原創(chuàng) 魏主任 knbvtu 中醫(yī)兒科魏理珍主任 2024年12月21日 07:30 河南 

說起孩子,，大家的第一印象就是活潑開朗，感覺跟氣血不足不沾邊,。但是近幾年我發(fā)現(xiàn)門診上也有部分氣血不足的孩子,，最明顯的就是會影響長高。

因為氣血是維持身體生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎,，就像建筑需要充足的材料一樣,，孩子的身體發(fā)育也需要足夠的氣血來支持骨骼、肌肉等組織的生長,。幫孩子補氣血,，可能有的人想到的是黃芪，有的是大棗,，其實有一個水果這時候吃正當時,。一把桂圓三味藥

新鮮的龍眼，入藥作用比較弱,，一般都是經(jīng)過炮制之后的干桂圓或者干龍眼,，有較強的藥用價值，而且全身都是葯,。

龍眼肉味甘性溫，歸心,、脾經(jīng),。它是一種很好的滋補品,，能夠補益心脾，益氣養(yǎng)血,；

龍眼核能夠止血止痛,，祛濕解毒；

龍眼殼可以祛風解毒,，斂瘡生肌,。

但是入藥用的比較多的還是桂圓肉，因為它補益氣血的作用比較明顯,。孩子氣血不足,，一年就長2厘米

經(jīng)常有人在后臺問我孩子一年長高多少才是正常的，說這個案例之前就來跟大家說一下,，可以大概參考一下：

● 幼兒期：指1-3歲,，一般1-2歲，身高會增長10厘米左右,，2-3歲會增加7厘米左右,。

● 學齡前期、學齡期：指3歲到6-7歲,、6-7歲到12-14歲,，這段時期的生長速度是相對恒定的，平均每年長5-6厘米左右,。

● 青春期：男孩身高平均每年增加7-10厘米,，女孩身高平均每年增加6-8厘米。

而我接診的這個孩子,，7歲了,，家長說去年一年就長高2厘米。孩子來的時候看著就有氣無力的,，小臉萎黃,，頭發(fā)稀疏、發(fā)黃,。雖然是早產(chǎn),，但是因為每年身高都在落后，所以個子要比同齡孩子矮至少5公分,。

家長說他挑食特別嚴重,，每次吃飯都很費勁。平時也不愛動,，稍微走兩步就嫌累,。還特別怕冷，手腳常年冰涼。注意力不集中,，注意力一般,，晚上還睡不踏實。我看了孩子的舌苔,，舌淡紅,，苔薄白，脈細弱無力,，可見是氣血不足,。開方調(diào)理

開方：龍眼肉、黨參,、炒白術(shù),、茯苓、甘草,、當歸,、川芎、熟地黃,、白芍,、黃芪 、酸棗仁,、遠志,、木香、生姜,、大棗等,。

叮囑家長調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，避免食用生冷,、油膩,、辛辣食物；每天定時運動一下,，也有助于孩子長高,。

第一次是拿了10天的葯，吃完之后孩子自己說感覺身上有勁了,，愿意動了,。家長說現(xiàn)在吃的進去了，睡得也好了,，能吃能睡的,，比之前活潑多了。

調(diào)理了一個月的時候,，孩子已經(jīng)長高了1.5公分,，可見是對上癥了,，把孩子的虧虛補上了，個子自然長得就快,。食療方推薦

桂圓紅棗粥

準備桂圓肉 30 克,、紅棗 10 顆、大米 100 克,、冰糖適量，按照煮粥的方法正常煮熟即可,。

桂圓肉具有補益心脾,、養(yǎng)血安神的作用。紅棗也是補氣血的佳品,，合用能夠補氣血,、健脾胃，增強身體的免疫力,。