長久以來,，我都是一個自控力很差的人。

我非常容易喪失對自己的控制,，做一些自暴自棄的行為,。

比如熬夜、暴飲暴食,、無節(jié)制的玩手機,、不受控的亂說話……

沒有一點年輕人的朝氣蓬勃，像個破罐破摔的中年人,。

我經常性下決心改變自己,，同時經常性放棄自己的決心。

后來偶然間給自己買了一本書：《自控力》,，想著學習一下也許會有不一樣的改變,。

但沒有想到一本248頁的書，我居然整整看了3個月才看完,。

我果然需要一些自我控制來主宰自己的生活,，讓自己的生活不再精疲力盡。

后來我就學會了放棄控制內心感受,，直面自身的欲望,。

好像對控制自己沒有什么用,，但最起碼活的沒有那么擰巴了。

在某一刻我突然發(fā)現心理學就是讓人類學會理解自己的一門課程,。

但好像沒有多少人會愿意直視自己的內心,，大多數人總覺得逃避自己的內心比直視它要容易的多。

我們和外人是一樣的,，一樣不愿意接受精疲力盡的自己,，我們想看到的是一個光彩奪目的自己。

這樣的內心該有多累??？

我很喜歡這本《自控力》，在我看的為數不多的關于心理學的書里我覺得它對我的幫助是最大的,。

他總是能精準的找到我的弱點，然后告訴我該怎么去改變,，而不是一味地讓我寬容自己或者是苛責自己,。

它讓我允許自己去想一下不屬于自己的人或事，

它讓我接受自己強烈的自卑和莫名奇妙的無禮,，

它讓我相信不止歡愉的時刻充滿意義,，每一刻都意義非凡。

但它并沒有讓我放棄對外在行為的控制,，他告訴我：放棄控制內心感受,，反而能讓我們更好的控制外在行為。

我有時候問自己生活真的如此艱難嗎,？

我漸漸開始懷疑：艱難的生活其實是一種謊言,。

我們身處在一個充滿迷霧的世界，到處都是虛假的謊言,，可我們心甘情愿的落入這個謊言的陷阱,，只是因為至少這樣很安全。

有些時候,，謊言比真相要安全,。

因為我們不愿意去前行，或者是因為沒走幾步就喊累,，所以我們才編造出生活是很艱難的這個謊言,。

是不是只要我們試著努力一點、再努力一點,、再再努力一點就會走出艱難的人生,，看到遼闊的世界。

也許明天會更好才是真理,，只是有些人不想走到明天,。

我們所處的世界總讓我們產生欲望,，但只要我們用心觀察，就能看透一些東西,。

允許自己去想一些事情,，也允許自己去不做一些事情。

讓靈魂再自由一點,，讓言行更克制一點,。

以微渺而恒定的努力，來對抗盛大而冗長的孤獨,。