你有沒有一種感覺？年紀越大,，時間過得越快,。

童年的時候，在鄉(xiāng)野的田地里奔走，在夏日的蟬鳴中昏睡,，日子漫長得仿佛沒有盡頭,。

但中年以后，日子單調(diào)沉悶,，感覺時間呼嘯而過,，眨眼就是一年。

年復一年,，讓人焦慮,，讓人悵惘。

在進化心理學上,，焦慮是一種心理機制,，督促人做出行動，做出改變,。

劍橋大學教授大衛(wèi)·班布里基在《中年的意義》中說：

“早年的生命因為新的挑戰(zhàn)而延長,，中年的生命因為缺乏新的經(jīng)驗而在眼前壓縮。

主觀上的時間加速,，讓人們產(chǎn)生急迫的感覺,，讓我們重新思考自己未來的生活?！?/span>

問渠那得清如許,，為有源頭活水來。

生命就像一個水潭,，沒有活水,，就只能慢慢渾濁，慢慢腐敗,。

中年以后,，學會打開自己，嘗試新的事物,，人生才能重新激活自己,，煥發(fā)生機。

01

攝取新的知識

前段時間,，又刷了一遍老版的《笑傲江湖》。

不是我想看《笑傲江湖》,，而是我發(fā)現(xiàn)自己沒有耐心去看新片了,。

我年輕的時候吐槽我媽老愛看“知青下鄉(xiāng)”的劇，對年輕人的劇都嗤之以鼻,。

現(xiàn)在我也快變成了我老媽,。聽老歌,、看老電影、讀舊書,。

心理學上認為：一個人衰老的標志,，是失去好奇心。

一旦不再攝取新知,，人就會變得慢慢僵化,。

就像是現(xiàn)在的AI，一旦停止投喂新的內(nèi)容,，它就會停止學習,，停止進化。

看過一個國外的研究,。

人的思維開放程度在40歲和70歲會急速下降,。恰好對應著人的中年和老年。

古人說：四十不惑,。

在古代，四十歲的人已經(jīng)可以說對人生的疑惑很少了

但是現(xiàn)在時代發(fā)展太快了,，一旦停下腳步，就很容易成為時代的僵尸,。

作家閆紅講過一個自己的故事：

單位里提倡無紙化操作,，新進來的年輕人都要學習做版，她們學得快,，p圖,、拼版，幾分鐘搞定,。

閆紅則把自己歸為老編輯,，不做版，每天眼巴巴地等著美編“撥冗”幫她拼版,。

她說,，感覺自己像個不會智能手機的老年人。

這種“我老了”的心態(tài),，讓她的心情變得無比灰暗,，狀態(tài)也一度沉悶。

有天她回家,，老媽開車帶著她去商場,，交停車費的時候，管理員對這位白發(fā)司機的年齡產(chǎn)生了好奇,。

她老媽說：71了,。那一瞬間，她感覺自己老媽好酷。

老太太65歲靠自己努力拿到了駕照,。古稀之年看韓劇,、玩表情包、學習寫作,，日子過得有聲有色,。自己才40多歲，怎么就能覺得自己老了呢,？

閆紅開始慢慢改變,。

單位團建，有個走鋼絲的項目,，大家都說這是年輕人的游戲,，但閆紅還是奮勇向前，一步一步走到終點,。

下來后,，那種解鎖了新技能的成功感，讓她興奮了很久,。

從那以后,，她開始努力嘗試新鮮事物，慢慢恢復了活力,。

《精英日課》里有這樣一句話：

你觀察一下身邊的某些中年人,。跟年輕人相比，他們的價值觀已經(jīng)焊死,，他們談論的話題越來越單一,，他們的思維模式高度可預測。他們已經(jīng)失去了靈氣,，開始變得麻木,、沉悶。

