原創(chuàng) 食為歡 饞嘴的小妞 2024年11月26日 11:51 山東 22人

每一朵雪花都像一枚文字，從天空的心臟飛離,，蓋在地上,，鋪成了冬天寫(xiě)下的文章。 ——畢淑敏

落雪,，是自然的禮物,，是寒冬的驚喜～(???)っ??

今天早晨，終于迎來(lái)了心心念念的初雪～??(????)

等初雪的心情,，就像是一場(chǎng)寧?kù)o的等待,，充滿了對(duì)冬天的信任與依賴?；蛟S在內(nèi)心深處,，我們也在等待一種安寧，一種能夠撫平內(nèi)耗的力量～(??3??)??

雪是冬天最溫柔的手,，能夠安撫萬(wàn)物的疲憊,，化解所有的紛擾與沉重。當(dāng)?shù)谝黄┗ㄝp盈地落下,，那瞬間的純凈與透明,，仿佛給了我們一個(gè)短暫的時(shí)空，讓思緒在其間游走,，忘卻過(guò)往的煩惱,，尋找到屬于自己的片刻安寧～(＾?＾)っ???

冬天的第一場(chǎng)雪來(lái)臨了，也預(yù)示著離新的一年越來(lái)越近啦～新的一年的即將到來(lái),，也預(yù)示著,，我們要享受年假,，放松自己啦～??(＾▽?zhuān)???

穿上厚厚的羽絨服，身體被包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),，整個(gè)人瞬間溫暖起來(lái),；但是也不能忽視我們身材的管理呀，接下來(lái)的圣誕節(jié),，元旦節(jié),，感恩節(jié)，春節(jié),，我們聚會(huì)的即將到啦,，當(dāng)我們脫去厚厚的外套，也要美美的呀,，當(dāng)我們身材管理的更好的時(shí)候,，不管穿什么都能駕馭出它的美呀～(~ˉ▽ˉ)~

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根源在于體內(nèi)多余的“廢物”和濕氣的堆積,。只要把這些多余的東西排出去,，減肥就能事半功倍的作用～

今天跟大家分享一下，中醫(yī)爺爺?shù)氖萆砻胤絹?lái)啦,；不用節(jié)食挨餓,，也不用大汗淋漓運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有意想不到的驚喜呀～

適合長(zhǎng)期坐在辦公室,，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的女生,，在辦公室也能輕松減脂，掉秤呀～

中醫(yī)認(rèn)為,，山楂性微溫,，味酸甘，入脾,、胃,、肝經(jīng)，有消食健胃,、活.血化淤,、收斂止痢的作用～

下面三款山楂茶，不同的功效,，大家趕緊一起來(lái)看一下吧～o(^▽^)o

1 菊花山楂茶

食材：山楂8克   菊花5顆  決明子10克    玫瑰6顆

功效：這款可以減內(nèi)臟脂肪,，還能滋潤(rùn)我們的皮膚哦～菊花清熱降火，山楂健胃消食,，決明子明目潤(rùn)腸，玫瑰美容養(yǎng)顏,；

口感酸甜,，香氣四溢,，每天一杯，輕松享瘦,，讓我們一起喝出健康好身材,，告別內(nèi)臟脂肪困擾～

制作方法：將所有的食材，按比例混合,，用開(kāi)水沖泡 10-15 分鐘即可啦,，每日一到兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝,，效果很好～

2 山楂紅棗茶

食材：山楂,、紅棗、玫瑰花,、枸杞,、紅糖

功效：這款茶可以幫助我們疏肝理氣，代謝肝臟的脂肪,，補(bǔ)血活血,，滋補(bǔ)肝腎，明目的功效～

紅棗：味甘性溫,，具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神的作用。每天吃上幾顆紅棗,，讓你的面色紅潤(rùn)有光澤～

枸杞：養(yǎng)生必備好物,，有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效,。小小的枸杞,，蘊(yùn)含著大大的能量～

紅糖：女生們的好朋友，暖宮散寒,、補(bǔ)血活血,。在特殊時(shí)期來(lái)一杯紅糖養(yǎng)生茶，暖暖的很貼心～

山楂：可以消食健胃,、行氣散瘀,，讓你的腸胃更加舒適～

制作方法：

將紅棗、玫瑰花,、枸杞,、山楂洗凈，放入養(yǎng)生壺中,，加入適量清水,，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮 10 分鐘左右，再加入紅糖攪拌均勻即可～

這款養(yǎng)生茶口感豐富，有紅棗的甜,、玫瑰花的香,、枸杞的滋補(bǔ)、紅糖的溫暖和山楂的酸甜,，每天一杯,，讓你從內(nèi)而外散發(fā)美麗光彩呀～(?·?·?)??

3 黃芪山楂陳皮茶

食材：山楂  陳皮  黃芪  茯苓

這款茶專(zhuān)為濕氣重的姐妹們準(zhǔn)備，濕氣重容易導(dǎo)致虛胖,、水腫,；陳皮理氣健脾，茯苓利水滲濕,，黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng),，山楂助消化。堅(jiān)持飲用,，祛濕又瘦身～

制作方法：將上述材料放在一起,，用開(kāi)水沖泡10-15分鐘即可飲用。每日1-2次,，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更佳～

溫馨提示：

注意體質(zhì)：雖然這些茶飲材料天然,，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，如有不適,，請(qǐng)停止飲用并咨詢醫(yī)生～

健康飲食：配合清淡飲食,，少油少鹽，多吃蔬菜水果～

適當(dāng)活動(dòng)：即使在辦公室,，也可以利用空閑時(shí)間做些簡(jiǎn)單的拉伸或走動(dòng),，有助于加快代謝～

這三款山楂茶，真的親測(cè)有效呀～大家開(kāi)始一起行動(dòng)起來(lái)吧,，一起健康瘦身,，迎接更美好的自己，讓我們的身材更美呀～

聽(tīng)風(fēng)起 看雪落 輕擁一份深冬的寧?kù)o

獨(dú)攬恢弘 駛于蒼茫 

煩惱一定會(huì)被冬天的雪埋藏～

冬有冬的來(lái)意 雪有雪的秘密 

在凡俗的煙火里

愿晨昏相依 四季歡喜～????·?·??

個(gè)人觀點(diǎn),，僅供參考