能讓我們身體產(chǎn)生興奮愉悅的東西有兩種,，一種是多巴胺，另一種是內(nèi)啡肽,。世界上的快樂也分為兩種：消耗型的快樂和補充型的快樂,。多巴胺帶來的是消耗型的快樂，內(nèi)啡肽帶來的是補充型的快樂,。

越是底層的人越喜歡用消耗型的方式來追求快樂,，比如看娛樂節(jié)目、看肥皂劇,、玩電子游戲,、打麻將、刷沒營養(yǎng)價值的短視頻等等,。因為它是消耗型的,，所以只能給你帶來短暫的快感，爽完以后又會感覺很痛苦和焦慮,。

而越是處于高層的人越善于用補充型的方式來追求快樂,，比如運動、健身,、閱讀,、學習,、結(jié)交高人等等。因為它是補充型的,，所以才能給你帶來長久的幸福感,，做完以后會感覺很充實、很有成就感,。

多巴胺是一種神經(jīng)質(zhì),，它能給人帶來及時的爽感，但同時它又像一款廉價的毒藥,，讓你在快樂中不斷沉淪,。相反內(nèi)啡肽需要人克服本能才能艱難獲得，但一旦擁有你將會享受到自我提升的巨大滿足,。

這個社會的殘忍之處在于窮人都沉浸在多巴胺的爽快中,，而富人卻在逼自己追逐內(nèi)啡肽。那些生產(chǎn)和設(shè)計高科技產(chǎn)品的人,，他們自己絕不會上癮，他們會把時間花在更有價值的地方,。

如果你察覺身邊有錢人的生活,，你會發(fā)現(xiàn)很多有錢人明明很有錢，可還是發(fā)奮工作不去享受生活,。他們明明身材很好,，可還是常年克制飲食堅持健身。明明學歷很高,，可還要讀書學習,。