希望大家足夠幸運(yùn),，只需要焦慮「怎么愛(ài)自己」就好,。

當(dāng)她穿著利落的圍裙,，以唱片店店長(zhǎng)的姿態(tài)出現(xiàn)在我們眼前時(shí)，你應(yīng)該能理解我有多驚訝——她看上去,，還是和當(dāng)年我們?cè)贛TV頻道里看到的才女Penny沒(méi)兩樣,。

戴佩妮并不避諱這些話題。她說(shuō),，和自己相處了47年,，經(jīng)歷了那么多體驗(yàn)，沒(méi)什么能讓她再大驚小怪,。

在8090后眼中,，大家依舊熟悉她當(dāng)年的無(wú)數(shù)金曲，《怎樣》《街角的祝福》《我要的愛(ài)》……

更年輕的一代歌迷,，還會(huì)津津樂(lè)道于Penny的“抽象”視頻,，比如那段給前排觀眾遞話筒，結(jié)果被逗得掐腿憋笑的名場(chǎng)面,。

這次來(lái)到上海,，戴佩妮與大家分享了新專輯《雙生火焰》的幕后故事，并宣布2月22日在東方體育中心的演唱會(huì),。

另一點(diǎn)讓我意外的是,，對(duì)Penny來(lái)說(shuō)，上海就像是另一個(gè)家,。

疫情時(shí)她在上海住了三年,，租了房子，熟悉附近的每一個(gè)角落,。

日常去街邊菜場(chǎng)買(mǎi)菜做飯,，和上海爺叔聊天曬太陽(yáng)，在江邊騎共享單車,，有自己不愿泄密的羊肉爐小店,。

她對(duì)上海這座城市有怎樣的記憶，又如何看待自己現(xiàn)階段的生活狀態(tài),？從與外灘君的這場(chǎng)對(duì)話中,，你會(huì)看到一個(gè)不一樣的戴佩妮。

以下內(nèi)容整理自戴佩妮的口述：

以前來(lái)上海都是匆匆工作,，結(jié)束就回臺(tái)北的家。疫情期間我隔離的城市在上海,，所以當(dāng)時(shí)我在這里租了個(gè)房子,，半年在上海，半年回臺(tái)北這樣,。那兩三年里,，才真正有機(jī)會(huì)好好體驗(yàn)上海,。

當(dāng)時(shí)我住的房子窗戶看出去就是城隍廟,，燈好漂亮，進(jìn)去還有“古色古香”的星巴克和麥當(dāng)勞之類的，感覺(jué)那個(gè)畫(huà)面很深刻,。

一開(kāi)始還會(huì)去靜安寺這樣的打卡景點(diǎn)看看,，后來(lái)還是想了解更道地的上海生活。我會(huì)到家對(duì)面的白云觀走一走,，和同事在江邊騎共享單車,，這都是以前沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。

對(duì)我來(lái)說(shuō),，要真正了解一座城市,，一定會(huì)去超市、菜市場(chǎng),，還有一些不太商業(yè)的地方,，接觸當(dāng)?shù)鼐用瘢私饽亲鞘械拿袼罪L(fēng)情,。

我現(xiàn)在還記得,，當(dāng)時(shí)家旁邊有一棟三角形的小房子，是個(gè)小市集,，我買(mǎi)花買(mǎi)菜都在那里,。每個(gè)婆婆、爺爺還有小朋友都很友善,。天氣好的時(shí)候,，他們會(huì)搬個(gè)折疊床躺在外面曬太陽(yáng)。

那里離新天地很近,，我就覺(jué)得在一個(gè)這么時(shí)尚,、國(guó)際化的地方，有這樣一個(gè)小小的角落,，這種溫度和包容感我非常喜歡,。

我住在上海的最后一年，12月31日,，那棟房子被拆掉了,，那時(shí)候覺(jué)得好可惜，一夜之間都消失了,。

去年我才知道我當(dāng)時(shí)住的房子也被收了,，滿難過(guò)的。后來(lái)我每次來(lái)上海都會(huì)去門(mén)口打卡,，在這里有太多回憶,。

還有個(gè)地方，每次來(lái)上海有時(shí)間就會(huì)揪著同事一起去,，是我特別喜歡的一家羊肉爐,，我的歌迷朋友都知道,。

那家店沒(méi)有包間，很接地氣,，羊肉就在外面切切切很豪邁,，特別是這樣的冬天大家坐在一起吃特別暖。

需要Me Time來(lái)充電

但到了這個(gè)年紀(jì),，就必須要接受自己的體力已經(jīng)不如從前了,，很多事要反復(fù)思量一下要不要做。

現(xiàn)在我生活狀態(tài)的改變,，是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很少有事情會(huì)讓我“WOW”出來(lái)了,，心情起伏沒(méi)有以前那么大，也不會(huì)特別去找一些什么事情來(lái)刺激我的感官,，會(huì)過(guò)得更靜態(tài)一些,。

