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這個心理學(xué)領(lǐng)域的專有名詞，之所以被越來越多人熟知,，還要歸功于熱度頗高的兩檔綜藝《花兒與少年》和《再見愛人4》,。 前有周雨彤在《花兒與少年》中，因過分彰顯自己,、打壓同伴,、缺少同理心等行為，被“確診”為NPD,。
后有楊子在《再見愛人》中,，以類似的操作——標(biāo)榜自己、打壓黃圣依等行為，引發(fā)了網(wǎng)絡(luò)上新一輪關(guān)于NPD的討論,。
再接著,，麥琳“后來居上”，以一系列迷惑言行,，超越了楊子,，成為熱搜常客,。網(wǎng)友們列舉無數(shù)論據(jù),，證明麥琳也是典型的NPD。
NPD全稱為“自戀型人格障礙”,，準(zhǔn)確定義是“一種彌漫的（pervasive）心理模式,，表現(xiàn)為自大的行為（或想象）、對贊美的渴求,、以及共情能力的缺乏”,。
▲摘自《津巴多普通心理學(xué)》 豆瓣上有一個以之命名的小組，目前已有2.6萬名成員,，每天都有人發(fā)帖傾訴,，足可見大家“苦NPD久矣”。
NPD真的那么多嗎,？怎樣識別出身邊的NPD患者,，逃離一段有毒的關(guān)系，免受他們的傷害呢,？今天的文章就來探討這些問題,。 最近，作家瓊瑤和第二任丈夫平鑫濤的愛恨情仇,，被討論得沸沸揚揚,，但我在看過瓊瑤的自傳之后，發(fā)現(xiàn)她的第一任丈夫慶筠也很有代表性—— 他非常符合NPD的特征,，這是導(dǎo)致他們婚姻解體的主要原因,。 瓊瑤20歲初次遇見慶筠，那時她兩度考大學(xué)落榜,，不愿再考又沒有工作,，在家當(dāng)“無業(yè)游民”,，正處于人生的低谷期。 慶筠26歲,，是臺北大學(xué)外文系的高材生,，因為共同的文學(xué)愛好，他和瓊瑤走得越來越近,，相識7個月后便結(jié)婚了,。
婚后生活并不像想象般美好。慶筠微薄的薪水,，得精打細(xì)算,。為了實現(xiàn)理想，也為了貼補家用,，兩人一天中的大部分時間,，都坐在書桌前不停地寫作，但收效甚微,。 第一次爭吵就是由于貧窮導(dǎo)致的,。 那時，他們一天的開銷不能超過7塊錢,，慶筠聽到外面叫賣粽子的聲音,，心癢難耐，非要去買兩個粽子,，瓊瑤擔(dān)心月底會餓肚子,，不讓他買，慶筠怒了,，大喊大叫： “你就是嫌我窮，你不習(xí)慣過窮日子,！” 瓊瑤傷心又委屈,，要是嫌他窮，她一開始就不會嫁給他,。她不怕吃苦,，怕的是不被理解。
結(jié)婚第二年,，慶筠的寫作事業(yè)毫無進展,，他被迫妥協(xié)，在高雄的一家鋁業(yè)公司找了一份翻譯的工作,，生活穩(wěn)定下來,，他的失落卻與日俱增。 與此同時,，瓊瑤的努力開始有了回報,，連續(xù)發(fā)表了好幾篇中篇小說，還收到了《皇冠》社長寄來的邀稿信，她歡欣雀躍地把信給慶筠看,，迎接她的卻是一盆涼水,。 慶筠臉上毫無喜色，把她發(fā)表的小說看了一遍,，不留情面地批評了一通,。之后，他開始頻繁夜不歸宿,，瓊瑤責(zé)怪他,，他便惱羞成怒： “你不要以為你現(xiàn)在能賺幾個臭稿費，就有什么了不起,！如果我不是要上班養(yǎng)活你,，如果我像你一樣，有那么多時間寫作,，我早就是大作家了,！你害慘了我！你謀殺了我的寫作生命,！” 心理嚴(yán)重失衡的慶筠,，走上了賭桌，用墮落來麻痹自己,。1964年,，兩人離婚，這段婚姻僅持續(xù)了五年,。
很多年后,，瓊瑤才讀懂慶筠的想法，他是名牌大學(xué)科班出身,，自詡才高八斗,，一直立志要寫出流傳后世的不朽之作，卻郁郁不得志,，眼看被她這個高中生“碾壓”,，他既不服氣，又束手無策,，只能無能狂怒,。 為什么說慶筠是NPD呢？我們來看NPD的典型特征： 1,、迷之自戀,，渴望成功，總覺得自己懷才不遇,，需要大量的崇拜和贊美,； 2,、喜歡控制打壓別人，善于使用冷暴力,，慣于進行人際關(guān)系上的剝削,； 3、常常嫉妒別人,，過度放大自己的感受,； 4、缺少同理心,，容易情緒失控等,。 