三.懶扎衣 （南）

     01.右掤                       02.搲                   03.左托                  04.轉(zhuǎn)正               05.下沉

         06.右穿左按        07.提膝亮掌            08.下開上合           09.左按                10.拉橫掌

       11.右偏馬步立掌          

              要點(diǎn)：1.由01到06動(dòng),，由一小圈到一大圈,，以腰為軸上下相系由內(nèi)到外,，一動(dòng)無有不動(dòng),。

                         2.重心的移動(dòng)和轉(zhuǎn)胯的方向相反,。

                         3.第08動(dòng),，鏟腳和手的上掤要同時(shí)到位,。

                         4.定式偏右馬步，右掌掌根下榻外展,，氣沉丹田,。