)在社交平臺(tái)上分享自己生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。他的兒子優(yōu)優(yōu),，不僅寫得一手好文章,，還有很高的音樂天賦，讓任帥非常驕傲,。

這也是他和妻子多年來心心相通,、相攜相扶所開出的最美的花朵。

身處娛樂圈這個(gè)名利場,，任帥的表現(xiàn)堪稱一股清流,。

從多年來默默無聞的小角色，到逐漸走入大眾視野的劇中核心人物,，他的演藝生涯雖然不算轟轟烈烈,，但始終認(rèn)認(rèn)真真，本本分分,。

無論是飾演正義凜然的英雄人物,，還是偷奸耍滑的奸詐小人,，他都會(huì)全身心地理解人物,，將人物最本真的一面呈現(xiàn)和傳遞給觀眾。

生活中,，任帥不炒作,，不賣慘，心懷感恩之心,，踏踏實(shí)實(shí)地經(jīng)營著自己的生活,。

他曾在社交平臺(tái)發(fā)文：成熟就是喜歡的東西依舊喜歡，但可以不擁有,。害怕的東西依舊害怕,，但可以面對(duì)……

字里行間，那堅(jiān)毅豁達(dá)的心態(tài)一覽無遺,。

或許,，正如一句話所說：“在名利喧鬧之下,，找到最真實(shí)的自己，明白這一生自己想要什么,，成為什么,，才能圓滿自己的生命，才算沒有辜負(fù)自己,，沒有辜負(fù)這匆匆百年,。”

點(diǎn)個(gè)在看,，愿我們都能如任帥這般,，用最真實(shí)的自己，平靜達(dá)觀地對(duì)待生命中的波折與坎坷,，收獲累累碩果。