有句話叫：“誰人背后不說人,，誰人背后無人說,？”說的就是人生活在世界上,，不可能不被別人評論，也不可能不被別人評論,。正確地看待這些評論,，才能讓人內(nèi)心平靜，不被任何輿論所干擾,，所左右,。

古人云：“言者無心，聽者有意,?！痹S多時候，我們之所以會感覺痛苦,，之所以會感覺煩惱,，其實都是我們自己想得太多所致,。

在人際關(guān)系中,，大部分的煩惱都來源于庸人自擾,，來源于我們對他人態(tài)度的過度分析、思考和自我否定,。

生活中,，很多事情其實并不復(fù)雜，只是我們習(xí)慣性地上演了許多內(nèi)心戲,。在這場戲里,，我們做著自以為是的分析,，一次次把自己的“情緒開關(guān)”交到別人手里，讓自己在內(nèi)耗中徒增壓力,，徒增煩惱,，徒增擔(dān)心。

這樣分析下去,，只會越分析越害怕,，越分析越擔(dān)心，越分析越恐懼,。

每個人都只是關(guān)注著自己的人生劇本,，而對于他人的劇本則會知之甚少。

對于他人之情,，身外之言,，言外之物，要么坦然接受,，要么置之不理,。

在任何社會關(guān)系中，能夠保持精神獨立,，不胡思亂想,，不多加思考，不曲解用意,，我們才會活得更有底氣,，更加真實。

人在痛苦的時候,，思考未來是可怕的,，回想過去是痛苦的。因為痛苦會干擾你的心性,，會影響你的判斷,，也會讓你誤入迷途。

與其如此,，不如讓自己靜下心來,，冷靜地對待一些干擾，用心去留意當(dāng)下的事物,，去看,，去聽，去聞,，去感受,。這時我們會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下的每一個瞬間、每一件小事,，每一點感受,，其實都是美好，充滿善意,，充滿熱情,，充滿無限種可能。

這就是靜心帶給我們的能量和啟示,，也讓自己重活一遍，找回陽光和自信,，成為一種可能,。