空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）后,，早餐前采的血,。正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損,；如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L,，則考慮為糖尿病。

其實大部分的都會遇到過空腹血糖高的情況,，甚至血糖值升到11以上,。而會導致空腹血糖值偏高由很多因素導致的，出現(xiàn)這樣的情況患者又該如何去控制血糖了,，下面就來了解一下,。

1、患者不良生活習慣導致

其實患者出現(xiàn)早上空腹血糖偏高,，很多時候跟患者的飲食有著一定的關(guān)系,，如患者晚餐很晚才吃，吃得也比較多，飯菜的熱量也比較高,，就會導致早上空腹血糖偏高了,，此外早上血糖偏高也跟患者晚上睡眠質(zhì)量好壞有關(guān)，這是因為如果患者晚上睡眠休息好,，身體十分的疲憊,，也會導致早上空腹血糖值不穩(wěn)定。

2,、體內(nèi)激素調(diào)節(jié)受損

糖尿病人的的血糖值,，相比餐后血糖，早上空腹血糖高是很難控制的,。這是因為早上起來后,，我們需要工作，身體開始運動,，這個時候體內(nèi)的激素會大量的釋放,，從而導致血糖值升高，如腎上腺皮質(zhì)激素,，糖皮質(zhì)激素,、腎上腺素等，這是正常的生理情況,，而一個身體健康的人,，這些激素釋放之后體內(nèi)的降糖激素也會跟著升高，因為兩種激素的調(diào)和,，體內(nèi)的血糖值就會回歸正常了,。然而,，因為糖尿病人的胰島功能受損后,，胰島素不敏感，早上升糖激素會釋放,，但是體內(nèi)降糖激素不運轉(zhuǎn),，就會出現(xiàn)早上空腹血糖值偏高的情況了。

3,、出現(xiàn)血糖先低后高的情況

糖尿病人還會出現(xiàn)血糖先低后高的情況,，但這樣的情況并不是很常見，但也是會導致空腹血糖值偏高的原因之一,。這是因為患者在控制了飲食的情況下,，還服用了比較多的降糖藥物或注射了胰島素，這樣晚上就會出現(xiàn)血糖偏低的情況,，而第二天空腹血糖值反而偏高,，這就會出現(xiàn)血糖先低后高的情況。

所以早上出現(xiàn)空腹血糖值偏高，不一定就是患者降糖藥用少了,，很多時候是因為降糖藥用多了,。所以如果是藥物影響，在治療空腹血糖偏高的時候一定要分析情況,，要清楚是因為降糖藥用少了還是用多了,，只要了解清楚了才能更好的控制空腹血糖偏高，此外飲食,、作息習慣也需要調(diào)整,。

出現(xiàn)空腹血糖高的情況，對糖尿病人患者來說也是一件很讓人煩惱的一件事,，而且相比餐后血糖偏高,，早空腹血糖偏高是很難控制的，下面就來說說應(yīng)該要如何控制早上空腹血糖值偏高,。

如何控制空腹血糖高

首先是時刻監(jiān)測住體內(nèi)血糖值,。特別是有糖尿病的患者，應(yīng)該要隨時的檢測著自己體內(nèi)血糖的含量值,，特別是飯后最容易出現(xiàn)血糖值超過正常,，可以把這些檢測下來的血糖值做一個記錄，患者不僅可以根據(jù)這樣的數(shù)據(jù)來調(diào)整自己的飲食,，還有助于找到最佳的治療方法,。

其次是需要改善飲食。體內(nèi)血糖值不正常,，很多時候都是患者吃出來的,，所以這個時候調(diào)整飲食很重要?；颊咝枰刂坪米约簲z入食物的熱量,，就是說要減少吃高熱量的食物，那些油炸,、高油,、高糖的食物最好不要碰?？梢猿灾竞康偷氖澄锶缡卟?、粗糧、雞胸肉,、魚肉等,。特別是粗糧含有大量的纖維素，可以起到很好的控制血糖的作用,。不僅如此高纖維還能幫助幫到蠕動,，促進消化和排便,，好處真的是很多?？偟膩碚f就是患者需要保持營養(yǎng)均衡的同時少吃肉多吃蔬菜,。

最后是需要注意服藥的量。很多糖尿病患者需要服用藥物來控制病情,，但是服藥一定要注意量,，不能少了，也不能多了,。特別是降糖藥服用過量容易誘發(fā)夜間血糖低的情況,。而注射胰島素如果過量注射胰島素容易發(fā)生昏迷的情況。