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來自: 點(diǎn)滴石穿 > 《老年保健》
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自己的腰自己理療:腰疼,胯疼,,屁股疼這樣練#腰胯運(yùn)動(dòng)#腰部鍛煉#運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
自己的腰自己理療:腰疼,,胯疼,屁股疼這樣練#腰胯運(yùn)動(dòng)#腰部鍛煉#運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,。
這個(gè)動(dòng)作同時(shí)鍛煉到了肩頸腰胯肘腕,,每天100下,周身舒暢#一起來鍛煉 #居家鍛煉
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必須看,!僅僅4分鐘,,看完渾身舒暢!
僅僅4分鐘,,看完渾身舒暢,!必須看!很激動(dòng)的視頻,,看完渾身舒暢,!
這個(gè)動(dòng)作對(duì)腰好#鍛煉 #健康 #養(yǎng)生 #運(yùn)動(dòng)
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10個(gè)人9個(gè)都腰疼,,多吃此物,通筋活絡(luò),,渾身舒暢,,哪哪都不痛啦!
10個(gè)人9個(gè)都腰疼,,多吃此物,,通筋活絡(luò),,渾身舒暢,哪哪都不痛啦,!地皮菜可是個(gè)好東西,,含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,其中鈣含量極高,,孩子常吃可促...
十個(gè)人九個(gè)腰疼,,常用此花泡水,祛風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò),,渾身舒暢,!
十個(gè)人九個(gè)腰疼,常用此花泡水,,祛風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò),,渾身舒暢!此花就是槐花,,又名洋槐花,,槐花除了具有良好的觀賞價(jià)值之外,還有很高的食用...
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這組超火的球瑜伽,,堅(jiān)持1周后,腰細(xì)了,,屁股也翹了,!球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體式和健身球結(jié)合起來的一瑜伽健身運(yùn)動(dòng)。由于它適合各種人群的身...
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腰騰屁股騰,這個(gè)拉伸動(dòng)作很有效,,每次保持30秒做三組#居家健身有新招 #拉伸,。
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