我仍然期待不同的體驗(yàn)感，很多事情就是四個(gè)字：體驗(yàn)而已,。

所以不要太計(jì)較,，好壞都是個(gè)體驗(yàn)，我們能擁有的就是此刻的體驗(yàn),，昨天,、未來(lái)什么都帶不走，來(lái)到人世間就是一場(chǎng)體驗(yàn),。

前三年有在接觸滑板,，現(xiàn)在偶爾還會(huì)玩。近期比較自律且長(zhǎng)期堅(jiān)持的,，是每天曬早晨的太陽(yáng),，然后冥想。

我是一個(gè)很難專注的人,，所以我規(guī)定自己再忙也會(huì)抽出5分鐘10分鐘來(lái)冥想,，只專注呼吸這件事情就好，還有睡前腹式呼吸等等,，這個(gè)對(duì)唱歌也有很大幫助,。

另一個(gè)近三年才覺(jué)得非常需要的，是一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間,，就是所謂的Me Time,。每天都需要半個(gè)小時(shí)以上的Me Time，就像手機(jī)回去要充電一樣,，這就是我的充電時(shí)間,。

比如演唱會(huì)結(jié)束到家,，我?jiàn)y都沒(méi)卸，能這樣坐著一小時(shí),，評(píng)論什么都不看,，整個(gè)人放空,。其實(shí)人很累,，但需要這個(gè)不被打擾的時(shí)間，不看不聽(tīng),，卸掉一些東西,。

我覺(jué)得“老”這件事情是最公平的,，每個(gè)人都會(huì)老,，年輕人現(xiàn)在笑我，沒(méi)事,，他們還是會(huì)經(jīng)歷這些,。

至于年齡焦慮，就是你要明白焦慮的是什么,，有些人的年齡焦慮是綁著容貌,，有些人是焦慮體力，有些人是因?yàn)橐粋€(gè)人,，他必須要想以后誰(shuí)來(lái)照顧自己……

每個(gè)人對(duì)于年齡的焦慮,，多多少少伴隨著不一樣的條件。至于我本身,，我最擔(dān)心的還是體力上的焦慮,。

我爸現(xiàn)在快90歲了，他都忘了自己快90了,，還是每天爬上爬下以為自己還是二十幾歲的小伙子,。

我們?cè)缟线€在睡覺(jué)時(shí)候他自己偷偷起來(lái)拖地，倒退著清潔樓梯,，我看到真的快瘋掉,。

我自己也會(huì)忘，忘記自己沒(méi)法再這樣劈叉,，忘了我有耳石癥不能360度翻跟頭,，但我必須注意這些，這就是年齡帶給我的,。

活了47年,，我已經(jīng)接受了這些事實(shí)，這很公平,，你體力比我多,，我體驗(yàn)比你多,，就是這樣子。

好好享受每一段年齡,，即便是焦慮也可以享受,，但我希望大家能足夠幸運(yùn)，如果只需要焦慮“怎么愛(ài)自己”就好了,。

關(guān)于為別人寫(xiě)歌這件事,，早期和現(xiàn)在不太一樣。早期我不會(huì)幫人家量身打造,，因?yàn)椴挥X(jué)得自己有這個(gè)能力,。就是把寫(xiě)自己的東西交出去了，很感謝他們喜歡,，有共鳴,。

畢竟我不是科班出身，會(huì)有壓力,，也有自卑感,。通過(guò)后來(lái)的努力我慢慢有了底氣，一步一個(gè)腳印,，雖然時(shí)間有點(diǎn)久,，好在還是到達(dá)了，現(xiàn)在能坦然接受我的自卑,。

到了近三年,，就像我剛才提到的生活狀態(tài)一樣，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的握手言和,、安放自己之后,，沒(méi)有什么事情會(huì)讓我覺(jué)得必須要寫(xiě)下來(lái)，但會(huì)有不同的視角去看待一些事情,。

我愿意改變我的創(chuàng)作模式,，會(huì)花時(shí)間和邀歌的朋友聊天，知道他們想講什么,，然后透過(guò)我的理解,，結(jié)合他們喜歡的音樂(lè)類型來(lái)創(chuàng)作。

最有意義的事情是,，我在幫朋友們寫(xiě)的作品里,，可能90%是在寫(xiě)他，我把我對(duì)他的祝福藏在10%里面,，就像一份禮物,。很慶幸這兩年為他們量身打造的歌都被成功收錄了。

這張新專輯《雙生火焰》里,，我把之前給大家寫(xiě)的歌拿回來(lái),，重新編曲自己唱,，其實(shí)有一些驚嚇——我覺(jué)得自己比當(dāng)時(shí)寫(xiě)這首歌的時(shí)候變了好多，我喜歡現(xiàn)在的自己多一些,。

比如《說(shuō)實(shí)話》這首歌,，原唱是Julia彭佳慧。那天她傳簡(jiǎn)訊跟我說(shuō)她聽(tīng)了我這次唱的,，和當(dāng)初她拿到的demo版本很不一樣,，可以感受到我心境上的改變。

