正常情況下，我們喝進(jìn)體內(nèi)的水,，首先要通過脾的運(yùn)化,，把需要的水液運(yùn)輸?shù)缴眢w各部分，比如唾液,、汗液的產(chǎn)生都需要這些水分的參與，沒用的水液會通過膀胱變成小便排出體外,。

如果身體的水液運(yùn)化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,，水液不能正常被利用，排泄也出現(xiàn)了問題,，此時(shí)就算是少喝水,，也會出現(xiàn)水濕的問題。

比如水腫的患者,，體內(nèi)水液排泄不暢,，水濕蓄積在體表就會導(dǎo)致

如果只是坐一天的辦公室，這種水的出入是有限的,，時(shí)間長了,，得不到鍛煉,，功能就弱了，這是一個(gè)大家都能理解的原因,。

脾陽受損

水濕腫的第二大原因是脾陽受損,。中醫(yī)認(rèn)為，脾的主要功能是運(yùn)化,，不僅運(yùn)化食物,，也會運(yùn)化水液，對水液的代謝起到關(guān)鍵作用,。

腎主水,，腎也是負(fù)責(zé)水液的運(yùn)化代謝。而現(xiàn)代人的不健康生活方式,，消耗腎精的行為特別多,，比如熬夜、久坐等等,。

腎陽不足,，水濕泛濫，最突出的表現(xiàn)就是經(jīng)常容易水腫,，特別是雙下肢比較明顯,。

其他因素

后來分析原因時(shí)，覺得最大的可能是因?yàn)槔霞疑畈惶奖?，每天洗澡改成了一周一洗,。雖然對這個(gè)答案不太相信，但是也是有一定道理的,，每天洗澡,，毛孔都會張開，寒濕趁機(jī)進(jìn)入身體,，所以鼻炎總是愆延不愈,。

2、如何去除水濕,？

一個(gè)千年妙方送給你,，來自醫(yī)圣仲景，效果絕佳,，堪稱千古第一祛濕方,。

這個(gè)神奇的方子就是苓桂術(shù)甘湯,，后世祛濕的方子成百上千，但總體都離不了這個(gè)根本的方,。

苓桂術(shù)甘湯的組成：茯苓20克 桂枝15克 白術(shù)10克 炙甘草10克,。

在《傷寒論》中，苓桂術(shù)甘湯主要治療以下幾大癥狀：“心下逆滿”,。

心下就是脾胃這個(gè)部位,，“心下逆滿”就是感覺胃氣上逆，打嗝或者嘔吐,。是因?yàn)槠⑽杆疂裉?，水氣上逆?dǎo)致胃氣上逆，出現(xiàn)打嗝或者嘔吐,。

“身為振振搖”

3,、方子的組成

茯苓

【性味】甘淡，平,。

【歸經(jīng)】入心,、脾、肺經(jīng),。

【功能主治】滲濕利水,，益脾和胃，寧心安神,。治小便不利,，水腫脹滿，痰飲咳逆,，嘔噦，泄瀉,，遺精,，淋濁，驚悸,，健忘,。

桂枝

【性味】辛甘，溫,。

【歸經(jīng)】入膀胱,、心,、肺經(jīng)。

【功能主治】發(fā)汗解肌,，溫經(jīng)通脈,。治風(fēng)寒表證，肩背肢節(jié)酸疼,，胸痹痰飲,，經(jīng)閉癥瘕。

白術(shù)

【性味】苦甘,，溫,。

【歸經(jīng)】入脾、胃經(jīng),。

【功能主治】補(bǔ)脾,，益胃，燥濕,，和中,，安胎。治脾胃氣弱,，不思飲食,，倦怠少氣，虛脹,，泄瀉,，痰飲，水腫,，黃疸,，濕痹，小便不利,，頭暈,，自汗，胎氣不安,。

甘草

【性味】甘,，平。

【歸經(jīng)】入脾,、胃,、肺經(jīng)。

【功能主治】和中緩急,，潤肺,，解毒，調(diào)和諸藥。炙用,，治脾胃虛弱,，食少，腹痛便溏,，勞倦發(fā)熱,，肺痿咳嗽，心悸,，驚癇,；生用，治咽喉腫痛,，消化性潰瘍,，癰疽瘡瘍，解藥毒及食物中毒,。