郭生白說：“我們有一張方子天下吃,，兩張方子天下吃,，30張方子用不了，天下太平了,?！痹诒灸苷撝嗅t(yī)文化科普工作中，經(jīng)常有朋友向我們問及郭生白的秘方,。為更好服務(wù)社會,，今天公布郭老的兩張可以天下通吃的養(yǎng)生驗方，以此推進郭老“還醫(yī)于民,，小病自治”心愿早日實現(xiàn),。

對于絕大多數(shù)的較為平穩(wěn)的慢性病，或者亞健康,，都可以用郭生白的“自主調(diào)節(jié)方”（早晚服用）和“食療方”（三餐代餐）來調(diào)理,，半月為一個調(diào)理周期?？陕?lián)系健康小陽交流,！

自主調(diào)節(jié)方（便秘者）

柴胡40克、黃芪30克,、黨參20克,、茯苓20克、白術(shù)40克,、桂枝20克,、當(dāng)歸30克、牡丹皮20克,、桃仁20克,、甘草15克 、白芍20克,、火麻仁20,、枳殼20克、萊菔子30克（炒）

成人兩次分服,。

自主調(diào)節(jié)方（便秘消除后）

柴胡40克,、黃芪30克,、黨參25克,、茯苓35克、澤瀉15克,、白術(shù)20克,、當(dāng)歸35克、桂枝15克,、火麻仁20克,、枳殼15克、厚樸25克,、淫羊藿35克

成人兩次分服,。

食療方

山藥50%，枸杞10%,、薏米10%,、黃精10%、百合10%,、蓮子10%一起打漿煮粥吃,，每餐不少于100克（指原藥材重量），可以少食多餐,。每餐最好配西洋參5克,。

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