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你知道水果也是一種補藥嗎 1: 蒸蘋果（治咳嗽，比藥還靈）做法：蘋果洗洗,，皮不用削,，切小塊放碗里，撒點鹽,，再來一勺蜂蜜,，加半碗水，蒸 20 分鐘,。吃了能止咳化痰,，效果特好。 2: 煮梨水（潤肺清燥,，勝過良方）做法：把梨洗凈去皮去核,，切成小塊。放入鍋中,，加適量清水,，大火煮開后轉小火煮 20 分鐘左右?？梢约有┍?，喝了能緩解喉嚨干癢，對肺部很有益,。 3: 蒸橙子（緩解感冒,，立竿見影）做法：橙子頂部切一刀，撒點鹽,，用筷子戳幾下,，讓鹽滲進去，蓋上切下來的部分,，放碗里蒸 15 分鐘,。吃了能減輕感冒癥狀，尤其對咳嗽有效,。 4: 香蕉奶昔（改善睡眠,，一覺到天亮）做法：香蕉去皮切段，放入料理機,，加入牛奶攪拌成奶昔,。睡前喝一杯，能安神助眠,，讓你睡個好覺,。 5: 山楂糖水（開胃消食,，胃口大開）做法：山楂洗凈去核，加水和冰糖煮 15 分鐘,。喝了能促進消化,，增加食欲。 6: 紅棗枸杞湯（補氣血,，面色紅潤）做法：紅棗去核,，和枸杞一起加水煮 20 分鐘。經常喝能讓人氣血充足,，臉色好看,。  |
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來自： 宏宇賓123 > 《養(yǎng)生》
