糖尿病本身并不可怕,，只要我們在日常生活中做好控制，就能讓病情得以維穩(wěn)的發(fā)展,，但可怕的是糖尿病并發(fā)癥,，這些并發(fā)癥發(fā)病率極高，病情又不易得到控制,，嚴(yán)重時(shí)可能會直接帶走患者的生命,，或者給患者心理、身體造成極大的損傷。

那糖尿病并發(fā)癥來臨時(shí),，我們身體的器官也會受到一些求救信號,，在大家發(fā)現(xiàn)這些變化時(shí)，就應(yīng)當(dāng)足夠的重視并且及時(shí)的就醫(yī),，以免病情的惡性發(fā)展,，如果你還不知道都有哪些信號，就趕緊看看咱們接下來的內(nèi)容分享吧,。

如果血糖長期得不到控制，就會影響到我們下肢神經(jīng)的健康,，這個(gè)時(shí)候患者腳部會出現(xiàn)神經(jīng)反應(yīng)遲鈍、麻木的情況,，然后我們在泡腳的過程中,，可能對于水溫的感知力也不會那么大，如果在某一個(gè)區(qū)間內(nèi),，你發(fā)現(xiàn)自己雙腳有了這樣明顯的特征,，就要警惕是糖尿病足的前期信號，大家一定要注意,。

對于糖友來說，大家不僅要預(yù)防血糖的升高,，還要警惕低血糖癥的出現(xiàn),。如果在某一個(gè)階段內(nèi)，你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常感到心慌,，胸悶,，并且時(shí)常的會有出盜汗，手抖,，面色蒼白,，臉色蠟黃的癥狀，就要考慮是糖尿病心腦血管并發(fā)癥的前提信號了,。

長期血糖偏高，也會引起我們皮膚的病癥出現(xiàn),。首先,，我們的胳膊，腿部會呈現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象,，而且皮膚也會變色,，甚至在局部的皮膚處還會起一些水泡，這主要是由于血糖偏高，導(dǎo)致血液滲透壓高以及毛細(xì)血管的通透性增加,，從而致使皮膚病變出現(xiàn)的,。

如果你出現(xiàn)了這個(gè)癥狀，大家一定要及時(shí)進(jìn)行治療,，否則皮膚病變的癥狀會更加嚴(yán)重,，可能會出現(xiàn)潰爛的問題，嚴(yán)重時(shí)可能需要通過截肢進(jìn)行處理,。

我們平時(shí)上廁所的一些信號也能反饋出并發(fā)癥是否來臨。如果你感覺自己在某一個(gè)階段總有小便次數(shù)減少,，排尿無力,，排尿困難，甚至在排尿的時(shí)候泡沫變多的情況,，那就要考慮是糖尿病腎病的癥狀了,。

并發(fā)癥固然可怕，但只有我們血糖持續(xù)高升,，無法得到控制時(shí)才會出現(xiàn),，想要預(yù)防這些疾病的出現(xiàn)，我們首要就要調(diào)節(jié)好血糖,，那在生活中如何更好的控制血糖呢,？跟著我做好這幾點(diǎn)，能讓你在一定程度上遠(yuǎn)離這些并發(fā)癥的困擾,。

想要控制血糖的第一步,，就是要遵從醫(yī)囑服藥，根據(jù)自己不同階段的表現(xiàn),，及時(shí)跟醫(yī)生溝通病情,，及時(shí)調(diào)節(jié)藥物結(jié)構(gòu)，才更利于病情的控制,。

適量的運(yùn)動(dòng)可以說是降低血糖的有效方法之一,，現(xiàn)在天氣比較炎熱，大家可以在一早一晚的時(shí)候適量的運(yùn)動(dòng)20到30分鐘,，可以選擇散步,，慢跑，瑜伽等方式,，既能促進(jìn)身體的代謝,，提高身體血液循環(huán)的能力。

建議大家要調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu),，首先要控制食物的總攝入量,，每天可以多吃一些蔬菜,，水果以及全谷類的食物，少碰高脂肪,，高熱量,，高鹽的食物，同時(shí)也要避免暴飲,，保持保持清淡又規(guī)律的飲食,。

研究發(fā)現(xiàn)，心理因素也會在一定程度上影響血糖值的水平,，首先要學(xué)會取悅自己,，經(jīng)常保持心情愉悅，可以達(dá)到降血糖的目的,。大家可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),，聽聽音樂，打打太極,，減少自身的壓力,，減輕心理負(fù)擔(dān)。