想從社恐變社牛,？

想從膽小變膽大,？

想從說話緊張變得落落大方？

欲成大事,，內(nèi)向的人一定要逼自己練這40樣東西,；咱們一起成為更好的自己！

01、大膽拒絕自己不想做的事,，不做爛好人,。

02、面對自己的不足,，不是畏畏縮縮隱藏,，而是大膽承認。

03,、堅持自我提升,，實力才是硬道理。

04,、碰見厲害的人,，不需要去討好，也不要唯命是從,，平常心就好,。

05、學會主動,，正視自己內(nèi)心的恐懼,。

06、對別人的看法,，對的就接受,，不對的當耳旁風。

07、跟人溝通傾聽時,，眼神堅定,，看對方眼睛。

08,、從小事做起,，嘗試做成一些事。

09,、開始果斷做決定,，而不是畏首畏尾。

10,、怯場之前,，做一個深呼吸，相信自己一定成功,，你就會獲得真正的自我突破,。

11、把陌生人當成朋友對待,，克服自己的膽怯,，多去嘗試打開話題；每逢此景,，就給自己一個心理暗示；大家不過都是一個腦袋兩個眼睛的普通人,。

12,、參加活動，提前十分鐘到場,，熟悉環(huán)境會減輕壓力,；然后做一個深呼吸，時刻相信自己一定會成功,；相信相信力的能量,，你就會獲得真正自我的突破。

13,、堅持飯后站立15分鐘,，走路挺胸抬頭，腰背挺直,；練體型,。

14、控制自己炫耀欲望,，無論你是有錢還是有本事,。

15、早睡早起，堅持健身,，奶茶火鍋啤酒炸雞,，都不貪，非常清楚身體是革命的本錢,，永遠活力充沛,。

16、只關(guān)注自己的當下和未來,，他人的眼光和評價,，雞毛蒜皮，操心破事,，不在這上面浪費時間,，都無所謂。

17,、不管在任何場面,，少說，多聽,，多思,。

18、說話過腦子,，不輕易評價別人,，懂得尊重別人。

19,、不斤斤計較,，不嫉妒別人，專注自己的發(fā)展,。

20,、不玻璃心，接受一切的事與愿違

21,、有期望就會有失望,，喜歡什么就自己買，想要的自己給,，不把自己的快樂建立在不穩(wěn)定的外部環(huán)境,，你沒了期待，反而處處都有驚喜,。

22,、不過度打探別人的隱私，不進不屬于自己的圈子,。

23,、愛富不嫌貧，能接受最好的，也能承受最差的,。

24,、知世故而不世故，保持內(nèi)心的純粹,。

25,、大事不糊涂，小事不計較,，有自己的主見和是非觀,。

26、和他人交談時,，不要總等著別人來搭話,；學會主動溝通，面帶真誠且大膽的微笑,；會讓你變得自信滿滿魅力無限,。

27、對自己的人生有明確的目標,，并盡力去做,。

28、有自己的原則和底線,，善良但有鋒芒,。

29、遇到問題不慌亂,，保持冷靜,。

30、只有強者才能獲得別人的尊重,，弱者只有忍氣吞聲，人間一趟,，不妨活的大膽一點,，該掀桌子掀桌子，該撕破臉破臉,！

31,、從不拖延，說干就干,，5分鐘內(nèi)馬上行動,，先完成，再完美,，不做思想上的巨人,，行動上的矮子。

32、有人的地方就有江湖,，有江湖的地方就有沖突,；沖突是一種游戲；你越膽小,，別人就越敢欺負你,，勝利一定是斗爭出來。

33,、妝容要大方得體,；衣著干凈，優(yōu)雅,，精致,。

34、堅持看書學習,，腹有詩書氣自華,。

35、對著鏡子,；每天對著鏡子練習表情管理,，把鏡子想象成平常的朋友，然后自然的去溝通和進步,。

36,、多讀成長類型的書'【有錢人和你想的不一樣】、《小狗錢錢》《窮爸爸富爸爸》,，特別推薦最后一本,，直接改變我對事業(yè)和金錢的觀念，徹底改變思維行為,，知道該干什么,，不要做什么。

37,、主動且積極參加社交活動,；不要把自己局限在自己的內(nèi)心世界里，多嘗試出去交幾個朋友,，多一些社交,，豐富自己人脈；勇敢邁出第一步,。

38,、拒絕自我否認；不懂可以學,，不會可以問,；其實任何事情都沒有你想象的那么困難,；多相信自己，你一定會越走越遠,。

39,、每天朗讀新聞10min；每天找一段新聞,，反復朗讀,，培養(yǎng)一個早起朗讀的習慣，內(nèi)容就選新聞,，因為新聞的內(nèi)容涉及面廣,；將自己朗讀的新聞或者自己的日常生活拍視頻，每次回看發(fā)現(xiàn)自己的問題,，發(fā)音,、表情、語音語調(diào),；不足的地方適當調(diào)整,。

40、其實沒有多少人會在人海之中在意你,，所以在人多的場景沒必要那么膽怯,；大膽的表達自己的想法，自信的展現(xiàn)自己的口才,；越害羞越容易引人矚目,，越自信越有人格魅力越容易成功。