解鎖反復(fù)記憶法：開(kāi)啟知識(shí)保鮮秘籍“學(xué)而時(shí)習(xí)之,，不亦樂(lè)乎”,，這句從古代穿越千年時(shí)空，悠悠飄到咱們耳邊的至理名言,，宛如一盞智慧的明燈,，照亮了一代又一代學(xué)子求知的漫漫征途。 它就像一個(gè)被歲月反復(fù)擦拭的寶藏,，盡管世人時(shí)常掛在嘴邊,，可真正能參透其中奧義，并將其貫徹到學(xué)習(xí)生活每一處的人,，卻少之又少,，不得不說(shuō),，這實(shí)在是一種遺憾。 殊不知,，這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話,，蘊(yùn)含著用最小的努力，收獲最大學(xué)習(xí)效果的 “黃金法則”,，堪稱(chēng)學(xué)習(xí)界的 “九陽(yáng)神功”,。 大家都知道那句 “熟能生巧”，它可不只是輕飄飄的四個(gè)字,，而是蘊(yùn)含著深刻的學(xué)習(xí)智慧,。 只有對(duì)知識(shí)達(dá)到了極度熟悉的程度，才能在面對(duì)各種復(fù)雜情況時(shí),，像武林高手施展絕技一樣,，將所學(xué)的東西靈活運(yùn)用，信手拈來(lái),。 就拿咱們學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō),，想要把知識(shí)記得扎實(shí)，反復(fù)學(xué)習(xí)就像是通往成功的必經(jīng)之路,，沒(méi)有任何商量的余地,。 道理再淺顯不過(guò)，越是復(fù)雜的知識(shí)內(nèi)容,，越需要我們精心整理,，把它們有條理地 “打包”，穩(wěn)穩(wěn)地輸送到大腦這個(gè) “超級(jí)倉(cāng)庫(kù)” 里,，讓它們?cè)诶锩?“安家落戶(hù)”,。 反復(fù)記憶在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的 “神效”咱們不妨以中學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)做演算題為例，來(lái)感受一下反復(fù)記憶的神奇魔力,。在數(shù)學(xué)這個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的 “江湖” 里,，各種難題就像隱藏在暗處的 “小怪獸”，等著同學(xué)們?nèi)スタ恕?/p> 有時(shí)候,，即使是學(xué)過(guò)的知識(shí),，碰到一些 “刁鉆古怪” 的習(xí)題，同學(xué)們也會(huì)被難住,。這時(shí)候,，反復(fù)復(fù)習(xí)就成了戰(zhàn)勝這些 “小怪獸” 的 “秘密武器”。 想象一下,，有這么一道數(shù)學(xué)難題,，就像一座難以攀登的高峰，第一次面對(duì)它的時(shí)候,，你可能絞盡腦汁,，費(fèi)了好大的勁,，才終于找到了解題的 “蛛絲馬跡”，成功登頂,。 但這時(shí)候,，可千萬(wàn)別以為就大功告成了,。 過(guò)了一段時(shí)間,，當(dāng)你再次遇到類(lèi)似的題目時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)腦子一片空白,，之前的解題思路就像被一陣風(fēng)吹走了一樣,，無(wú)影無(wú)蹤。這是為啥呢,？原因很簡(jiǎn)單,，就是因?yàn)槟銢](méi)有對(duì)這道題進(jìn)行反復(fù)復(fù)習(xí)。 正確的做法應(yīng)該是怎樣的呢,？當(dāng)你好不容易解出一道難題后,，別著急 “轉(zhuǎn)戰(zhàn)下一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)”，要趁熱打鐵,，再做幾遍,。每做一遍，你對(duì)這道題的理解就會(huì)更深入一層,，解題的速度也會(huì)更快一些,。 