麻木這東西,，真是讓人又煩又怕,！手麻了,，像螞蟻爬；腳麻了,，站不穩(wěn),；腿麻了，連走路都像踩在棉花上,！可真要問起來,，很多人都覺得麻木沒啥大事，忍一忍就過去了,。

實際上,，這事兒不簡單,，時間一長可能惹出大麻煩。中醫(yī)有個絕活兒——治麻第一方,，一張方子能搞定90％的麻木問題,，手麻、腳麻,、腿麻,，甚至全身麻，都能用,！

今天就帶你看看,，這張方子是怎么讓麻木“服軟”的。

麻木,，真的是“小問題”嗎,？

很多人覺得麻木是個常見問題，尤其是上了年紀的人,，偶爾手麻,、腳麻，甚至睡覺姿勢不對也會麻,，根本沒人在意,。

可如果你的麻木反復(fù)發(fā)作，或者持續(xù)時間長,，就要當心了,！麻木不僅是一個癥狀，背后還可能藏著更大的健康隱患,。

第一,，血不養(yǎng)筋
中醫(yī)講,，“血主濡之”，意思是血液能滋養(yǎng)經(jīng)絡(luò),、筋脈,。如果氣血不足，筋脈得不到滋潤,，就會出現(xiàn)麻木,。

尤其是女性產(chǎn)后或中老年人,，氣血虧虛是麻木最常見的原因之一。

第二,，氣滯血瘀
“氣行則血行,，氣滯則血瘀”。如果氣血運行不暢,，經(jīng)絡(luò)被堵住了,，就像水管里有了淤泥，血液流不過去,，麻木自然就找上門了,。

這種麻木多見于局部，比如手指,、腳趾常常發(fā)麻,，甚至伴隨刺痛。

第三,，風寒濕邪
如果麻木伴隨關(guān)節(jié)疼痛,、腫脹，尤其是遇到天氣變化時加重,，那多半是風寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò),。這種麻木多見于風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性疾病,。

第四,，現(xiàn)代醫(yī)學里的“神經(jīng)問題”
現(xiàn)代醫(yī)學認為,，麻木的本質(zhì)是神經(jīng)受到了刺激或壓迫。比如頸椎病壓迫神經(jīng),，導(dǎo)致手麻,；

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起腿麻,；糖尿病患者周圍神經(jīng)損傷,，也多以麻木為主。

所以,，麻木不是“小問題”,，它可能是身體發(fā)出的“求救信號”。不管是氣血不足,，還是經(jīng)絡(luò)不通,，甚至神經(jīng)受損，都需要盡早調(diào)理,。

中醫(yī)怎么看麻木,？

中醫(yī)對麻木的理解，可以用一句話概括：“不通則痛,，不榮則麻”,。意思是，麻木的發(fā)生,，要么是“血不養(yǎng)筋”,，要么是“氣血不通”。

中醫(yī)把麻木歸屬于“痹證”的范疇。痹證的核心機制是風,、寒,、濕、熱等外邪侵入體內(nèi),，阻滯經(jīng)絡(luò),，氣血運行受阻，導(dǎo)致麻木,、疼痛或僵硬。根據(jù)不同的表現(xiàn),，中醫(yī)又把麻木分為以下幾種類型：

第一,，血虛型麻木
血虛的人，氣血對筋脈的滋養(yǎng)不夠,，常表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，尤其是晚上躺下后更明顯,。這種人多伴隨面色蒼白,、頭暈乏力,、心悸失眠。

第二,，瘀血型麻木
氣血運行受阻，瘀血停留在經(jīng)絡(luò)里,，就會引發(fā)麻木,。這種人麻木的部位固定,，局部可能伴有刺痛或青紫色斑。

第三,，風寒濕型麻木
風寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運行不暢,，出現(xiàn)麻木,、關(guān)節(jié)酸痛,、沉重感。這種麻木多見于下肢,，常伴隨怕冷、關(guān)節(jié)不靈活,。

第四,，痰阻型麻木
痰濕內(nèi)阻，經(jīng)絡(luò)被痰濁堵住,，氣血運行受阻,，也會出現(xiàn)麻木，常伴隨身體肥胖,、四肢沉重的表現(xiàn),。

中醫(yī)認為,，治療麻木的關(guān)鍵在于“通經(jīng)活絡(luò),、補益氣血”，既要打通經(jīng)絡(luò)的“堵點”,，又要補充氣血的“底氣”,。

