大家好,，我是趙淑萍,。

最近氣溫攀升，很多孩子在空調(diào)房和戶外高溫的雙重刺激之下,，身體又開始出現(xiàn)各種不適,，輕則鼻塞、打噴嚏,、流鼻涕,，重則神情倦怠、鼻炎復(fù)發(fā),。而這些癥狀,，在太陽升起之后又會明顯緩解。

這說明,，孩子鼻炎復(fù)發(fā),，其實就是陽氣不足、虛寒體質(zhì)在作怪,。

虛寒體質(zhì)的孩子,，一般會有以下4種表現(xiàn)：

• 遇冷后鼻炎復(fù)發(fā)或癥狀加重
• 體質(zhì)差，特別容易感冒,、鼻塞
• 說話有氣無力,、聲音低微，老師喊累,，手腳冰涼
• 食欲不好,，大便異常，要么腹瀉,，要么便秘

因為飲食,、作息,、遺傳體質(zhì)等多重因素的影響，特別是新冠陽過之后,，門診上虛寒體質(zhì)的孩子幾乎呈爆發(fā)式增長,。針對這類孩子，有一個最簡單的溫陽散寒的好方法,，在家就能做——中藥泡腳,。

風寒感冒初期

空調(diào)使用不當，孩子很容易就會受涼感冒,。這個時候孩子會出現(xiàn)脖子發(fā)涼,、手腳冰涼、打噴嚏,、流鼻涕,、咳嗽等風寒感冒初期癥狀?？梢杂靡恍?span>驅(qū)寒解表的藥,，控制感冒癥狀。

方組：防風,、紫蘇,、生姜、艾葉,。

鼻炎發(fā)作期

如果感冒處理不當,，就會誘發(fā)鼻炎，鼻炎發(fā)作期,，除了遵醫(yī)囑,、服用藥物控制之外，還可以配合泡腳,，來輔助散寒利氣,、溫通經(jīng)絡(luò)。

方組：辛夷,、白芷,、桂枝、蒼耳子,、艾葉,。

鼻炎緩解期

剛剛說過了,，鼻炎孩子大多體質(zhì)虛寒，那在鼻炎環(huán)節(jié)及,，就可以用一些益氣固表的藥來泡腳,，增強抵抗力。

方組：黃芪、白術(shù),、防風,、川芎、荊芥,、薄荷,、辛夷花、紫蘇葉,、生麻黃,。

當然，如果孩子鼻炎癥狀嚴重,，或者正處于發(fā)作期,，泡腳只能是輔助治療手段，關(guān)鍵還是對癥下藥,，整體調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境,，這樣才能擺脫鼻炎，一勞永逸,！

就像這個孩子,，也是新冠陽了之后,，體質(zhì)一落千丈。以前一年都不咋感冒的孩子,，暑假上了一節(jié)游泳課之后,，開始頻繁感冒，最后還被過敏性鼻炎給盯上了,！

“什么方法都試過了,，都是浪費錢！半年前就想來找您看,，但孩子嫌中藥苦,，寧愿挨打都不過來！這次鼻子憋得實在受不了了,，才松口愿意嘗試中藥,。”

看診的時候,，很明顯能看出來孩子確實被折騰得不輕,，小臉發(fā)黃，神情懨懨,，中途一直不停地吸鼻子,、眨眼睛,，媽媽嚇得以為是抽動癥。

其實這個孩子的情況并不復(fù)雜,，舌苔白膩,、鼻涕清稀，典型的寒性鼻炎,。

之所以拖這么久沒好,，是因為平時用的噴鼻劑,、抗生素,，都是暫時把寒壓制在體內(nèi)的，沒有一個是引寒外出的,！

開方：通宣理肺丸加減

散寒邪——麻黃,、紫蘇

宣肺化痰——前胡,、桔梗、杏仁

健脾祛濕——陳皮,、半夏,、茯苓

行氣化熱——枳殼、黃芩

等……

吃了一個療程之后,，孩子鼻塞癥狀明顯緩解,，鼻涕雖然還有，但是有減少趨勢,，打噴嚏基本消失,。

后續(xù)隨癥調(diào)方，鼻炎癥狀徹底消失之后,，著手整體體質(zhì)的調(diào)理,。考慮到孩子吃藥困難，用中藥顆粒和特質(zhì)清甜的膏方交叉使用,，鞏固治療,，防治復(fù)發(fā)。

夏季

養(yǎng)陽散寒好時機

1.艾灸

孩子體質(zhì)適合艾灸的話，發(fā)作期和平時都可以嘗試艾灸,。

發(fā)作期,，孩子鼻塞嚴重，可以艾灸印堂穴,、迎香穴,，一天一次,，一次十分鐘就可以了,。能驅(qū)散表寒,，緩解鼻炎癥狀。

2.工字搓背

每天早上起來,，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦,，先沿著大椎、肩部橫擦,，再豎著擦脊椎,，最后再橫擦腎俞，來回上下擦得熱乎乎的,。整個動作能很好地幫助身體排寒痰,、強正氣。

3.曬太陽

曬太陽又叫“天灸”，聽起來能量就很足,。曬的時候,，主要是曬背。

因為后背有督脈和膀胱經(jīng),。前者總管全身陽氣,，后者是全身的排毒通道。

曬的時候注意防暑和及時補充水分,，特別是夏天,，時間不宜過長！

（文中所述方劑,，非專業(yè)讀者務(wù)必在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下借鑒,、應(yīng)用，切勿盲目嘗試,。）

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