| 高血糖患者的三餐食譜：1、早餐：可以選擇脫脂牛奶或無糖豆?jié){,，還可以吃一個雞蛋,，也可以進(jìn)一步選擇無糖酸奶；2,、中餐：可以用雜糧飯代替米飯,，增加紅薯、土豆,、南瓜等主食的含量,，蔬菜吃得越多越好，可增加部分優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝取,，如魚肉,、蝦、鴨肉,、雞肉等,；3、晚餐：可以選擇小米粥或雜糧飯,，蔬菜不限量,，適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,。總之高血糖患者的日常飲食中,，應(yīng)注意控制總能量的攝入,，這與患者體重、平時活動量有關(guān),。還要注意烹調(diào)食物的方法,，盡量做到低鹽低油。 |
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