這波甲流很多孩子都不小心感染了,，正氣和邪氣斗爭(zhēng)消耗了許多，再加上有的孩子雖然不發(fā)燒了,，還是會(huì)有一些咳嗽氣喘乏力之類(lèi)的后遺癥,，這都在持續(xù)的消耗正氣,，讓孩子的身體一直處于虛弱的狀態(tài)。 尤其是在甲流好了之后,，很多人覺(jué)得,，孩子沒(méi)有癥狀了，不發(fā)燒也不咳嗽,，就是好了,，就不管了，但其實(shí)正氣并沒(méi)有得到補(bǔ)充,，只能靠孩子身體慢慢的恢復(fù),。 還有半個(gè)月左右就是立春了，馬上就要進(jìn)入孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,，千萬(wàn)不能讓此時(shí)的損耗,，拖累了孩子成長(zhǎng)的腳步。 我們可以通過(guò)以下幾種方式,，來(lái)幫助孩子盡快補(bǔ)足被損耗的正氣,，讓孩子在春天可以像小樹(shù)苗一樣生機(jī)勃勃，旺盛生長(zhǎng),。 1.推拿扶正補(bǔ)益脾肺腎  小朋友的臟腑比較嬌嫩,，處于成而未全，全而未壯的狀態(tài),，流感下頻繁的打針吃藥只會(huì)損傷身體,，就算癥狀好轉(zhuǎn)了，但是被消耗的正氣卻沒(méi)有辦法補(bǔ)上,。 而受流感波及最嚴(yán)重的臟腑就是脾肺腎了,，我們?cè)谡{(diào)理的時(shí)候也要從這三個(gè)臟腑入手，加強(qiáng)先天之本和后天之本,，扶正祛邪,，增強(qiáng)抵抗外邪的能力。 在孩子病后,，我們可以采取這幾種推拿的方法幫孩子振奮陽(yáng)氣,，不僅能避免藥物對(duì)身體的傷害，調(diào)理臟腑的功能,，也能讓小朋友自身的陽(yáng)氣旺盛起來(lái),。 工字搓 做法：把手掌搓熱，先用手掌沿肺俞一線來(lái)回橫搓100次,；再沿著督脈一線,，上下來(lái)回搓100次；最后沿腎俞一線來(lái)回橫搓100次 工字搓這個(gè)方法基本所有孩子都可以用,，可以從整體上調(diào)節(jié)孩子的身體,，重點(diǎn)調(diào)節(jié)增強(qiáng)肺氣和腎氣,，補(bǔ)陽(yáng)扶正，提升免疫力,。 操作的時(shí)間最好在早晨或者上午,，陽(yáng)氣處于生發(fā)狀態(tài)的時(shí)候，空腹,，注意避風(fēng),、避寒。 更多的操作可以看下面的視頻,。  推肺經(jīng) 肺為華蓋,，就像一個(gè)傘撐在臟腑的上面，為它們遮風(fēng)擋雨,。 面對(duì)外邪,，肺就是我們身體防御的第一道屏障，這一波甲流感染,，對(duì)孩子的肺臟傷害也是不小，所以我們可以多推肺經(jīng),，既能補(bǔ)肺氣,，又可以提升免疫力。 不過(guò)這里說(shuō)的肺經(jīng),，可不是傳統(tǒng)的肺經(jīng),，而是從董事特效穴中延伸出來(lái)的，特殊的推肺經(jīng)的方法,，大家可以搭配推脾經(jīng)一起使用,，具體的操作方法，可以點(diǎn)擊下面的鏈接查看視頻教學(xué),。 揉腹部 我們的腹部有很多條經(jīng)脈穿過(guò),，所以通過(guò)按揉腹部，可以橫向聯(lián)通足陽(yáng)明胃腸,、足太陽(yáng)脾經(jīng),、足少陰腎經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng),、足厥陰肝經(jīng)和任脈等經(jīng)脈,。 不僅能打通中下焦，通和上下,，去舊生新,，還能匯聚臟腑的元?dú)猓鋵?shí)五臟,，讓身體內(nèi)部的氣血能夠通暢的運(yùn)行,，補(bǔ)益不足,。 具體的操作方法和作用，可以點(diǎn)擊下面的鏈接查看,。 還有很多像推脾經(jīng)、捏脊等等都是比較推薦的也比較通用的手法,，大家都可以用來(lái)幫孩子調(diào)理身體,。 2.泡腳防風(fēng)寒提升抵抗力