就好比你在大腦里開(kāi)辟了一條專(zhuān)門(mén)通往這道題答案的 “高速公路”，隨著反復(fù)練習(xí),，這條 “高速公路” 會(huì)變得越來(lái)越寬闊,、平坦，以后再遇到類(lèi)似的題目,，你的思維就能像高速行駛的汽車(chē)一樣,，快速、準(zhǔn)確地抵達(dá)答案的 “終點(diǎn)”,。 比如說(shuō),，有一道關(guān)于函數(shù)的綜合題，涉及到函數(shù)的性質(zhì),、圖像以及各種變換,。第一次做的時(shí)候，你可能花了整整半個(gè)小時(shí),，在草稿紙上寫(xiě)滿(mǎn)了密密麻麻的計(jì)算過(guò)程,，才終于得出答案。 這時(shí)候,，你可以把這道題標(biāo)記出來(lái),，過(guò)個(gè)兩三天,，再重新做一遍。 這一次,，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),，自己的解題速度明顯加快了，可能只需要二十分鐘就能完成,。再過(guò)一個(gè)星期,，你再做這道題，說(shuō)不定十分鐘就能輕松搞定,。 通過(guò)這樣反復(fù)的練習(xí),，你不僅對(duì)這道題的解題方法了如指掌，而且對(duì)函數(shù)相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)也會(huì)理解得更加透徹,。 而且,，反復(fù)做習(xí)題還有一個(gè)重要的好處，就是能讓你在考試中遇到類(lèi)似題目時(shí),，迅速做出反應(yīng),。 想象一下，在考場(chǎng)上,，時(shí)間緊張得就像拉滿(mǎn)的弓弦,，每一分每一秒都無(wú)比珍貴。 當(dāng)你看到一道似曾相識(shí)的題目時(shí),，由于之前進(jìn)行了反復(fù)復(fù)習(xí),，你能立刻在腦海中浮現(xiàn)出解題思路，就像在電腦里快速搜索文件一樣,，迅速找到答案,。這不僅能為你節(jié)省大量的時(shí)間，還能大大提高你的答題準(zhǔn)確率,，讓你的成績(jī) “蹭蹭” 往上漲,。 反復(fù)記憶在多學(xué)科中的 “通用秘籍”其實(shí)，反復(fù)學(xué)習(xí)這個(gè)法寶,，可不僅僅在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中管用,，在語(yǔ)文、英語(yǔ),、物理,、化學(xué)等各個(gè)學(xué)科里，都能發(fā)揮出巨大的作用,。 先來(lái)說(shuō)說(shuō)語(yǔ)文,，這可是一門(mén)充滿(mǎn)詩(shī)意和文化底蘊(yùn)的學(xué)科。在學(xué)習(xí)古詩(shī)詞的時(shí)候,，反復(fù)誦讀就是理解和記憶的關(guān)鍵,。 比如李白的《將進(jìn)酒》,，“君不見(jiàn)黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回”,，當(dāng)你第一次讀這首詩(shī)的時(shí)候,，可能只是被它那豪邁奔放的氣勢(shì)所震撼，但對(duì)其中的一些字詞含義,、詩(shī)句背后的情感,，理解得還不夠深刻。 這時(shí)候,，你可以反復(fù)誦讀,，每讀一遍,，就會(huì)有新的感悟,。 讀了幾遍之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅能熟練背誦這首詩(shī),，而且對(duì)李白那種懷才不遇卻又豪放灑脫的情感,，也有了更深刻的體會(huì)。 在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中,，單詞和語(yǔ)法是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ),。 想要記住大量的單詞，反復(fù)記憶是必不可少的,。你可以每天早上起床后,，花半個(gè)小時(shí)背誦新單詞，然后在白天的課間,、午休時(shí)間,，利用碎片化的時(shí)間，把這些單詞拿出來(lái)再?gòu)?fù)習(xí)幾遍,。