?20240630總結(jié)：

自己：自己從20240417開始做減重減脂的事,，從開始的69.9kg到今天的62.8kg,，最近一個月是從64.7kg到62.8kg，一路走來,，也沒那么難,，因為自己想做這件事，就在飲食習(xí)慣是做了調(diào)整,，按六大營養(yǎng)素的需求,，盡量每樣都要兼顧到，餓的話,，先喝水試試,，是真餓還是只是嘴里想吃，后來發(fā)現(xiàn)大部分時候,，是只是嘴里想吃,，一直是自己有意識的注意，再未來的一段,，繼續(xù)堅持,，讓身體達(dá)到正常健康的標(biāo)準(zhǔn)并保持下去。從這個事上,，我一直宜賓的是,，通過調(diào)節(jié)自己的體重，來實現(xiàn)自己的人生由自己來掌控理想,。

大腦架構(gòu)思維促使我有了更多思考,，也讓我在做事的時候，更加關(guān)注自我,，與自我對話,，人在變得更加自信的基礎(chǔ)上，能更加從容淡定,。所以,，先做好自己，進(jìn)而會影響到他人,。

孩子：今天早上四點(diǎn)十幾分的時候,，我兒子給我打電話（他和他爸爸在家住，我在單位?。?，說他做了一個噩夢,，嚇的睡不著了,，我一聽當(dāng)時有點(diǎn)著急,，就想問他做啥夢等，然后意識到孩子是想給我說,，不需要我問那么多,，我就認(rèn)真的聽著，慢慢的孩子平靜下來了,，又說了一些白天他和他爸爸出去轉(zhuǎn)的一些事情,，后來他就說媽媽你睡吧，我給你畫畫昨天白天的看的一些東西,，今天再給你講講,，我說好，就給兒子說,，你要想有事,，隨時給媽媽打電話啊，然后掛了電話,，

這件事開始的時候,，我是很擔(dān)心的,，因為我晚上睡覺的時候，也做過噩夢,，對那種恐懼,，擔(dān)心和害怕是深有體會的。其實我當(dāng)時是多么渴望我在孩子身邊,，抱抱孩子,。

老公：兒子給我打電話的時候，我問兒子,，你爸爸呢,，兒子說，爸爸在睡覺,，我給他說,，他有點(diǎn)煩，說實話,，我心里是不舒服的,，你想睡覺，得看時候,，不是嗎,？孩子此時是多么害怕啊,，作為家長，這樣做不合適,。

最后我的反思是,，我可能在聽到兒子說他爸在睡覺，我的音調(diào)和語氣上是有所反應(yīng)的,，這是不好的現(xiàn)象,，這會讓孩子對他爸產(chǎn)生生氣的念頭的。我就趕緊說,，每個人都有自己的習(xí)慣,，你爸有起床氣，你和我說是一樣的,。

問：我這樣的處理方式還有哪些欠妥當(dāng)?shù)牡胤剑?/span>

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