“墨菲定律”講到：人越是怕什么，就越來什么,。怕鬼的人,，鬼越糾纏。怕事的人,，事事難躲,。怕人的人，人必欺負(fù),。

弘一法師講到：你越在意什么,，什么就會(huì)折磨你。

恐懼是怎么產(chǎn)生的,？是你沒完沒了的嚇自己,，所以你就被恐懼淹沒了。

恐懼只會(huì)在尚未發(fā)生的事前,，讓你變得焦慮不堪,，壓力山大，然后你就會(huì)中了它的圈套開始拼命對(duì)抗,，形成精神內(nèi)耗,，大多數(shù)人都在這個(gè)狀態(tài)里，只是力量程度不同,。

而真正強(qiáng)大的人,，不是對(duì)抗，而是接受,。

允許發(fā)生一切,。

永遠(yuǎn)不要提前焦慮、提前煩惱,、提前害怕還沒有發(fā)生的結(jié)果,。

要想活得好，逢山開路,，遇水架橋,，做了再說，去他大爺?shù)摹?/p>

勇敢邁出第一步,，你就有可能超越大多數(shù)人,！

《情緒自救》書中講到,，越緊張?jiān)胶ε拢接懞萌思?，人家越蔑視你,。你越緊張,，上了臺(tái)面越支支吾吾，甚至忘詞,，事情就會(huì)辦的越糟糕,。

告訴你一個(gè)克服恐懼的頂級(jí)思維，那就是“無(wú)我”,。

無(wú)我即無(wú)所畏懼,。

一個(gè)人必須先成為一個(gè)無(wú)我的人，才能成為一個(gè)無(wú)所不能的人,。

這是一個(gè)非常高級(jí)的概念,，換成大白話就是“不要臉”。

雖然“不要臉”聽起來很俗,，但是成大事者,，把臉皮可以撕下來扔到地上，再踩上兩腳,。

這是成事的關(guān)鍵,。

所謂“無(wú)我”，就是放下對(duì)“我”的執(zhí)著：即放下面子,，放下過去,，放下自卑，放下靦腆,，放下消極,，放下抱怨，放下恐懼,，放下狹隘...人生要放得開,，才能有所作為