治麻第一方：黃芪桂枝五物湯

說到治療麻木，黃芪桂枝五物湯堪稱治麻第一方,！它出自《金匱要略》,，是一張專門用來治療麻木的經(jīng)典方子。張仲景在《金匱要略》中記載,，這個方子主要治療“血痹”,，也就是由于氣血運行不暢、肌肉筋脈失養(yǎng)導(dǎo)致的麻木,、疼痛,。

黃芪桂枝五物湯的組方：

· 黃芪：補氣升陽,，增強氣血運行的動力，是方中的“核心大將”,。

· 桂枝：溫通經(jīng)絡(luò),，散寒止痛，能夠幫助氣血運行通暢,。

· 芍藥：養(yǎng)血緩急,，舒緩筋脈的痙攣,，止痛效果顯著。

· 生姜：溫中散寒，通達經(jīng)絡(luò),，尤其適合寒濕型麻木。

· 大棗：補中益氣,，調(diào)和藥性,，幫助黃芪更好地補氣養(yǎng)血,。

黃芪桂枝五物湯的功效：

· 通經(jīng)活絡(luò)：桂枝和生姜溫通經(jīng)絡(luò)，幫助氣血流通無阻,。

· 補氣養(yǎng)血：黃芪、大棗補氣養(yǎng)血,，讓經(jīng)絡(luò)筋脈得到滋養(yǎng),。

· 緩急止痛：芍藥舒緩筋脈，緩解麻木帶來的酸痛感,。

這個方子適合絕大多數(shù)因氣血不足,、經(jīng)絡(luò)不通引起的麻木問題，堪稱“治麻神器”,。

真實案例：老張的手麻是怎么治好的？

老張,，55歲,，最近總覺得右手麻木,，一開始以為是睡覺姿勢不對，沒在意,?？珊髞砺槟驹絹碓筋l繁，甚至拿筷子都覺得手指不靈活,。老張到醫(yī)院檢查,，排除了中風和糖尿病,，醫(yī)生建議他找中醫(yī)調(diào)理。

中醫(yī)辨證后發(fā)現(xiàn),，老張平時愛喝冷飲，加上長期久坐不動,，導(dǎo)致氣血運行不暢，寒濕侵襲經(jīng)絡(luò),，屬于“氣虛夾寒”的血痹,。醫(yī)生給他開了黃芪桂枝五物湯,，并建議他每天用熱水泡手，配合中藥調(diào)理,。兩周后,，老張的手麻明顯緩解，一個月后幾乎感覺不到麻木了,。

這個案例說明，黃芪桂枝五物湯對氣虛血痹引起的麻木效果顯著,，但具體用藥還需根據(jù)個人體質(zhì)加減,。

麻木的日常調(diào)理方法

除了中藥調(diào)理,，日常生活中的一些小習慣也能幫助緩解麻木：

第一,，注意保暖
寒濕是麻木的“幫兇”。手腳容易麻木的人,，一定要注意保暖，尤其是冬天，別讓寒氣侵襲身體,。

第二，適量運動
運動可以促進血液循環(huán),，幫助氣血運行通暢,。每天做一些輕柔的活動,，比如散步、瑜伽,、手指操,，效果很好,。

第三，飲食調(diào)理
多吃補氣養(yǎng)血的食物,，比如紅棗,、枸杞,、黑芝麻、羊肉,，少吃生冷寒涼的食物,。

第四，泡手泡腳
熱水泡手泡腳,，可以驅(qū)散寒濕,，促進血液循環(huán),，緩解麻木,。水里加點生姜或艾草，效果更佳,。

第五，規(guī)律作息
氣血來源于脾胃,，熬夜會傷脾胃,，讓氣血虧虛更嚴重。保持規(guī)律作息,，是防止麻木的關(guān)鍵一步。

總結(jié)

治麻第一方,，黃芪桂枝五物湯,，能管90％的麻木問題。從氣血不足到寒濕阻滯,，這張經(jīng)典方子通過補氣養(yǎng)血,、溫經(jīng)通絡(luò)，解決了麻木的根本問題,。

配合日常調(diào)理，手麻,、腳麻,、腿麻都能輕松搞定,！愿每個人都能遠離麻木困擾,，擁有一個氣血充盈,、經(jīng)絡(luò)通達的健康身體,！

參考文獻：

1. 《金匱要略》黃芪桂枝五物湯的原方解析與現(xiàn)代應(yīng)用

2. 《中醫(yī)內(nèi)科學》麻木癥狀的辨證與治療方法

3. 《中國中醫(yī)藥報》黃芪桂枝五物湯在治療麻木性疾病中的研究報告

4. 《中藥學》溫經(jīng)通絡(luò)類方劑的臨床應(yīng)用分析