強大如瓊瑤，也無法抵擋NPD長久以來的傷害：被貶低,、被打壓,、被嫉妒、被冷落,。她能做的,，只有遠(yuǎn)離身邊的“惡魔”。 NPD就像一個以他人能量為食的“吸血鬼”,，他們自帶“雷達(dá)”,，總是能在人群中精準(zhǔn)地找到“血包”。 而且,，作為一名精神疾病患者,，他們自己也并不好過。 《知否》中的“康姨媽”王若與,，是一個典型的NPD,。 她出生于一個世家大族，父親“配享太廟”,，母親是誥命夫人,，她是王家的嫡長女。 王老太太生她的時候難產(chǎn),，足足生了三天，老太太覺得這個女兒得來不易,，格外偏疼她,。 集萬千寵愛于一身的王若與，逐漸養(yǎng)成了眼高于頂,、嬌縱跋扈的性子,，誰都不放在眼里，覺得自己理應(yīng)享受世上的所有好東西,。
正因如此,，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己嫁錯了丈夫,，人生開始走下坡路，忿忿不平的她開始尋找“血包”,。 第一個“血包”,，是她的妹妹、盛大娘子王若弗,，王若弗雖然表面張揚跋扈,，實際上卻是個“傻白甜”，非常好拿捏,。 王若與嫉妒平庸的妹妹居然比自己嫁得好,，屢次打壓貶低她，還挑撥她和夫君的關(guān)系,，甚至陷害她給盛老太太下毒,，把盛家攪得天翻地覆。
王若弗還在王若與的慫恿下,，私放印子錢,，讓王若與坐收漁利，可以說是個完美的“血包”了,。 將妹妹“吸食”得差不多后,，王若與又物色到了新“血包”——盛明蘭。然而,，明蘭可沒那么好控制,，王若與用盡手段，也無法讓明蘭向她低頭,。
明蘭和顧廷燁成婚后,，王若與想出了一招毒計，讓庶女康兆兒去顧家做妾,，然后自盡,，誣陷明蘭，幸好沒能得逞,，反倒把她自己卷了進去,。 最后，王若與“機關(guān)算盡反誤了卿卿性命”,，在謀害明蘭母子時,，被顧廷燁一劍索命。
大多數(shù)NPD都是這樣,，無法獲得安寧和幸福,，只會在自己的偏執(zhí)里越陷越深，一旦失去“血包”,，就會落得眾叛親離的下場,。 NPD會以各種角色和面目出現(xiàn),，父母,、伴侶、朋友,、同事,、領(lǐng)導(dǎo)，都有可能是隱匿在人群中的NPD,。 那些情緒高度敏感,、同理心過強、討好型人格,、配得感低,、容易過度反省、核心不穩(wěn)定的人,，最容易成為NPD的“血包”,。
NPD擅長偽裝，在關(guān)系初期,，他們會使用“甜蜜轟炸”,，讓受害者感覺自己被濃濃的愛包圍；在外人面前,，他們也常常是一副優(yōu)雅體貼的形象,。 當(dāng)受害者意識到不對勁時，會發(fā)現(xiàn)自己很難去譴責(zé)NPD,，甚至很難去向親友求助,，因為親友都會站在NPD那方。在這樣的攻勢下,，受害者不僅會遭受情感虐待,，而且會陷入自我反省中： 是我的問題嗎？會不會是我的錯,？ 避免傷害的最好方法,，是果斷逃離，因為NPD是很難被“改造”的,，成年人的世界,，只能篩選，不能教育,。
然而，逃離并不容易,。因為自身能量被長期削弱,，受害者已經(jīng)發(fā)展出了“習(xí)得性無助”,，甚至斯德哥爾摩綜合征，無力做出改變,。 如果暫時無法離開,，可以嘗試美國心理學(xué)博士拉馬尼 · 杜瓦蘇拉提出的“灰?guī)r策略”： 面對NPD，不參與,、不解釋,、不辯護、不爭論,，把自己變得像一塊“灰色石頭”一樣無趣,，切斷對NPD的能量供給。 NPD不害怕沖突,，受害者的情緒反應(yīng)越激烈,，他們越亢奮，越能從中獲得愉悅,，而當(dāng)受害者顯得呆滯,、遲鈍，他們才會逐漸停止傷害行為,。 另外,，在《不被支配：為什么我們會被情感綁架》一書中，作者沙希達(dá)·阿拉比提出了一些反擊NPD的操作方法,，很有借鑒意義：  總而言之，我們與任何人的關(guān)系,，最終都會回到與自己的關(guān)系,。 沒有人有義務(wù)“獻(xiàn)祭”自己，去供養(yǎng)他人的貪欲,。 把自己活成NPD的“克星”,，狠心切斷對他們的能量供給，才能輕裝上陣,，重啟屬于自己的璀璨人生,。 |
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