晚上睡覺(jué)前,，再回顧一下當(dāng)天學(xué)的單詞。 通過(guò)這樣反復(fù)的記憶,，這些單詞就會(huì)像一個(gè)個(gè)小釘子一樣,，牢牢地釘在你的腦海里。而且,，對(duì)于英語(yǔ)語(yǔ)法,，反復(fù)練習(xí)相關(guān)的例句也是非常重要的。只有通過(guò)反復(fù)練習(xí),，才能真正掌握語(yǔ)法的運(yùn)用規(guī)則,，在寫(xiě)作和口語(yǔ)表達(dá)中，做到準(zhǔn)確無(wú)誤,。 物理和化學(xué)這兩門(mén)學(xué)科,，也離不開(kāi)反復(fù)學(xué)習(xí),。在學(xué)習(xí)物理的過(guò)程中，各種定理和公式是解題的關(guān)鍵,。 你可以通過(guò)做大量的練習(xí)題,，來(lái)加深對(duì)這些定理和公式的理解和記憶。比如,，在學(xué)習(xí)牛頓第二定律的時(shí)候,，你可以找一些不同類(lèi)型的題目，反復(fù)進(jìn)行計(jì)算和分析,。 每做一道題,，你就會(huì)對(duì)這個(gè)定律有更深入的理解，知道在什么情況下應(yīng)該如何運(yùn)用它,。 化學(xué)也是如此,，化學(xué)方程式、元素周期表等內(nèi)容,，都需要反復(fù)記憶和練習(xí),。通過(guò)反復(fù)書(shū)寫(xiě)化學(xué)方程式，你能更好地掌握化學(xué)反應(yīng)的原理和規(guī)律,。 反復(fù)記憶在各行業(yè)的 “狀元秘訣”社會(huì)就像一個(gè)巨大的舞臺(tái),，各行各業(yè)的人們?cè)谏厦嫜堇[著自己的精彩人生。俗話說(shuō),，“三百六十行,，行行出狀元”，這些在各自領(lǐng)域里閃閃發(fā)光的 “狀元” 們,，他們之所以能取得如此輝煌的成就,，反復(fù)學(xué)習(xí)和不斷實(shí)踐就是他們的 “成功密碼”。 以籃球巨星邁克爾?喬丹為例,，他在籃球場(chǎng)上的表現(xiàn)堪稱(chēng)傳奇,。但很少有人知道，他為了練就那出神入化的球技,，付出了多少汗水和努力,。 他每天都會(huì)進(jìn)行大量的投籃練習(xí)，同一個(gè)動(dòng)作,，他可能會(huì)反復(fù)練習(xí)成百上千次,。正是通過(guò)這種反復(fù)的練習(xí)，他對(duì)籃球的手感達(dá)到了一種極致的境界,，在比賽中,，無(wú)論面對(duì)多么激烈的防守，他都能準(zhǔn)確地將球投進(jìn)籃筐。 再看看著名的鋼琴家郎朗,，他能在舞臺(tái)上彈奏出美妙絕倫的音樂(lè),，背后也是無(wú)數(shù)次的反復(fù)練習(xí)。 他從小就每天花費(fèi)大量的時(shí)間練習(xí)鋼琴,，對(duì)于每一首曲子,，他都會(huì)反復(fù)揣摩、練習(xí),，不斷地調(diào)整自己的演奏技巧和情感表達(dá),。正是這種對(duì)音樂(lè)的執(zhí)著追求和反復(fù)練習(xí)，讓他成為了世界聞名的鋼琴大師,。 還有在科研領(lǐng)域,，那些偉大的科學(xué)家們，為了探索真理,，也是不斷地進(jìn)行反復(fù)研究和實(shí)驗(yàn),。 比如愛(ài)迪生，他在發(fā)明電燈的過(guò)程中,，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗,。但他并沒(méi)有放棄，而是對(duì)每一次實(shí)驗(yàn)進(jìn)行反復(fù)分析和總結(jié),，不斷改進(jìn)自己的實(shí)驗(yàn)方法。經(jīng)過(guò)了上千次的反復(fù)試驗(yàn),，他終于成功發(fā)明了電燈,，為人類(lèi)帶來(lái)了光明。 