【原】往事如煙先清零，心無(wú)掛礙多輕松詩(shī)畫(huà)6則

旭光詩(shī)畫(huà) 2024-11-16 發(fā)布于北京

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占山咱也不為王,，

就是塵世走一趟,；

歲月空添隨它去，

不留痕跡奔遠(yuǎn)方,。

激情總是短暫,，

日子悠長(zhǎng)散淡；

平常度過(guò)就好,，

安穩(wěn)能走更遠(yuǎn),。

往事如煙先清零，

心無(wú)掛礙多輕松,；

得失由之常自在,，

來(lái)去皆可別任性。

都說(shuō)好學(xué)出成績(jī),，

進(jìn)了書(shū)本瞌睡起,；

天下難事確實(shí)多，

最數(shù)求知不容易,。

一世平安為祝愿,，

提筆畫(huà)下也不難；

只想博個(gè)彩頭來(lái),，

歲月靜好福氣添,。

鮮花當(dāng)然要盛開(kāi)，

得意肯定就帶派,；

心生萬(wàn)物夢(mèng)八千,，

世上數(shù)我最精彩。

說(shuō)話這就是冬天了,，天一涼,，新陳代謝就慢,，保持體重的任務(wù)，頓時(shí)繁重起來(lái),。感覺(jué)要比酷夏少吃三,、四分之一的食物，才能保持住平衡,。
前兩年我減了20斤體重,，這兩年，一直維持著,。目標(biāo),，還是想再往下的，可別說(shuō)再減,，僅僅是維持,，也不易。
我胃口好,，吸收消化也好,，思想上稍一放松，幾天時(shí)間,，體重就能上來(lái)。
每天鍛煉我大概是固定的,，除了夏天游泳以外,，平時(shí)都是走一萬(wàn)四千步，從這個(gè)秋天起,，又加了兩千步,。我覺(jué)著所謂的邁開(kāi)腿，對(duì)體重的影響并不大,，管理體重,，最重要的還是管住嘴。
說(shuō)白了,，想控制體重,，就是靠餓著。現(xiàn)在說(shuō)的餓,，和以前說(shuō)的餓肚子,，完全不是一個(gè)概念。我是從物質(zhì)匱乏年代過(guò)來(lái)的,，從前餓著,，是真沒(méi)得吃，現(xiàn)在身旁環(huán)繞著無(wú)數(shù)美食,，只要思想稍一松懈吃開(kāi)了,，那這一天的控制也就完蛋了?，F(xiàn)在的所謂餓，就是空,，把胃里放空,。仔細(xì)品味品味，習(xí)慣了胃里空著的感覺(jué),，其實(shí)也挺有意思的,，輕松、凈潔,、舒展,、飄然，當(dāng)然也會(huì)摻雜著對(duì)美味的幻想,，習(xí)慣了,，也就自然了，躺下睡了,，也就一點(diǎn)都不餓了,。
我從1977年在食堂做司務(wù)長(zhǎng)時(shí)起，就吃胖了,，我是下決心要管理體重的,，否則，早就兩三百斤一塌糊涂了