中醫(yī)講,，“男子以腎為先天”，腎不好的男人,，不僅那方面能力大大下降,，時間不及格，還容易出現(xiàn)腰膝酸退,，腿腳使不上勁,，骨質(zhì)疏松等問題

身邊很多男性朋友反映說，年齡越大,，越來越力不從心,，這其實是因為隨著年齡的增長，腎精消耗的越來越多,，腎自然也就越來越虛,。因此男同志想要五十猛如虎，六十寶刀不到,，補腎是關(guān)鍵,！

怎么補呢？大醫(yī)李可有一方叫做“腎四味”,，僅由四味藥組成——菟絲子,，枸杞子，仙靈脾,，補骨脂,。

別看只有4味藥，卻能夠做到溫陽而不燥,，滋陰而不膩,。不僅提升男同志fang事戰(zhàn)斗力，還能幫助筋骨強健,，延緩衰老,，增強體質(zhì)。

首先菟絲子,，作為一個補腎常用藥,，相信大家都不陌生,，它能夠補腎益精，溫補腎陽,。

經(jīng)常用于腎陽虧虛出現(xiàn)的像陽w,，早x，尿頻,，怕冷等,；同時對于腎精虧虛，出現(xiàn)的筋骨酸疼,，眼干,，看東西模糊都有不錯的調(diào)理效果

第二個枸杞子，它能夠補益肝腎,，對于肝腎虧虛出現(xiàn)的功能下降,，腰膝酸軟，頭暈耳鳴,，便秘等情況都有改善

第三個仙靈脾,，也叫淫羊藿

能夠補腎陽，增強腎的活力,，幫助提高耐力,。同時還能祛除風(fēng)濕邪氣，改善關(guān)節(jié)疼痛,，四肢麻木,，行動不便等情況

最后是補骨脂，擅長溫腎助陽,，健運脾胃,，同時照顧到先天和后天。二者互相補充,，則功能和動力都能同時拉滿。

四味藥合用,，比較適合肝腎虧虛,，出現(xiàn)的功能下降，腰膝酸軟,，筋骨發(fā)麻,，頭暈眼花，夜尿多等情況,。

這四味搭配鹽巴戟肉,、沙苑子,、骨碎補、川斷,、仙茅,、杜仲，又組成了“腎十味”,。臨床上常用于男女不育,、骨質(zhì)疏松、前列腺疾病,、更年期綜合癥等,。

但是要注意，每個人身體情況不同,，涉及藥物用量請在醫(yī)生辨證下使用,，切勿盲目用藥。