永遠不要給自己的頭腦上鎖,，永遠不要給自己的心理設限,。

活到老，學到老,。

保持饑餓,，保持好奇，才能在沉悶的中年生活中重新激活自己,。

02

建立新的鏈接

現(xiàn)在很多人都在講，要學會享受孤獨,。

但萬維鋼說：很多人的孤獨其實是中年封閉,，它會讓一個人僵化,。

一個人需要不斷建立新的鏈接，才能擁有更多的機會和可能,。

《破圈》里有個故事：

某電氣公司的副總裁布魯斯,，中年被裁。

低谷中他也一度消沉,，但還是在朋友的建議下開始重新創(chuàng)業(yè),。

他開始主動建立新的鏈接，尋找新的人脈和機會,。

在老同學的介紹下,，他認識了某大學的教授，開始頻繁參加教授主持的學術論壇,。

在論壇上,，他結識了一名投資人，兩個人慢慢開始展開合作,。

幾年時間里,，他不斷出席企業(yè)家晚宴，參加公益活動,，積極服務社區(qū),，認識的朋友越來越多，人脈網(wǎng)越來越大,。

資源,、商機、人才,，源源不斷地向他涌來。

他的咨詢公司越辦越好,，兩年后,，就擁有了60多個辦事處，7000多名員工,。

而布魯斯自己,，也被《金融時報》評為“最會做咨詢的社交專家”。

中年以后,，最缺的就是機會,。而機會的背后，是人,。

突圍出自己的世界,，多交友，多接觸外界,，建起自己的人脈網(wǎng),。

當你的人脈網(wǎng)夠大,，你就能網(wǎng)羅住更多的機會和各種成功的可能性。

意大利的貧民窟里,，有一個叫奇克的小男孩,，天天和一幫混混游手好閑，吃喝玩樂,。

等到年紀漸長,，他開始琢磨擺脫底層的身份。

在偶然中,，他認識到一名律師,，并且順利和他成為朋友。

憑著這個律師的推薦信,，他進入艾維大學法學院,，成為社區(qū)里第一個讀法學的大學生。

在大學里,，他聚集起一批有抱負的年輕人,，組建了一個意大利人的社區(qū)俱樂部。

憑著這個俱樂部的影響力,，他接觸到了州長,、法官，慢慢和他們建立起鏈接,。

后來,，憑借著自己的努力和人脈，他成為波士頓的議會市長,。

聽過一個名詞：社交蝴蝶,。

意思是說擅長社交，愛搞人際關系的人,。

我第一次聽說這個詞,，感覺是貶義詞。但是后來發(fā)現(xiàn)并非如此,。

那些在生活中的社交蝴蝶,，他們接觸到的人更多，頭腦更活絡,，遇到的機遇反而更多,。

中年以后，不要封閉自己的圈子,，盡可能地豐富自己的社交圈,。

跟不同的人打交道，在潛移默化中跟上社會進步的節(jié)奏,，人不會僵化,。

學會更新自己的社交圈,，人生才能擁有新的可能。

03

嘗試新的工具

前幾天看了一個羅振宇的采訪,，他講了當年在電視臺的一個經(jīng)歷：

當年他剛進央視的時候，電視臺的墻根有一排電腦,，十來個小姑娘,。

這些小姑娘是央視招的打字員。

當時互聯(lián)網(wǎng)剛剛興起,，很多電視臺的老人還不會打字,，只能手寫。

當時羅振宇的一大優(yōu)勢就是他會打字,，會用電腦,。

這導致他獲取信息的速度比別人快了好幾倍。

別人可能還需要用書報,、訪問找資料的時候,，他已經(jīng)在互聯(lián)網(wǎng)上完成了信息的搜尋。

雖然他那時候只有二十多歲,，但是憑借信息優(yōu)勢,，迅速脫穎而出。

短短幾年,，他就從一個小年輕變成了業(yè)務骨干,，升主編，當制片人,。

他感慨：“新的工具,，能殺死一批人。”

不懂得與時俱進的中年人,，很容易被掌握新工具的年輕人淘汰,。

很多時候，不是你本身不行了,，而是你的生產(chǎn)工具太落后了。

新的工具,，為人賦能,，可以重構你的工作方式、協(xié)作模式,。讓人飛速進化,。

前段時間看到一個新聞：

一個00后的小伙在大城市卷不動了，回到小縣城開了一個兒童影樓,，用AI重新創(chuàng)業(yè),。

在過去藝術照成本非常高,，服裝、化妝,、打光,、拍照、修圖,，整個流程下來費時費力,。

一旦客戶不滿意，還要陷入長時間的拉扯,。

但是AI讓工作的效率大幅提升,，只需要一張照片，動動手指,，就能更換成自己不同風格的藝術照,。

無論是效率還是成片效果，都有了很大的提升,。

《人類簡史》中有一個觀點：人類進化的歷史上,，最重要的一個點就是工具的使用。

石器,、青銅,、鐵器、火,。新的生產(chǎn)工具,，帶來了人類的革新與進步。

人到中年,，隨著體力和精力下滑,，經(jīng)驗的僵化，職場慢慢陷入困境,。

可以學著去嘗試新的工具,，讓自己做出一些改變。

人惟求舊,，物惟求新,。

讓這些新的工具為自己賦能，沒準能有意外之喜,。

04

《中年的意義》里有這樣一個觀點：

自然界絕大部分物種在過了生育期之后，會迅速步入老年期,，繼而衰老,、死亡。

但是人類卻不同,。

在生育巔峰期之后,，人類有二十多年的中年期,，隨后才會步入老年。

中年,，是人類獨有的階段,。

盡管體力精力在衰退，思維和圈子也開始逐漸固化,。

但是,，相比于年輕人，我們的經(jīng)歷更多,，經(jīng)驗更豐富,。我們的情緒更加穩(wěn)定，心智更加成熟,。

對比老年人,，我們的精力則更加充沛，思維則更加敏捷,。

畢淑敏就曾說：我渴求延長我的中年,。這是一生中最好的時候。

只要學會打開自己,，打開頭腦和圈子,，重新激活自己，激活人生,。

中年,，自然可以轉(zhuǎn)危為機。