來源：每日讀書筆錄

經(jīng)常聽朋友抱怨：為什么每天過的那么快,？啥都沒做一天過去了，好像每天都在重復(fù)做著一模一樣的事,，昏昏然,，一年就走到了盡頭，眼下還有五六天就是2025年,！時(shí)光太匆匆……

如果你有這樣的感覺,，十有八九你是個(gè)工作沒有規(guī)劃，生活沒有規(guī)律的人,。有人說：“人生,，八小時(shí)之內(nèi)是工作，八小時(shí)之外是生活,?！蹦愕陌诵r(shí)之外的生活，決定了你的健康,，興趣所在,，人生的質(zhì)量！

八小時(shí)之外你一定學(xué)會做幾件有意義,，有意思,，好堅(jiān)持的事。電子產(chǎn)品只是生活的工具,，不要讓它們成了我們身體健康的殺手,，浪費(fèi)時(shí)間后變得冷漠無趣的源泉，讓自己健康快樂的活好,，才是最關(guān)鍵,！

1.堅(jiān)持慢跑。

一天之中抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去慢跑，穿上簡單舒適輕便的運(yùn)動(dòng)裝,，去公園或者馬路邊適合慢跑的地方運(yùn)動(dòng)起來,。盡情感覺臉旁冷風(fēng)拂面，腳下踏地有聲,，放空自己,，跑步就是跑步！讓這件事成為每天的必修課,，別找任何借口,，那是你致命的缺口。一事無成,，起碼這件事必成,！

2.堅(jiān)持摘抄。

書籍是拉開人與人差距的關(guān)鍵所在,，視觀古往今來但凡在某方面做出一點(diǎn)成績的人都有讀書的習(xí)慣,。八小時(shí)之外，你可以刷視頻,，喝酒聊天,，可以打牌，但是這所有都不如有讀書摘抄的習(xí)慣,。安安靜靜的讀書吧,，不僅僅可以提升自己，還無意識中給家人給孩子創(chuàng)造出一個(gè)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,。讀書摘抄這件事,，今日起今日就有收獲，每天做,，每天都有進(jìn)步！一事無成,，讀書摘抄這件事必成,！

3.深度思考筆記。

每天過的很盲目嗎,？其實(shí)仔細(xì)思考一下,，一天之中總有一些事會觸動(dòng)到你的。只是信息量太多太雜,，我們都隨意把這些觸點(diǎn)飛速忘記了,。所以八小時(shí)之外要學(xué)會思考，做筆記,，把一天中經(jīng)歷過的,，看到的，想到的一些感觸形成文字，記錄下來,。what why

再說現(xiàn)在有那么多的寫作平臺,，那么低的寫作要求，我們完全可以通過這些支點(diǎn),，培養(yǎng)自己在某些方面的興趣愛好,，把自己大量的時(shí)間碎片合理使用，多做一些有意義,、有意思,、好堅(jiān)持的事。

人生不一定豐功偉業(yè),，但也不至于一事無成,，你說是嗎？共勉,。