寫(xiě)這首歌是四五年前,，當(dāng)時(shí)去了三次錄音室,，每次唱到副歌我就大哭,，到后面完全唱不了,。我還在Demo上寫(xiě)，反正我唱不了,，能讓Julia唱完就好,，我很相信她的詮釋。

現(xiàn)在我再唱這首歌,，明顯感覺(jué)到不一樣了,，我不哭了。這是很內(nèi)觀的一件事,，以前的那種委屈感不見(jiàn)了,，早就消化、整理出了適合現(xiàn)在的心態(tài),。

另一方面,，這張專輯的制作、樂(lè)手很多都是看著我長(zhǎng)大的老師們,，從出道到現(xiàn)在,，你想他們有多了解我。

我們這些有趣的老靈魂一起成長(zhǎng)變化的過(guò)程是非常微妙的,，很多東西是現(xiàn)場(chǎng)碰撞出來(lái)的弦外之音,，特別開(kāi)心。

我還沒(méi)有到要退休的時(shí)候,，還不想來(lái)總結(jié),。這條路并不是我小時(shí)候夢(mèng)想走的路，但我能走25年,，對(duì)我而言它好像是一種天命所在,。

這25年來(lái)最幸福的事，就是我的工作是我的嗜好,，是我喜歡的事,，就不會(huì)覺(jué)得這是在“工作”,。

我很幸運(yùn)，一直做著無(wú)心插柳柳成蔭的事,，也不是為了賺錢(qián)和名利,，純粹就是想分享自己的音樂(lè)，居然還可以用它來(lái)謀生,。

小時(shí)候我就是那種不會(huì)累的人,，念書(shū)時(shí)候?yàn)榱司毺瑁忠S持好自己的課業(yè),，一天睡不到四個(gè)小時(shí),。天天頂著黑眼圈到學(xué)校，訓(xùn)導(dǎo)處老師以為我畫(huà)眼影叫我去訓(xùn)話,。

后來(lái)才知道,，這都是要還的。不到30歲得了眩暈癥,，倒下的一瞬間是最諷刺的,。

那時(shí)我給自己安排了好多事情，先去了洛杉磯,，又到馬德里,，然后回到舊金山，背著10公斤的攝影機(jī)到處拍,，上洗底片的課,，很多idea想要做……但不好意思，老天說(shuō)你要休息,。

醫(yī)生跟我說(shuō),，可以觀察自己暈倒后醒來(lái)的瞬間感受，那是身體想要告訴你的,。

那次在攝影教室,，我沖進(jìn)廁所要吐，看到洗臉盆下一秒就全黑了,。醒來(lái)時(shí)候在廁所地上,，腦袋后面起了個(gè)大包……

可我當(dāng)時(shí)唯一的感覺(jué)是：好好睡哦！這個(gè)地板好好睡,，我都不知道我在哪,。醫(yī)生說(shuō)，那你就是累了,，需要徹底休息,。

我是一個(gè)很不會(huì)藏的人，哈哈大笑的時(shí)候魚(yú)尾紋什么都出來(lái)，很呱噪,，這就是真實(shí)的我,。

所以第一次看到我那個(gè)“遞麥”視頻出圈的時(shí)候，我有點(diǎn)懵,，朋友們也說(shuō)是啊平時(shí)你就是這樣子,，為什么大家反應(yīng)這么大。

那次我忘了是直播,，網(wǎng)絡(luò)的力量讓大家通過(guò)那一次歡樂(lè)的畫(huà)面,，了解到我是一個(gè)這樣的女生，我覺(jué)得挺好的,。

可能對(duì)大家來(lái)說(shuō)反差感太大,，但殊不知我私底下就是這樣子，甚至反差更大,。不然不會(huì)有自己的搖滾樂(lè)團(tuán)佛跳墻,，把頭發(fā)剃成那個(gè)樣子。

這些也是我自己的問(wèn)題,，我太少宣傳自己,，也太隨緣,。我不太確定這些歌迷朋友們的年紀(jì),，可能不要知道比較好，除非他們講的一些話會(huì)讓我覺(jué)得鴻溝太大,，我會(huì)好奇說(shuō)你是不是00后之類的,。

總之會(huì)覺(jué)得這些年輕朋友很有趣，很想知道他們到底在想什么,，怎么看待這些事情的,，有時(shí)候我們的認(rèn)知范圍沒(méi)有一點(diǎn)交集，也會(huì)get不到他們的笑點(diǎn),。

比如大家說(shuō)我的梗好笑,，叫我小品王。我平時(shí)更好笑的梗多的是,！

其實(shí)我們?nèi)叶己煤眯?，跟我比起?lái)，我爸爸媽媽,、大哥二哥還有我姐,，他們才是小品王，我在里面根本不用說(shuō)話,，一家人過(guò)個(gè)年就是自己演了一出春晚小品,。