關節(jié)痛是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷陌Y狀，疼痛可以由各種原因引起，雖然痛在關節(jié),，但其引起病因并與相同，中老齡人多以退行性骨關節(jié)病為多見,。

骨關節(jié)炎是以關節(jié)軟骨退變，關節(jié)面和其邊緣形成新骨為特征的一組非炎癥性骨關節(jié)病變,。

更年期婦女常常出現(xiàn)骨關節(jié)痛,，是骨關節(jié)病引起的嗎？

什么是更年期,？更年期是女性一生中較為重要的生理心理變化階段,，是指婦女卵巢功能逐漸衰退至完全消失的一個過渡期

可出現(xiàn)一系列因性激素水平低下所致的軀體和精神心理癥狀

主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、血管舒縮障礙,、心血管疾病,、骨質(zhì)疏松等。

隨著人類壽命的延長,，女性有三分之一的時間處在絕經(jīng)后,，關注絕經(jīng)后女性健康保健至關重要。

更年期關節(jié)痛

更年期臨床上表現(xiàn)為陳發(fā)性潮熱,、出汗,、心悸等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀以及抑郁、恐慌,、焦慮等心理反應,。

更年期婦女以腰背痛和雙下肢無力為主，占73%,。主要癥狀為疲乏,、關節(jié)痛、性生活障礙和心悸為更年期婦女為主要癥狀,，其中骨性關節(jié)病發(fā)生率為 77%,。

骨關節(jié)痛是更年期常見癥狀，更年期體重的控制有助于癥狀的改善,。骨關節(jié)痛癥狀與骨質(zhì)疏松無明顯相關性。骨關節(jié)痛表現(xiàn)雙手,、腕,，酸脹痛為特點，無明顯活動受限,。

關節(jié)疼痛的機制

內(nèi)分泌水平的改變,，引起關節(jié)的不適、疼痛感,。
女性更年期到來之后卵巢功能下降
主要的表現(xiàn)是雌性激素分泌量減少,，導致體內(nèi)對鈣質(zhì)的吸收能力下降,。
如果身體骨骼持續(xù)缺乏鈣質(zhì)的提供，有可能會影響骨骼的健康,，增加骨質(zhì)疏松發(fā)生的概率
雌激素可以促進鈣在腸道的吸收,，并有助于鈣在骨組織中的沉積。
雌激素減少后,，鈣的吸收和沉積過程受到影響,，使得骨量逐漸丟失，引發(fā)骨質(zhì)疏松,。
正常情況下,，骨骼中的骨小梁結構緊密，能夠承受一定的壓力,。但在骨質(zhì)疏松時,，骨小梁變細、稀疏,，甚至斷裂,，骨骼的強度和韌性降低。
這種疏松的骨骼在日?；顒又?，如站立、行走,、彎腰等輕微動作時,，就容易出現(xiàn)微小骨折，即微骨折,。
微骨折會刺激骨骼周圍的神經(jīng)末梢,，產(chǎn)生疼痛信號，這些疼痛信號通過神經(jīng)傳導通路傳至大腦,，從而引起關節(jié)疼痛,。
因此女性會感覺到關節(jié)和骨骼處出現(xiàn)疼痛癥狀。

處理方法

1）保持心情舒暢,，避免精神刺激,，更年期關節(jié)痛患者多為絕經(jīng)期前后婦女，此期婦女精神易緊張,，情緒不穩(wěn)定易激動,，保持心情舒暢，排除恐懼心理,，積極治療疾病,。

2）調(diào)整飲食結構，注意補鈣,，更年期雌激素水平下降,，骨鈣丟失,，骨的吞噬細胞作用增強，生成細胞作用降低,，故飲食上須注意補鈣,，食用含鈣量高的食品如牛奶、蝦皮,、豆制品等,。保證每日攝入鈣量。

3）運動：需要運動鍛煉,，前提一定要適度,，要正確運動，在恢復期開始適度運動,，疼痛的時候要挺直,。慢跑、快走,、打太極拳是比較合適的,，堅持適度的運動，能延緩膝關節(jié)老化的速度,，增強骨質(zhì),。適量運動可以增加成骨細胞的生成，可使骨密度增加,，運動的形式以打太極拳,、氣功、散步等非激烈運動方式較為理想,。

4）家人的幫助：家人應給予更年期女性同情,、安慰和鼓勵。不要在這個時期和她們斤斤計較,，要給予她們理解與關心尤其是要給予她們足夠的理解,，原諒她們壞脾氣，并給予她們鼓勵,，使她們能夠平安地度過這個時期,。