怎樣找足三里穴位,，足三里的準確位置圖

szhappy300 2024-10-21

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Xkd_liuzixi2018-03-30 09:31

按摩足三里的作用與好處有促進消化系統(tǒng)功能、加快毒素排出,、提高身體免疫力等,。足三里穴位的位置具體在人體哪里呢,，怎么找？下面介紹怎樣找足三里穴位,。

方法

1
在小腿前外側(cè),，當犢鼻下3寸（即：外膝眼下四橫指），距脛骨前緣一橫指,，脛骨前肌上,。
2
用右手掌心按準右腿膝蓋頂部，五指朝下,，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里,。（把你的手腕橫紋，對準膝蓋處髕骨的上邊,，這手自然的搭下去,，中指尖指的位置）換左手用同樣方法可以找到左腿足三里。
3
從下往上觸摸小腿的外側(cè),，右膝蓋的膝蓋骨下面,，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外,，斜下方一點處,，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié),，以此線為底邊向下作一正三角形,。而此正三角形的頂點，正是足三里穴,。