遺忘曲線下的反復(fù)記憶 “關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)”德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯提出的遺忘曲線,，就像一張揭示記憶奧秘的 “藏寶圖”,。它清晰地告訴我們，遺忘這只 “小怪獸” 在我們學(xué)習(xí)剛完成之后不久,，就會(huì)以極快的速度 “現(xiàn)身”,，開(kāi)始吞噬我們的記憶。 這意味著,，當(dāng)我們學(xué)完一門(mén)功課或者做完一件事情后,，一定要盡快抓住時(shí)間的尾巴，進(jìn)行復(fù)習(xí),。 想象一下,，你今天學(xué)習(xí)了一篇新的課文，在課堂上你聽(tīng)得很認(rèn)真,，感覺(jué)自己都理解了,。但是，如果當(dāng)天晚上你不及時(shí)復(fù)習(xí)，第二天早上,，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn),，對(duì)這篇課文的一些細(xì)節(jié)已經(jīng)模糊不清了。 過(guò)了一個(gè)星期,，你可能只能記住大概的內(nèi)容,，很多重要的知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)被遺忘了。 根據(jù)遺忘曲線的規(guī)律,，我們?cè)趯W(xué)習(xí)后的短時(shí)間內(nèi),，遺忘的速度是最快的，隨著時(shí)間的推移,，遺忘的速度會(huì)逐漸減慢,。 所以，在學(xué)習(xí)后的 1 小時(shí)內(nèi),、1 天內(nèi),、3 天內(nèi)、7 天內(nèi),、1 個(gè)月內(nèi)等這些關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn),，進(jìn)行反復(fù)復(fù)習(xí)，能有效地阻止遺忘的腳步,，讓知識(shí)在我們的大腦中長(zhǎng)久地儲(chǔ)存起來(lái),。 比如說(shuō)，你今天學(xué)習(xí)了 10 個(gè)新的英語(yǔ)單詞,，在學(xué)習(xí)后的 1 小時(shí)內(nèi),，你可以利用課間休息的時(shí)間，快速地回顧一下這些單詞的拼寫(xiě)和發(fā)音,。晚上睡覺(jué)前,，再花 10 分鐘復(fù)習(xí)一遍。 第三天,，利用午休時(shí)間,，再次復(fù)習(xí)這些單詞。第七天,，周末的時(shí)候,，把這 10 個(gè)單詞和之前學(xué)過(guò)的單詞一起進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 一個(gè)月后,，在進(jìn)行總復(fù)習(xí)的時(shí)候,，重點(diǎn)回顧一下這 10 個(gè)單詞。通過(guò)這樣按照遺忘曲線的規(guī)律進(jìn)行反復(fù)復(fù)習(xí),，你就能把這些單詞記得牢牢的,。 反復(fù)記憶法,，就像一把萬(wàn)能鑰匙，能幫我們打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)的大門(mén),；又像一把神奇的刷子,，能為我們的學(xué)習(xí)之路刷出一道絢麗的彩虹。它看似簡(jiǎn)單,，卻蘊(yùn)含著無(wú)窮的力量,。 只要我們能真正理解并運(yùn)用好反復(fù)記憶法，在學(xué)習(xí)和生活中,，不斷地進(jìn)行反復(fù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，就一定能在知識(shí)的海洋里暢游，在人生的舞臺(tái)上綻放出屬于自己的光芒,。 所以,，小伙伴們，別再猶豫了,，從現(xiàn)在開(kāi)始,，讓我們一起踏上反復(fù)記憶的奇妙之旅吧！說(shuō)不定,，下一個(gè)在知識(shí)殿堂里閃閃發(fā)光的 “學(xué)霸”,，就是你哦！ 推薦新開(kāi)小號(hào)： 合集系列： |
|
|
來(lái)自： 速讀速記 > 《待分類(lèi)》
