一,、感冒清熱咽炎咳嗽單方:

1,、雪梨（或冬果梨）1個(gè)去核切塊，生姜3片,，冰糖1塊（大小自己掌握）,，紅棗12枚（去核），枸杞一小撮,。加清水熬制20分鐘至液體暗紅色倒出液體,，溫?zé)峒达嫛?br>
注: 1、材料不變加清水熬制二次,，雪梨或（冬果）、紅棗食用,，殘?jiān)沽恕?/p>

      2,、如果重癥咳嗽，以上方子不變,，另外加入剝好的大蒜3枚（均切為兩半）,，與以上共同熬制20分鐘，溫?zé)峒达嫾纯?。一般熬制兩次,，倒出殘?jiān)?/p>

二、女性調(diào)理例假痛經(jīng)單方:

雪梨1個(gè)（去核）切塊,，紅糖1匙,，生姜3片，紅棗12枚（去核）,，枸杞一小撮,。加清水熬制15分鐘，倒出液體至溫?zé)峒达嫛?br>

熬制二次即可倒了殘?jiān)狙├?、紅棗可食用】,。如法熬制幾次，例假就會(huì)有所改善,。

注:暖宮調(diào)經(jīng),，排毒養(yǎng)顏！