人生多遇,，而常生七情六欲。情緒是多種多樣的,，好的情緒會激悅?cè)诵?、健人智魄，但若令不好的情緒所困擾,，則會陷入非明非得之惡,。

越是情緒悲仇亂燥，越會急火攻心,，越會判斷失智,，越會忙中出錯。情緒不當,，心智就易會出現(xiàn)“錯亂”,。

情緒好壞是與身心健康有非常關聯(lián)關系的。好的情緒狀態(tài)下,，健康狀況好的人就相對多,，反之情緒過度差的人，亞健康甚至是不健康狀態(tài)的人就會多,。

置于樂觀情緒下的人從事工作,，精神狀態(tài)和工作狀態(tài)都會優(yōu)好，而過度差劣情緒下的人對工作易產(chǎn)生悲觀,、壓抑,、厭乏、失焦和風險大,、效率低等問題,。

無論在什么情況下，情緒都必須要調(diào)整至優(yōu)好,，而不可以在亂情緒下長時間,、過度過分地保持,。只有走出迷亂情緒，才會有好的心智,。

優(yōu)好的情緒,，最根本的必是保持理性理智，也就是對人和事物有最明最真的看法,、判斷和行態(tài),。控制情緒,，就是對大體,、對具是、對內(nèi)在,、對規(guī)律自我有最清醒的認知,。

被自己的情緒所打倒的，都不是強者,。誠然,，控制情緒是真本事，更是強本領,。駕馭自己的情緒于穩(wěn)于重于智,，才會有所謂的控制其他的最基礎。

控制情緒,，就要拋開各種迷惑,，尤其是摒棄自我制造“障礙”的一切非理性因素,，以及與他人他事非理性的糾纏,。無論在什么情況下，都不可以逆理性縱心縱作,。

情緒是人所產(chǎn)生的內(nèi)在和外在的綜合交織的表現(xiàn),。也就是說，人都能控制自己的情緒,，關鍵問題在于你是否去選擇理性控制,，還是放任情緒的差變和劣變。

有人形容情緒就是一個外衣,，但用在至極的時候,，情緒更像是一把刀。情緒用得好的時候,，則利于自我,，而情緒用得不妥的時候，就會很傷人害人,，尤其是針對自我和自我的行德,。

不輸于情緒,，要嚴格遵從以律相從、以規(guī)相從,、以理相從,、以對相從。任何人和事物,，都有其內(nèi)在的規(guī)律規(guī)則,，知遵規(guī)行好這種“理”，才會是真理智,。以理服人,，更在以理服己。

情緒的變幻,，多因于個人的私欲,。校正不了私欲上的問題，用有色的眼光去看人,、用自私的心理去想事,、用偏私的方式去做事，那就肯定會影響和破壞情緒,。正私欲,，也就會正情緒。

換位思考,，不是簡單地與他人換位置,，而是跳出事件從旁觀者清的角度來看待，對他人對事有一個更清明的理解,，然后有明確指向地抉擇個人的“是”和“行”,，而克除無謂糾纏。