 為什么會(huì)身體疼痛呢？中醫(yī)有句話叫 “不通則痛”,，這就是說就是說身體里有瘀血了,，這瘀血堵在哪兒，哪兒就疼,。 這時(shí)候就要通血管,、化淤血。有一碗湯,，叫三通湯,，它能益氣養(yǎng)血、活血化瘀,，把堵在心里,、腦袋里、血管里,，甚至全身的瘀血都給疏通開,。
這個(gè)三通湯是把《四君子湯》《桂枝甘草湯》《生脈飲》《通脈飲》這四個(gè)有名的方子組合在一起形成的。主要有丹參,、川芎,、葛根、桂枝,、甘草,、人參、麥冬,、五味子,、白術(shù)、茯苓這些藥材,。 一般的用量是：丹參 12 克,，川芎 10 克，葛根 20 克,，桂枝 9 克,，甘草 6 克,，人參 6 克，麥冬 6 克,，五味子 6 克,，白術(shù) 12 克，茯苓 12 克,。不過這要根據(jù)個(gè)人情況加減,。（中醫(yī)講究辨證論治,，一人一方,，所以三通湯的劑量和藥物比例得根據(jù)自己的情況來調(diào)整。） 先說人參,，能大補(bǔ)元?dú)?，就像給身體這個(gè)大機(jī)器加油一樣。我們的心臟要有力氣推動(dòng)血液循環(huán),，血管要保持通暢,，都得有元?dú)鈦碇巍Ｈ藚⒕拖袷前l(fā)動(dòng)機(jī)的燃料,，能讓我們的身體有足夠的能量來對抗血管淤堵這個(gè)問題,。
丹參是血管的清道夫，它專門化解那些在血管里堆積的瘀血,，讓血液能順利地在血管里流淌,，讓血管重新變得通暢。 川芎是血中氣藥,。它能讓氣運(yùn)行起來,，氣一旦運(yùn)行順暢了，血也就跟著順暢了,。就像風(fēng)把帆吹起來,，船就能走得快一樣，川芎能給血液流動(dòng)帶來動(dòng)力,，帶著血把那些淤堵的地方?jīng)_開,。 葛根能把氣血往上引，尤其是對我們的腦部和頸部的血管有好處,，改善頭暈,、脖子不舒服這些問題，而且能讓血管里的氣血流動(dòng)更均衡,。
除了用藥之外,，日常生活里也要注意，少吃那些油膩,、咸的和甜的食物,，多吃蔬菜水果,、全谷物、魚類這些對血管好的食物,。每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。少抽煙,、喝酒,、熬夜，保持良好的心態(tài),，這些都對預(yù)防和改善血管淤堵有好處,。 溫馨提示：轉(zhuǎn)發(fā)本文內(nèi)容僅供參考，請?jiān)诋?dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用,。 |
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