孩子流感好轉(zhuǎn)之后，正氣剛結(jié)束這場(chǎng)戰(zhàn)斗比較虛弱,，我們可以采取泡腳的方式幫孩子調(diào)養(yǎng),，這樣做的好處主要有兩方面。 驅(qū)寒：都說(shuō)寒從腳下生,，很多孩子在感染之后雖然癥狀有所好轉(zhuǎn),，但是正氣依舊虛弱，對(duì)抗邪氣的力度也會(huì)變小,，有的小孩在甲流好轉(zhuǎn)之后如果不注意養(yǎng)護(hù)預(yù)防,，還會(huì)出現(xiàn)重復(fù)感染的情況。 這個(gè)時(shí)候每天幫孩子泡泡腳,，溫?zé)岬奈⑽⒊鳇c(diǎn)汗,，可以幫助驅(qū)散在表的風(fēng)寒邪氣，避免重復(fù)感染,，也避免正氣為了祛除邪氣出現(xiàn)進(jìn)一步的損耗,。 扶正：都說(shuō)冬天洗腳，丹田溫灼,，腳部是五臟六腑精氣匯聚的地方,，脾經(jīng)和腎經(jīng)都起自雙腳，我們可以選擇比較通用的藥材給孩子泡腳,，例如生姜,、花椒、艾草等等,，都可以溫中扶陽(yáng)驅(qū)寒散邪,。 但是每個(gè)孩子的體質(zhì)不一樣，感染之后整體的狀態(tài)表現(xiàn)也都有所差別,，所以我們盡量選擇對(duì)應(yīng)體質(zhì)的足浴包調(diào)理孩子的身體,，補(bǔ)足正氣，增強(qiáng)抵抗力。 3.藥食補(bǔ)益恢復(fù)脾胃功能 脾胃是氣血生化的源頭,，想要給孩子補(bǔ)益正氣,，不僅要從外部入手，也要從飲食入手,，想要將飲食充分的發(fā)揮作用,，變成我們身體中的氣血，一定要著重注意強(qiáng)健脾胃的功能,。 但是注意這里的飲食一定要清淡平和,，不能大魚(yú)大肉，因?yàn)樯〉臅r(shí)候脾胃本就比較虛弱,，功能比平時(shí)就會(huì)差一些,，如果這個(gè)時(shí)候吃的太滋膩，超出了脾胃的運(yùn)化功能,，反而會(huì)引發(fā)新的病邪,。 山藥其實(shí)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，山藥作為藥食同源,，可以平補(bǔ)脾肺腎,，性質(zhì)非常的平和，補(bǔ)氣養(yǎng)陰的效果很好,，可以直接給孩子用山藥來(lái)煮水喝,。 一味山藥煮水 組成：懷山藥30g(鮮30g干10g)。 加適量清水煮30分鐘,，即可飲用，山藥本身就有淡淡的甜味,，如果喝不習(xí)慣,，也可以少加點(diǎn)冰糖調(diào)味。  如果孩子有陽(yáng)虛的表現(xiàn),，比如怕冷舌體胖大等,，可以適當(dāng)?shù)募右恍S芪一起。 陽(yáng)虛--山藥黃芪飲 組成：懷山藥30g(鮮30g干10g),，黃芪15g,。 將上述材料洗凈，加入適量清水,，煮30分鐘即可飲用,，黃芪可以補(bǔ)氣，尤其是補(bǔ)脾肺之氣,，對(duì)于流感之后的自汗,、乏力、少氣懶言等都有不錯(cuò)的作用,。 如果孩子濕氣重,，平時(shí)大便比較粘廁所,，頭發(fā)也愛(ài)油，起床困難,，容易腹脹,，舌苔厚膩，可以適當(dāng)?shù)募右恍╆惼ひ黄稹?/p> 濕重--山藥陳皮飲 組成：懷山藥30g(鮮30g干10g),，陳皮3g,。 將上述材料洗凈，加適量清水煮30分鐘即可,，陳皮可以理氣健脾,，燥濕化痰， 很適合脾虛濕氣重,，舌苔偏白的人用,。 如果孩子總愛(ài)積食的，嘴里總有味道,，口臭腹脹,，睡眠不安，舌苔也比較黏膩,，也可以適量的加一些雞內(nèi)金,。 積食--山藥內(nèi)金飲 組成：懷山藥30g(鮮30g干10g)，雞內(nèi)金3g,。 將材料洗凈,，加適量清水煮30分鐘即可，雞內(nèi)金可以健脾消食,，幫助孩子恢復(fù)脾胃功能,。 多管齊下，不僅能幫孩子把生病時(shí)消耗的正氣補(bǔ)足,，孩子的身體不虛了,，還能趁著這段時(shí)間抓緊再積累一波能量，以待立春后的蓬勃生長(zhǎng),。 甲流不同于普通感冒,，對(duì)身體免疫力的挑戰(zhàn)更大，但是每個(gè)孩子體質(zhì)不同,，就算感染了同樣的病毒邪氣,，生病之后表現(xiàn)出的癥狀也不盡相同。 |
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