|
鼻炎發(fā)作起來那種難受勁兒了,，鼻塞得喘不過氣,，不停地流鼻涕，腦袋也昏昏沉沉的,，感覺整個(gè)人都不好了,。我要給大家分享一個(gè)對重度鼻炎很有幫助的小妙招 —— 喝蘋果水 蘋果含有豐富的維生素 C、維生素B族以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,。其中維生素C有著很強(qiáng)的抗氧化和抗炎作用,，對于緩解鼻腔內(nèi)的炎癥特別有幫助。 而鼻炎,，尤其是重度鼻炎,，往往鼻腔內(nèi)存在比較嚴(yán)重的炎癥情況，通過喝蘋果水補(bǔ)充維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),，就可以在一定程度上減輕炎癥,，讓鼻腔舒服一些。
而且,，蘋果水喝下去暖暖的,，能夠溫潤我們的呼吸道，起到滋潤鼻腔黏膜的作用,。要知道，重度鼻炎患者的鼻腔黏膜常常處于比較脆弱,、干燥的狀態(tài),，蘋果水就像給它們來了一場 “滋潤護(hù)理”，可以改善鼻腔的干燥情況,，減少因干燥引起的瘙癢,、疼痛等不適癥狀。 重度鼻炎真的很痛苦,，但我們可不能就這樣被它打敗,，不妨逼自己堅(jiān)持喝蘋果水，鼻炎病在鼻,，根在脾,，所以調(diào)理脾胃才是關(guān)鍵,，結(jié)合食療一起調(diào)理，說不定就能慢慢改善鼻炎癥狀,。 1,，鼻炎反復(fù) ①蘋果山楂陳皮水~鼻炎反復(fù)，鼻涕,，鼻塞,，經(jīng)常積食
做法：蘋果切塊，山楂去殼,，提前泡,，將所有食材放入鍋中，加清水500毫升煮15~20分鐘,，最后加兩塊冰糖調(diào)味即可 ②蘋果蓮子芡實(shí)水~減少鼻炎,，腺樣體復(fù)發(fā)，養(yǎng)脾胃,，助睡眠
做法：蘋果切塊,，蓮子去芯，芡實(shí)將所有的材料放入鍋中加水煮20分鐘,，最后加冰糖調(diào)味,。 2，鼻竇炎 ①蘋果生姜紅棗水~反復(fù)流鼻涕,，化痰止咳,，鼻竇炎引發(fā)頭痛，鼻塞
做法：蘋果切塊,，紅棗去核,，再加入幾片生姜一起放入養(yǎng)生壺，加水煮半個(gè)小時(shí)就好 ②蘋果茯苓山藥水~脾虛痰多
做法：蘋果切塊,，將全部食材洗凈后倒入養(yǎng)生壺中加入適量的水,，煮20分鐘左右即可 ③蘋果山楂紅棗水~鼻塞鼻子不通氣
做法：蘋果切塊，將全部食材洗凈后倒入養(yǎng)生壺中加入適量的水,，煮20分鐘左右即可 3,，過敏性鼻炎 ①蘋果銀耳雪梨水~滋陰潤肺，鼻腔干燥引起來的打噴嚏
做法：先將銀耳煮出膠,，再加入切好的雪梨蘋果核去核紅棗繼續(xù)慢燉30分鐘 4,，慢性鼻炎 ①蘋果山藥水~健脾止咳，扶正氣
做法：蘋果切塊,，將所有食材一起放入養(yǎng)生壺,，加水煮半個(gè)小時(shí)。 |
|
|
